不错的梦想：如何梦想帮助心工作 Bashny.Net

梦想和幻想从来没有被认为是一个有用的工作，但最近的研究心理学表明，他们是非常有用的情感、智力和社会生活。 出版了翻译的文章的通过导致的心理学家在宾夕法尼亚大学的斯科特*里考夫曼，他谈到了真正好处的空的城堡。





©劳伦Giordano/大西洋

习惯沉迷于梦想常常受到谴责。 研究人员当然，并真正的领带的"注意差距"的记忆力和抑郁，但有一个警告：不是所有的梦想建立这样的差距。 当然，当你需要注意的现实，你内心的独白，是有用的消音。 然而，一个显着我们生活的一部分，我们花单独与他们自己的想法，幻想和愿望。 这将是奇怪的，如果一工作的想象力，这是我们奉献出几乎50%的生活以外的梦状态，没有适应性。

当然，当我们谈论的梦想，一个主要作用是发挥上下文。 一种新的方法，以他们的研究允许断言，这种习惯已经有许多好处，尽管它们都依赖于"什么"是男人，从内容的梦想和个体差异。 换句话说，梦想可以成为一种破坏性力量或者一个宝贵的支助来源，根据当前的目标(至听到一个无聊的讲座或想象中的情节的新小说)、个性特征(神经质或能够打开一个新精神的经验)和想法(被动的漫无目的的在思考—形成一种积极的态度).

我们中的许多人找到它毫无意义的讨厌的想法，我想要摆脱的。 这可能有助于判断认识的心理的做法，这可以让你看到和接受现实，在所有详细信息。 然而，在现实中大多数人的梦想不是漫无目的的—这是一种方法来对付焦虑、放松和忘记关于所期望的目标尚未实现。 重要的是，所有这些幻想往往包括图像的其他人。

心理学家在谢菲尔德大学(英国)框架内的一项研究最近发现的过程和边界的目标设定大多数人具有与生活在社会，包括"爱情，亲密关系和性行为"，并且"朋友和关系的环境"。 但专家从纽约大学(英国)发现：73%的人民倾向于认为，图像的其他经常或总是出现在他们的梦想。 然而，只有1%案件的受访者表示，其他人永远不会成为其中的一部分，他们的幻想。 研究的基本过程中发生的大脑，还确认这种相关性：根据科学家对于创造梦想和感知的其他人回答相同的区域。

所有这些不能称为一次事故。 心理学教授，密歇根大学(美国)克里斯托弗*彼得森在他的作品中指出，其他人"意味着很多，我们根据我们的目标。" 发达的社会关系方面发挥重要作用在维持健康和机会导致幸福的，有意义的生活。 事实上，他们是我们的根本驱动力。

所有的这就提出了一个有趣的问题：我们需要真正的人民，我们感到其他人的影响？ 是什么贡献，我们的社会-情绪活动的工作与虚构的现实的沟通？ 毕竟，多数天，我们通常花在活动性的社会功能。 即使我们有机会与各位同事，我们不能接近你的亲人或亲人。 如果联系有益于我们的脑海中，它鼓励习惯做梦。

在其工作的专家谢菲尔德大学研究的影响"公共梦想"短期的感情。 每个参与者的科学家每天四次询问，谈论什么是相关和不相关的其他人的幻想出现在他的最后一次。 这给了机会，以评估什么样的感觉，他们都是相关联的，并考虑定性指标的关系的男子向他的梦想。





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心理学家已发现的梦想有关人与人之间的关系，引起意义的爱情和亲情和真让人高兴。 但是个人的梦是不是提供给参与者这种效果。 优点的梦想是直接与他们的内容：研究人员注意到，梦想约爱的，重要的人是一个真正的"导体"的福祉。 事实上，所增加的积极的情绪观察到，只有当想像力被连接到这些人在生活的主题，至关重要的作用。

这项研究是一个延续的工作中，英国心理学家们试图评估的一个最重要的方面，社会的社会。 他们依靠众所周知的事实是，不同形式的社会互有差别的影响的感受和通信与亲人需要更多的积极情绪。 然而，实验允许发现，甚至假想的相互作用，与这些人引起同样的意义的爱情和亲属关系。

幻想的爱，它似乎是适应战略的调节情绪，这可以补偿在隔离的社会，在日常生活。 "想象力的创造我们的日常生活的感觉与其他人说的研究人员。 —梦想和幻想与现实中的通信成为一种资源为形成积极的情绪对其他人"。

这是一致的，与第一项研究，其表明的梦想的那些远的地方，助长了种孤独的感觉，而梦想的亲人增加所感到的满足感的生活。 在其他工作的心理学家谢菲尔德大学注意到，幻想有其他的优点：它们缓解无聊，成为一个舒适的来源，在困难的时刻，加深学习能力和创造性的技能，帮助创建的情感的战略，以克服的困难和管理的消极情绪相关，与即将到来的压力，缓和紧张局势造成的令人不快的记忆。 然而，益处的梦想仍然是大多仍在观望的人生活在的社会。 也许是时候要注意他们？ 出版

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资料来源：theoryandpractice.ru