С проблемами женской мочеполовой сферы на протяжении жизни в большей или меньшей степени сталкиваются все без исключения представительницы слабого пола.  Лечение оных обычно долгосрочно и весьма дорого, кроме того, каждый эпизод недуга «там», воспринимается как удар по женскому самолюбию. Ведь истинная леди, может спокойно переболеть ветрянкой или бронхитом, не особенно скрывая эту напасть, а вот о воспалениях органов малого таза или тем более, проблемах с зачатьем и вынашиванием ребенка хочется утаить, дабы не стать фигурантом всевозможных неприятных сплетен.

 А ведь, болезни «по-женски» так же как все иные проще предупредить, нежели сначала ими страдать, а затем лечить! К тому же профилактика дамских половых недугов достаточно проста, а порой даже приятна. Начнем с того, что большинство воспалительных процессов в области малого таза обусловлены не переохлаждением, как принято думать, а даже не инфекциями, а ухудшением кровообращения в данном сегменте тела. Природа изначально мудро поместила яичники, матку и фаллопиевы трубы в малый таз, при постоянной двигательной активности эти органы тщательно насыщаются кровью, которая несет полезные элементы, согревает и выводит продукты распада.

Не предусмотрено было эволюцией появление «офисного планктона», компьютеров и возможности добывать пропитание не поднимая ягодиц от мягкой поверхности диванов и кресел, то есть жизнедеятельности в процессе которой сосуды тазового дна, нижняя полая вена и прочие кровяные русла безжалостно пережимаются, сокращая кровоток в малом тазу. Отсюда и нарушения менструального цикла, гипо- и гиперплазии эндометрия, спаечный процесс и общее недоразвитие половых органов у женщин.

Понятно, что взять и бросить работу бухгалтера, швеи или менеджера продаж и податься в дворники или озеленители – не выход из ситуации, а вот введение регулярной физической активности, причем с максимальным воздействием именно на половую систему вполне приемлемый компромисс. Одним из лучших видов физической нагрузки для профилактики застойных явлений в области малого таза испокон веков считается танец живота. С одной стороны всевозможные «восьмерки» и «тряски» активизируют кровенаполнение причинной зоны, с другой круговые и поперечные движения с участием пресса мягко массируют органы малого таза. К тому же, после занятия восточными танцами, еще в течение 48-72 часов наблюдается усиление кровотока в «проблемной зоне». Благоприятное воздействие танца живота на женский организм легко заметить и по плодовитости дам Востока, а ведь репродуктивная функция напрямую связана со здоровьем «по-женски».





При регулярных занятиях танцем живота уменьшается болевой синдром во время «критических дней», нормализуется состояние эндометрия и противостояние переохлаждению.

Болезни женской половой сферы – это расплата за уютные офисные будни, передвижение на автомобиле и мягкий диван перед телевизором, потому профилактика и их лечение в первую очередь должно сводиться не к медикаментам, а к банальному улучшению кровообращения. опубликовано 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook и во ВКонтакте, а еще мы в Однокласниках 

   

Источник: zdorv.ru

Классический стул Имса из гнутого пластика, впервые выпущенный в 50-е, долгое время не поступал в продажу, поскольку его создатель Герман Миллер не хотел загрязнять окружающую среду. Теперь он придумал, как сделать производство мебели максимально энергоэффективным, и снова начинает делать эту известную модель, сообщает Los Angeles Times.





В 1980-е производство стульев Имса прекратилось, пока Миллер не решил использовать для них перерабатываемое стекловолокно. Ранее их делали из обычного фибергласса, производство которого было очень вредным для окружающей среды. В 2000 году компания представила новую модель стула – из перерабатываемого полипропилена, который обычно используется для внешней отделки домов и раскладной садовой мебели.



Новый материал, предложенный Германом Миллером, производится без вредных выбросов в атмосферу. Кроме того, он может в точности повторить оттенки пластика 1950-х. Стулья выпускаются в двух формах – кресла и небольшого сиденья – и с несколькими вариациями ножек. Если стул от Миллера надоел покупателю, он может отправить его в центры специальной программы Take Back, где их переработают в материал для строительства дорог. Стоимость такого чудо-стула составляет от 379 до 708 долларов в зависимости от конфигурации.

Источник: energysafe.ru

Оказывается, «трудотерапия» на огороде также полезна, как и школьные занятия физкультурой. Ведь физические нагрузки, получаемые в процессе обработки земли, ухода за растениями и сбора урожая вполне соизмеримы с теми, которые дети обычно получают в школе на уроках физкультуры. К такому выводу пришли южнокорейские ученые, опубликовавшие результаты своего труда в издании HortTechnology.  Целью проведенного эксперимента было зафиксировать, какую нагрузку дети получают, работая на огороде. А также установить интенсивность разных видов огородничества.

Ученые классифицировали виды огородных работ в зависимости от их трудоемкости

Ученые из Южной Кореи задействовали в своем исследовании 17 школьников, которым предлагалось поупражняться в десяти видах работ. Среди предлагаемых заданий были традиционные огородные занятия: копать, работать граблями, полоть сорняки, обрабатывать почву, рыхлить почву, сеять семена, собирать урожай, поливать, удобрять почву, высаживать саженцы. Причем эксперимент проводился на двух территориях: в закрытом пространстве и на открытом воздухе.

Дети, участвовавшие в исследовании, приходили работать в огороде в два приема. В течение каждого визита ребенку предлагалось выполнить по пять заданий. Работа участника заключалась в том, чтобы в течение пяти минут заниматься определенным видом огородной деятельности. Потом ему давался пятиминутный перерыв и новый вид задания.

Ученые не просто следили за скоростью или эффективностью выполнения задания. Главной целью было зафиксировать, как определенный вид нагрузки сказывается на организмах детей. Интенсивность физической нагрузки измерялись портативными калориметрами, также контролировался сердечный ритм каждого участника.





Лопата или гантели? Работа на огороде, как альтернатива школьным занятиям физкультурой

В результате виды огородной деятельности были классифицированы в зависимости от их сложности и степени влияния на организм. Так работа с лопатой или граблями была определена как работа «высокой интенсивности». Причем вскапывание земли было признано самым трудоемким заданием по сравнению со всеми остальными видами деятельности. А вот прополка, сбор урожая, обработка почвы и остальные из оставшихся восьми вариантов труда на огороде оценивались как «умеренно интенсивная» физическая нагрузка.

По словам экспертов, польза проведенного исследования в том, что на его основании можно разработать программу «огородной физкультуры» для детей. Такой вид деятельности как огородничество может и должен заинтересовать детей, которые придерживаются активного образа жизни. Более того, он успешно может заменить уроки физкультуры, которые проводятся в школе.





Примечателен тот факт, что огородничество – это прекрасная возможность получить физическую нагрузку для тех детей, которые отстают на обычных занятиях физкультурой в школе. И, пропалывая грядки, школьники могут достичь не худшего результата в плане физического развития, чем качая пресс или бегая кросс.

Источник: babyreporter.eu

Аккумуляторные батареи — беда носимой электроники. Редкий смартфон сможет протянуть без подзарядки целый день, если им хотя бы иногда пользуются по назначению. В поисках надёжного источника питания для носимых устройств, группа корейских исследователей обратила внимание на тепло человеческого тела. Профессор Бен Джин Чо (Byung Jin Cho) из Корейского передового института науки и технологии (Korea Advanced Institute of Science and Technology, KAIST) вместе с коллегами представил нательный источник энергии, использующий термоэлектрический эффект. По мнению исследователей, их гибкий термоэлектрический генератор энергии может стать действенным способом поддержания работоспособности носимых устройств длительное время. Команда разработала термоэлемент в виде полосы, который вырабатывает электричество из тепла человеческого тела.

Требования пользователей к носимой электронике хорошо известны. Она должна быть лёгкой, гибкой и оснащена надёжным и долговечным источником питания. До сих пор в этой роли выступали аккумуляторные батареи, но корейские исследователи уверены, что о них можно забыть, если использовать их устройство. Термоэлектрические генераторы, минимизирующие бесполезную потерю тепла — не новинка, о чём свидетельствует видеоиллюстрация к статье. Как отмечается в релизе KAIST, на сегодняшний день известно две их разновидности.

Органические термогенераторы построены на гибких полимерах, и хорошо совмещаются с поверхностью кожи человека. В качестве источников энергии для носимых устройств полимеры были бы идеальными, если бы не их низкая выходная мощность. В противовес полимерам, термоэлектрические генераторы на неорганической основе способны вырабатывать достаточно энергии, но они тяжелы и громоздки.

Команде KAIST удалось совместить несовместимое. Их термоэлемент на стекловолоконной основе лёгкий и эффективный одновременно. Как пояснил профессор Чо: «Стеклоткань служит верхней и нижней основой термоэлектрического генератора, оберегая неорганический материал в середине. Это революционный подход к конструкции. При этом мы смогли значительно уменьшить вес (примерно 0,13 г/см2), что является важным фактором для носимой электроники».

Новый термоэлектрический генератор может быть многократно изогнут. После 120 сгибаний он по прежнему сохраняет высокую производительность. Допустимый радиус изгиба — 20 мм. Для генератора исследователи разработали два вида желеподобной пасты, n-типа на основе теллурида висмута Bi2Te3 и p-типа на основе теллурида сурьмы Sb2Te3 и нанесли пасту на стеклоткань. Пропитав ячейки ткани, она образует плёнку термоэлектрического материала толщиной в несколько сотен микрон. Плотность мощности нового гибкого термоэлектрического генератора в десятки раз выше, чем у известных аналогов. При размерах 10х10 см он способен вырабатывать электричество мощностью 40 мВт при разнице температуры окружающей среды и тела около 31oF (примерно 17oC).



Источник: facepla.net

Льняное масло — незаменимый и важный продукт для здоровья. Применение льняного масла регулярно поможет при различных заболеваниях и нормализует работу организма. О пользе и целебных свойствах льняного масла было известно с давних времен. В древней народной медицине льняное масло применялось для облегчения боли, быстрого заживления ран и порезов. В наше время масло льна так же применяется с большим успехом.





Состав льняного масла. Получают масло холодным прессованием из семян льна. При холодном отжиме масло сохраняет свои целебные свойства. Льняное масло это отличный источник ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Причем, только в льняном масле Омега-3 содержится в достаточном количестве. Содержание Омега-3 в льняном масле в два раза больше, чем в рыбьем жире, и существенно выше, чем в других продуктах питания.

Полезные свойства льняного масла. Льняное масло является отличным профилактическим средством от развития инсульта, заболеваний сердечнососудистой системы, приступов, инфаркта миокарда, гипертонической болезни, атеросклероза, ишемической болезни сердца. Включение масла льна в свой рацион питания ежедневно вы приведете в тонус сосудистую систему, снизите холестерин в крови и нагрузки на сердце и сосуды. Кроме того, масло нормализует уровень жиров,  уменьшает вязкость крови, снижает вероятность возникновения тромбов. Благодаря Омега-3 входящей в состав, регулярное употребление льняного масла нормализует работу мозга и иммунной системы.





Способ применения льняного масла. Льняное пищевое масло рекомендуется добавлять в винегреты и салаты, смешивать с йогуртом, кефиром, мёдом, употреблять вместе отварным картофелем и квашеной капустой, заправлять им каши. Также масло можно добавлять в выпечку для придания ей особого аромата. Натуральное льняное масло применяется в лечении и профилактике заболеваний бронхов и лёгких, заболеваний нервной системы, болезней мочевого пузыря и почек, заболеваний щитовидной железы, у мужчин при лечении нарушений потенции.В косметологии льняное масло используют в составе всевозможных масок для волос и кожи благодаря высокому содержанию витаминов и бактерицидным свойствам.



Источник: ethno-science.ru/

Это второе поколение высокопроизводительных модулей Honey Ultra, которые по мощности значительно превысили предыдущий рубеж 284,7 Ватт, достигнутый модулями Honey Ultra первого поколения от Trina Solar. В продукте интегрированы основные технологии, разработанные в компании, включая метод пассивации задней поверхности и технологию соединений с низким сопротивлением.





Согласно технологическим характеристикам, новый солнечный модуль состоит из 60-ти высокоэффективных ячеек монокристаллического кремния размерами 156 мм х 156 мм, изготовленных по технологии, разработанной Trina Solar и в настоящее время введенной в опытно-промышленную эксплуатацию.





По словам вице-президента Trina Solar, доктора Чжицяна Фэна, разработка нового монокристаллического солнечного модуля представляет собой важный шаг для компании, в особенности для ее научно-технической лаборатории по солнечной энергетике, которая была открыта в ноябре прошлого года.

Источник: greenevolution.ru

Просторная и комфортабельная вилла расположилась над гаванью Куллавик, неподалеку от шведского города Готенбурга. Оригинален уже внешний вид трехэтажного особняка, выделяющегося из окружающих строений асимметричной крышей с разными углами скатов. Интерьер дома во многом следует принципам скандинавского дизайна, иногда отступая от них. Обилие света и простора характерно, как и многочисленные домашние растения, но цветовая гамма гораздо ярче и разнообразнее. Особенно яркие зеленые и красные краски использованы для детских комнат, зон отдыха. Несколько индустриальными выглядят зеленые металлические конструкции лестниц, потолочные балки. Этот недостаток компенсируют яркие картины, цветная мебель. Только мансардная библиотека выглядит строго, функционально, выдержана в нейтральных тонах.



Источник: yellowhome.ru

Американскими учеными недавно было сделано заключение, что даже небольшая травма головы в детском возрасте, может явиться главной причиной одиночества человека в будущем. Согласно заявлению исследователя, основополагающей проблемой здесь является ощущение дискомфорта человеком после полученной им еще в детстве травмы головы. Найти подтверждение своей теории ученые смогли, проведя небольшой эксперимент с привлечением к нему нескольких детей, которыми были получены травмы в дорожно-транспортных происшествиях.





На протяжении более чем трех лет эксперты занимались сравнительным анализом с установлением факта социального взаимоотношения здорового ребенка со сверстниками, пережившими травму головы. Как выяснилось, большинство детей, переживших аварию, претерпевают эмоциональные трудности в общении с другими участниками социальной группы, хуже воспринимая и передавая информацию. По мнению ученых, все эти проблемы связаны с повреждениями отдельного участка мозга, отвечающего за ориентирование в социальном строе общества.

Источник: globalscience.ru

Нарушение кислотного баланса в желудке, это проблема знакомая многим людям. Повышенная кислотность — это дисбаланс, который вызывает ряд неприятных ощущений. Это изжога, ощущения тяжести в животе, боли и другие неприятные вещи. Лечение повышенной кислотности народными средствами пользуется большой популярностью из-за отсутствия побочных эффектов и невозможности привыкания. Но, несмотря на это, показаться профессиональному медику, пройти нужные анализы и так далее, необходимо. Ведь, нарушения кислотности, не происходят сами по себе, они всегда вызваны чем-то, а значит, для вас, жизненно важно знать чем.

Кроме того, будет совсем не лишним изменить свой рацион. Уберите из него жирную, острую пищу, по возможности кислые блюда, и черный хлеб. Лучше кушать молочное, нежирное мясо, вареные овощи, в частности картошку и цветную капусту. Так же допустима лапша и другие продукты.

Повышенная кислотность. Лечение народными средствами

• Понижение кислотности с помощью минеральной воды

Для того, чтобы снизить уровень кислотности в желудке, в целом рекомендуется применение щелочных минеральных вод. Распространенным является следующий алгоритм. В течение одного – двух месяцев, перед едой, нужно пить по сто – сто двадцать граммов минеральной воды. Ну а если этого мало, то после еды, дополните воздействие еще одним стаканом такой водички. Не стоит охлаждать такую воду, напротив, она принесет больше пользы, будучи слегка подогретой. Хотя о вкусовых качествах напитка в таком состоянии говорить не приходится.

• Избавляемся от повышенной кислотности за неделю

Когда мой отец бросал курить в 64 года, то естественно он задыхался от кашля первое время — все-таки полвека стажа. Попросил найти ему народный рецепт очищения легких. Я ему его очень быстро нашел, так как уже писал об этом статью (читайте здесь). Пропив этот рецепт всего неделю, он с удивлением заметил очень хороший побочный эффект — напрочь исчезла повышенная кислотность желудка, которая его мучила лет 20. Раньше он без баночки с содой надолго от дома никогда не отходил, сейчас даже не вспоминает об изжоге.

Придется немного повозиться, но оно того стоит. Записывайте: в поллитра натурального коровьего молока засыпают стакан овса и варят, пока масса не уварится наполовину. Затем полученную кашу протирают через сито. Должна получиться примерно рюмка целебного густого отвара. Его пьют, деля на 3 части, за полчаса до еды 3 раза в день. Если  кислотность сильная, то пейте за один раз. Через неделю, максимум две забудете о своем недуге.



• Понижение кислотности картофельным соком

Еще одним вариантом лечения повышенной кислотности народными средствами является картофельный сок. Для приготовления, собственно сока, нужно максимально измельчить несколько картофелин. После этого отожмите сок из получившейся кашицы. Сок нужно пить четыре раза на день по одной четвертой стакана, на протяжении четырех недель. В общем, для этого рецепта ключевое слово четыре. Опять же, вкус этого сока, не сравнится с яблочным или персиковым, но эффект от его использования, весьма сильный. А побочных действий, практически нет.

• Понижение кислотности с помощью мумие и молока

О целебных свойствах мумие, известно уже давно. И для понижения кислотности его вполне можно применять. Итак, берем 1 грамм этого вещества и добавляем в емкость, в которой налито кипяченное и уже остывшее молоко. Молока нужен ровно литр. Тщательно размешиваем. Принимать, по одному стакану, трижды на день. После месяца приема, делаем десять дней перерыва и повторяем курс лечения.

• Понижение кислотности с помощью тыквы

Лечение повышенной кислотности народными средствами включает в себя и применение тыквы. Можно запекать ее, варить, а так же пить тыквенный сок. Кстати говоря, тыква, это вообще богатейший склад полезных элементов, который доступен, пожалуй, каждому. Съедайте по кусочку тыквы за полчаса до основного приема пищи. Тыквенный сок начинают употреблять по полстакана за раз, можно даже разбавить водой, постепенно увеличивая дозу до 2 — 3 стаканов в день

Источник: vsenarodnaya-medicina.ru

Нервная анорексия —это значительная потеря массы тела, которая сопровождается паническим страхом набрать вес, искажением восприятия. Больные  этим недугом видят жир, которого у них на самом деле нет. У таких людей  неимоверно низкая самооценка. Люди  получают нервную анорексию в результате патологическим недовольством своей внешностью.







Булимия—«обратная сторона медали». Основным клиническим признаком булимии является употребление  большого количества пищи бесконтрольно. Психопатология аналогична анорексии: в обоих случаях существует страх набрать вес, искажение  восприятия образа  своего тела и низкая самооценка. Разница в том, что в случае булимии, имеет место переедание с последующим использованием слабительных или  самоиндуцированной рвоты. 

Негативные последствия для здоровья в случае анорексии  наступают из-за недостатка питания и потери веса. Булимия грозит нарушением водно-солевого баланса, что может привести к аритмии и сердечно-сосудистой недостаточности. Рвота, кроме того, может привести к повреждению полости рта, зубов и так далее.

Наибольшему риску подвержены молодые девушки Возраст начала проблем колеблется между 14-19 годами, хотя в последнее время заболевание помолодело до 9-10 лет. Поэтому что сегодня, через средства массовой информации, девочки сталкиваются с социальным давлением— мифом об  идеале стройности. Несмотря на факторы окружающей среды – такие как  миф о худобе, который рассматривается как необходимое условие успеха и социального статуса

.




Анорексия у мужчин встречается реже, но в последние годы наблюдается увеличение числа случаев даже для сильного пола. В этом случае заболевание несколько отличается, механизм однако, такой же —через потерю веса  достичь идеального скульптурного тела.

Исцеление от анорексии и булимии может занять несколько лет, а в некоторых случаях здоровье восстанавливается лишь частично. Исход терапии зависит в первую очередь от своевременности лечения. В нервной анорексии  излечения достигают 60-70%, в то время как в булимии, этот процент доходит от 80 до 90 процентов. В некоторых случаях, однако, пациенты не в состоянии восстановить полностью здоровое питание. Анорексия среди психических заболеваний имеет самый высокий уровень смертности  около 5%.

 



 



Источник: /users/1077