Тюбаж — это отличный способ профилактики застоя желчи, которая, в свою очередь, способствует образованию камней. Для того чтобы провести тюбаж в привычной домашней обстановке, не нужно каких-то особых условий или приспособлений. Тебе понадобятся только сорбит и обычная грелка. Кстати, не забудь о том, что эта процедура имеет ряд противопоказаний, поэтому обязательно проконсультируйся у лечащего врача! Сегодня предлагаем твоему вниманию два рецепта, которые успели себя хорошо зарекомендовать и которые точно нельзя оставить без внимания.

Рецепт 1






Читать дальше →

В восточной медицине существует множество разнообразных приемов для самостоятельного улучшения здоровья. К ним относится самомассаж, стимулирование различных точек, медитация и многое другое. Самостоятельно можно сделать очень многое для того, чтобы чувствовать себя лучше. Врачи из восточных стран считают, что пальцы связаны со всеми внутренними органами. Движения пальцев позитивно влияют на организм. В цигун-терапии существует метод «опускания пальцев». Его используют для улучшения деятельности мозга и продления жизни.

Подготовка (всё по 9 раз):
1. Прежде всего помассируй руки. Затем сгибай пальцы, начиная с мизинца. После разгибай, начиная с большого.
2. Согни пальцы обеих рук одновременно. Но не полностью, а только две верхние фаланги. Большие пальцы должны быть прямыми.
3. Теперь на каждой руке сгибай и сразу же разгибай пальцы полностью в такой очередности: указательный, безымянный, большой, мизинец и средний.






Читать дальше →

«Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок» — эта истина знакома всем. Но угодить представителям сильного пола бывает непросто. Мы подготовили для тебя замечательный рецепт запеканки под названием «Мечта мужа», которая придется по вкусу многим мужчинам. Она не только имеет божественный вкус, но и еще очень сытная. Чтобы приготовить это лакомство, тебе понадобятся обычные продукты из ближайшего супермаркета. Всё готовится предельно просто!






Читать дальше →

Яичная скорлупа на 90 % состоит из высококачественного кальция, а также из соединений фосфора, калия, железа, магния, кремния. Кальций, который мы потребляем вместе с яичной скорлупой, очень легко усваивается организмом — в разы лучше специальных препаратов! Полезные свойства скорлупы известны с древних пор, во многих знахарских рецептах присутствовал богатый кальцием порошок из яичных оболочек. Исследования ученых из США, Канады и Венгрии доказали — своим составом скорлупа удивительно похожа на зубы и кости человека. Регулярное применение порошка из яичной скорлупы поможет тебе предотвратить появление остеопороза и забыть о болезнях, вызванных дефицитом кальция. Как известно, кальций способствует производству организмом новых клеток костного мозга — вот что это значит для нашего здоровья!






Читать дальше →

Малоподвижный образ жизни — бич нашего времени. Люди полдня сидят на работе, потом уставшие и обессиленные приходят домой и там тоже стараются как можно быстрее присесть или даже прилечь. На тех, кто бегает по утрам или совершает пешие прогулки по парку, многие смотрят с недоумением или, наоборот, с завистью. Оправдания себе, любимым, придуманы давным-давно: «то лапы ломит, по хвост отваливается». Может, вместо того чтобы поддаваться собственным болезням, лучше их излечить? Упражнение «Золотая рыбка» — именно то, что тебе нужно! Регулярные ежедневные занятия — и твоя мечта стать здоровым осуществится!

Польза:

• нормализация кровообращения;
• освобождение зажатых сосудов и нервов;
• регулировка работы сердца, печени, почек и мозга;
• очищение кожи;
• снятие нервного напряжения и стресса;
• исправление осанки.

Растяжка перед упражнением:

1. Ложись на пол или другую ровную и твердую поверхность.
2. Закинь руки за голову и постарайся вытянуться во всю длину. Ноги тоже тяни!
3. Прижми пятки и бедра к полу, а носки направь на себя.
4. Растягивай позвоночник 5–7 секунд.
5. Поочередно тянись в разные стороны, растягивая позвоночник, словно канат, и одновременно тянись пяткой правой ноги вперед, а руками в противоположную сторону, считая до семи.
6. Повтори то же самое с левой пяткой.






Читать дальше →

Многие стараются исключить шоколад из своего рациона. Считается, что он приносит вред фигуре. Однако полностью отказываться от него не стоит. Он имеет множество полезных свойств и большой спектр применения. Это вкуснейшее лакомство используют в косметических целях, а также для профилактики и лечения болезней. А главное — он невероятно вкусный и дарит отличное настроение. Мы подготовили для тебя 11 необычных способов применения шоколада. Возьми на вооружение!






Читать дальше →

Тебе может показаться, что вынести эту боль невозможно — после такого предательства люди не выживают. Но, к счастью, это не так! Все, кто пережил измену, знают: очень хорошо, что всё случилось именно так. Это новый жизненный опыт, из которого можно почерпнуть очень много ценных уроков! Урок номер один — доверие нужно заслужить. Не стоит верить людям как себе самому — этим могут воспользоваться и причинить тебе вред. Родители учили тебя быть отзывчивым, жить с открытой душой и даже думать о других хорошо, не то что говорить… Теперь ты осторожнее будешь относиться к тем, кто тебя окружает. Измена партнера — это время измениться самому, стать сильнее и умнее.






Читать дальше →

Возрастные изменения на лице совсем не радуют женщин. Заметив первые признаки старения, они стремятся побыстрее убрать их. Для этого красавицы бегут в косметические салоны проводить процедуры с ботоксом или, что еще хуже, обращаются к пластическим хирургам. Но без этого можно вполне обойтись и избавиться от неровностей и мелких морщинок. Попробуй сделать маску с крахмалом. Она отлично подходит для зрелой кожи с признаками усталости.






Читать дальше →

Томатный соус занимает почетное место во всех кухнях мира. Наверное, секрет такой популярности в том, что он достаточно легко готовится, имеет неповторимый вкус, аромат и может придать изюминку множеству блюд. Приятным бонусом является большое количество питательных веществ, например, 100 грамм томатов содержат суточную норму витамина А и половину суточной нормы витамина С. Неповторимый вкус и польза в каждой ложке — что может быть лучше?! Если ты любишь соусы — этот рецепт для тебя!






Читать дальше →

Тарталетки изобрели французы. Название этой закуски произошло от слова tartelette, которое означает «небольшой торт». Эту вкуснятину часто готовят хозяйки и в наших краях. Тарталетки с разнообразными начинками украшают стол, делая его более праздничным. С этим блюдом можно экспериментировать бесконечно. Поэтому мы подготовили для тебя 5 рецептов тарталеток. Приготовь и подавай с чаем, кофе или же с алкогольными напитками.

1. Тарталетки с красной рыбой
Холодная праздничная закуска проста в приготовлении, но порадует даже самых избалованных гостей.






Читать дальше →