20 consejos de un famoso psicólogo – cómo contrarrestar “lavado de cerebros”

El conocido psicólogo social Philip Zimbardo, que ha dedicado cincuenta años de su carrera científica a estudiar la influencia del poder y la presión social sobre el comportamiento humano, ofrece una receta para contrarrestar el lavado de cerebros. Para no enfrentar el impacto psicológico no deseado, el organizador del famoso Experimento Penitenciario de Stanford aconseja adherirse a 20 reglas simples para reducir la vulnerabilidad a la manipulación.

El propósito del control mental es manipular pensamientos, sentimientos y comportamientos que dependen del uso de necesidades humanas fundamentales para lograr el cumplimiento o la obediencia a las reglas deseadas y direcciones conductuales de los munipladores estatales, políticos, religiosos, comerciales u otros.





Cuando uno de nosotros enfrenta problemas difíciles, a menudo buscamos respuestas simples y simples acciones para encontrar la mejor salida. Convertirse en una persona completamente inmersa en las enseñanzas de un líder fuerte o en la ideología total de un grupo cohesivo puede ser tranquilizador. Pero perder el deseo de formular ideas únicas y creativas en cualquier situación equivale a renunciar a su ser.

Necesitamos sentir que podemos cerrar temporalmente, al menos temporalmente, nuestras capacidades de evaluación y alerta interna. Sin embargo, debemos ser capaces de volver a probar nuestras experiencias, reflexionar sobre las opciones que tomamos y evaluar la “benignidad” de nuestro compromiso. La oscilación entre estos polos, la inmersión y la re-distancia para los períodos correspondientes, es la tarea.

La mayoría de los llamamientos manipuladores golpean sus más duros, penetrando más allá de la razón a la emoción, más allá de la conciencia a los deseos y miedos no expresados, más allá de las barreras de las actitudes ordinarias a las preocupaciones fundamentales acerca de la integridad y supervivencia de uno. Una vez que alguien ha ganado nuestra confianza, pueden cambiar nuestras actitudes, creando un conflicto emocional que requiere resolución inmediata. Haciéndonos sentir miedo, culpables o incómodos, este manipulador está en condiciones de aliviar nuestra incomodidad proporcionando explicaciones razonables y soluciones calmantes.

Los sistemas de persuasión social a gran escala dependen del control que su sentido de pertenencia a un movimiento amplio da al manipulador. Los creyentes nos llevan a su fe y separan al “nosotros” que son justos y buenos del “ellos” que son ignorantes y malvados. Al limitar nuestro acceso a las ideas que encuentran herética o traicionera, eliminarán gradualmente otras versiones de la realidad.

Cuando los grupos de tejidos están aislados de fuentes externas de información y experiencia, y el líder prescribe una perspectiva de política antes de que otros miembros del grupo tengan la oportunidad de hacer que sus opiniones sean públicas, los procesos de adopción de decisiones se deterioran. Las personas se dedican más a buscar y mantener la unanimidad en el pensamiento que a ponderar cuidadosamente los pros y los contras de acciones alternativas, plantear controvertidas cuestiones morales y evaluar críticamente soluciones. A menudo, las resoluciones unánimes se alcanzan de antemano, y los miembros del grupo se ven obligados a apoyarlas sin importar lo que suceda, aunque la realidad es que somos parte del proceso de toma de decisiones.

Cuanto más estricto sea el sistema, más probable es que el más mínimo desafío se enfrentará con represalias. En las prisiones, los hospitales mentales, los cultos religiosos o políticos, las instituciones militares y los campos de concentración, las “autoridades” tienen un control prácticamente completo sobre la existencia de otros, y la menor desviación o amenaza a esta fuerza es intolerable.

No podemos tomar decisiones imparciales cuando estamos aislados de la información. La clave para evitar que un sistema utilice es mantener intereses externos y fuentes de apoyo social.

Es porque podemos ejercer nuestra capacidad cognitiva para reflexionar críticamente sobre ideas, instituciones y nuestro propio comportamiento que somos capaces de percibir opciones más allá de las ofrecidas por un dogma conveniente y circunstancias aparentemente sin esperanza. Como seres pensantes, podemos resistir la tentación de involucrarnos en la “realización del corazón” ofrecida por líderes de culto, que implica escuchar y apreciar con nuestro corazón en lugar de nuestra propia mente.

Es sólo por conocer nuestra propia vulnerabilidad y la persistente tendencia a creer que nuestros rasgos internos son más poderosos que las fuerzas de la situación que podemos llegar a entender que hay fuerzas situacionales potenciales que trabajan para nosotros. Y con esta realización del error fundamental de sobreestimar la fuerza del carácter al tiempo que subestima la fuerza de una situación, podemos evitar formas no deseadas de control social ejerciendo nuestra libertad de elegir qué hacer y quién ser. Con autoconciencia y control de la realidad, podemos empezar a ganar contra posibles manipuladores mentales.

A continuación se presenta un conjunto de recomendaciones para resistir el control mental. Piensen en ellos, aprendan, practiquen, enséñenlos a otros, mejorenlos, adaptenlos a su situación—o ignorenlos. Es tu elección.

1. Practicar a veces comportamientos que se desvían de tu norma habitual (a veces ser desviados); romper tu rol habitual y la imagen personal; aprender a aceptar el rechazo; jugar con la autoobservación desde diferentes puntos de vista.

2. Practica diciendo, "He cometido un error", "Lo siento," "Me equivoqué", "...y aprendí de ese error. ”

3. Tenga en cuenta la perspectiva general de que otros utilizan para enmarcar un problema (situación, evento) porque aceptar su marco en sus términos les da una ventaja de poder. Prepárese para dar un paso atrás y rechazar este marco en su conjunto, sugerir su alternativa antes de discutir los detalles.

4. Prepárate para sufrir pérdidas a corto plazo en dinero, autoestima, tiempo y esfuerzo que sufrir una ruptura sobre un compromiso pernicioso que te mantiene atrapado. Aceptar “bajos costos”, ignorar la tentación y seguir adelante con el conocimiento de la vida extraído de su error o decisión equivocada y permitir que no lo repita.

5. Prepárate para retroceder de cualquier situación y decir a ti mismo y al otro controlador, “Puedo seguir viviendo sin tu amor, amistad, afecto, maltrato, incluso si tal acción podría doler – hasta que dejes de hacer X y empieces a hacer Y.”

6. Evite siempre la necesidad de tomar acciones cuestionables que el cambio provocateur insiste debe hacerse inmediatamente; salir de la situación, tomar tiempo para la reflexión, obtener opiniones adicionales imparciales, nunca apresurarse a ponerse de acuerdo inmediatamente.

7. Insista en explicaciones claras, sin discurso ambiguo; parafrase su visión de ella. No dejes que los provocadores cambien te hagan sentir estúpido; las explicaciones débiles son signos de engaño o falta de conocimiento adecuado en el interlocutor supuestamente informado.

8. Sea sensible a las demandas situacionales, no importa lo trivial que parezcan: relaciones de rol, uniformes, símbolos de poder, signos, títulos, presión grupal, reglas, consenso ostentoso, consignas, deberes y obligaciones.

9. Tenga especial cuidado de establecer una relación huésped-invitado en la que se le anima a sentir y actuar como invitado, poniendo así límites a su libertad de elección y acción.

10. No creas en soluciones simples para complejos problemas personales, sociales y políticos.

11. Recuerde que no hay tal cosa como amor genuino e incondicional de extraños; el amor, la amistad y la confianza deben desarrollarse con el tiempo y generalmente involucrar el intercambio, la superación y la complicidad – algún trabajo y compromiso por su parte.

12. Cuando te encuentras en un ambiente de influencia impersonal, individualizate a ti mismo y al influencer para establecer la humanidad mutua, individualidad, intereses compartidos; rompe las restricciones de rol a través de contactos oculares, nombres personales y alabanzas; posee tus identidades y parejas.

13. Evite "situaciones totales" que son inusuales y en las que usted tiene poco control y libertad; determine inmediatamente los límites de su autonomía; compruebe las salidas psicológicas y físicas: acepte pequeñas peleas como costos aceptables de dejar lo que podría haber sido una mayor pérdida si se completa.

14. Practicar "participación independiente" ("interés independiente"), involucrar a tu mente en evaluación crítica, apagar tus emociones en confrontaciones con aquellos que son manipuladores fuertes Macchiavellian.

15. La halagüería codiciada y autoinfligida avanzará mucho los manipuladores de control mental y los agentes tramposos, pero sólo si te permites ser seducido por estos falsos motivos; resiste su tentación apuntando a la persona más honesta y segura que conoces.

16. Reconoce tus síntomas de culpa e inducción de culpa provocada en ti por otros; nunca actúes por culpa. Sé tolerante a la culpa como parte de tu naturaleza humana, y no te apresures a mejorarla en los caminos que otros planean para ti.

17. Tenga cuidado con lo que está haciendo en una situación determinada, y no deje que el hábito y la rutina le hagan actuar sin sentido en lo que es una situación ligeramente diferente.

18. No hay necesidad de mantener la alineación entre sus acciones en diferentes puntos en el tiempo; usted puede cambiar y no se adhieren al falso estándar de ser "confiable" y mantener el status quo.

19. La autoridad legítima y legítima merece respeto y a veces nuestra obediencia, pero la autoridad ilegítima siempre debe ser rechazada, desobedecida y expuesta.

20. No es suficiente expresar abiertamente las diferencias de opinión o sufrir emocionalmente de actividades ilegales o cambiar las reglas del juego – debe estar dispuesto a desobedecer abiertamente, defender, desafiar y sufrir las consecuencias de tal comportamiento.



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