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Cómo tener un buen descanso, quedarse en casa?
Mayo festivos que tradicionalmente abre la temporada de vacaciones, pero no todo el mundo será capaz para un largo fin de semana para ir al campo o al mar. ¿Es posible tener un descanso y en cualquier lugar sin tener que viajar y lo que es el secreto de todo buenas vacaciones?
1. ¿Qué es una buena vacaciones? Es bien planificada una y recreación organizada, como en este caso, más rápido será el proceso de recuperación.
2. ¿Cuánto tiempo se necesita para tener un buen descanso? Todo es muy individual. Una persona sana y sin suficientes problemas psicológicos bastante - al igual que una buena noche de descanso. Mucho más puede un hombre necesita para la ansiedad o que son propensos a depresivos sentimientos.
Pero, en general, un buen descanso fácil - sólo tienes que cambiar las actividades y para ello, a partir de lo que se obtiene placer. No está de vacaciones, y la carga continua - Esto, por supuesto, no se trata de alcohol. ¿Necesitas un descanso? Permítase hacer lo que quiere, y que no está asociada con el logro de un resultado. No importa lo que sea - se puede tejer suéter de tres días y preparar sus platos favoritos o ir a la laguna cercana, incluso una ciudad, la pesca y el pescado allí. Un hombre puede mirar adelante a las oportunidades que se encuentran durante tres días en el sofá viendo la televisión - y esto también va a descansar mucho mejor para él que el obligatorio viaje "cultural" al teatro oa un museo.
