11
11种标志,你将你的感受投射在他人身上,为什么有害
(英语).导言: 什么是投影?
投影是一种心理机制,在这种机制中,一个人把自己的感受,思想,或动机归结于他人. 帮助你处理内部冲突, 如果你发现自己总是责怪别人 你真正的感受, 你可能会容易投影。 让我们想清楚如何认识这个,为什么它有害.
一、导 言 你经常怪别人
如果你不断看到其他人的负面特征, 例如,你指责一个同事懒惰,尽管你避免了困难的任务。
为什么这样有害?
指控在关系上造成紧张,使你无法看到自己的缺陷.
2. 国家 你觉得你被误解了
如果你经常认为别人不理解你的意图,你可能会怀疑他们。
为什么这样有害?
这导致对他人的孤立和不信任感。
3个 你把感情归结为别人
举例来说,你很生气,但你说 : “ 你生我的气。 ” 这是典型的投影例子.
为什么这样有害?
这妨碍了诚实的沟通和冲突的解决。
(英语).4个 你回避责任。
投影可以让你把责任转移到别人身上,以免面对自己的错误.
为什么这样有害?
这阻碍了个人的成长和发展。
5.五. 你理想化或妖魔化人。
如果你倾向于把别人看成是好是坏,那就可能是你内心冲突的投影.
为什么这样有害?
它扭曲现实,阻碍健康的关系。
6个 你经常觉得自己是受害者
如果你觉得周围的人都想伤害或剥削你, 你可能会表达你的恐惧。
为什么这样有害?
这增加了无助感和不信任感。
7个 你不相信别人
无根据的不信任可能是你们自己不可告人的动机。
为什么这样有害?
它破坏关系,为沟通制造障碍.
(英语).8. 国家 你经常觉得内疚
如果你总是觉得内疚, 即使这是毫无道理的,
为什么这样有害?
这导致自尊心低落和情绪燃烧。
9. 国家 汝避内观.
投影常被用作避免痛苦反省的方法.
为什么这样有害?
它干扰了个人的成长和自我知识.
10个 你经常感到烦恼
如果你对别人的某些特质感到烦恼,你可以把你们不接受的东西投给他们。
为什么这样有害?
这增加了负面情绪并造成紧张.
11个 不能放过过去.
如果你不断回到旧的冤情,你可能会将你尚未解决的问题投射到当前的情况中。
为什么这样有害?
这使我们无法生活在现在和建设未来。
结论: 你怎么处理投影?
投影是一种自然机制,但如果成为惯性,可能会严重损害你的生命. 从回顾开始 : 问自己为什么以某种方式反应. 实践同情心,学会将你的感情与他人的感情分开. 记住理解一个问题是解决问题的第一步。
