Как убрать живот и бока? Эти эффективные упражнения помогут тебе приобрести хорошую форму! Страница 2 из 2



6. Выполни присед и прыжок (40 раз).







Делай эти упражнения энергично, чем больше ты тратишь энергии, тем активнее разгоняется обмен веществ. Очень хорошо, что такая зарядка не занимает много времени и не требует дополнительных приспособлений. Хороший вариант для тех, у кого не получается посещать спортзал.

Сообщи подружкам о таком замечательном и доступном фитнесе. И не забывай заниматься!

via takprosto cc
  • 463
  • 04/09/2015


Поделись



Подпишись



Смотрите также

Новое