Недавно мой стоматолог сказал, что большинство проблем со здоровьем возникают, если человек чистит зубы не слишком тщательно. Инфекции ротовой полости, молочница во рту, кариес, пародонтоз — все эти неприятности влияют на общее состояние организма! Даже сердечные заболевания бывают связаны с кариесом, никогда не думал…
Все мы знаем, как чистить зубы: это привычное ежедневное действие. Но, увы, мало кто знает, как это делать максимально эффективно. Тщательное удаление налета и бактерий с зубов и языка обезопасит тебя от множества болезней!
Йогалатес — это сочетание двух мощных систем оздоровления. Йога направлена на физическое и душевное самосовершенствование, а целью пилатеса является обретение стройной и подтянутой фигуры. Эти две методики имеют очень много общего: неспешное выполнение движений, акцент на правильном дыхании, баланс и растяжка.
Суммарные преимущества такого спортивного микса включают укрепление мышц и развитие гибкости тела, а еще этот комплекс упражнений подходит абсолютно всем!
В представленном видеоуроке ты увидишь, как заниматься йогалатесом. Сначала может показаться, что легче тренировки ты не видел. Однако, попробовав, почувствуешь, что мышцы неплохо поработали!
Тренировка по йогалатесу
Комплекс упражнений по йогалатесу позволит добиться быстрых результатов на пути к здоровому телу, хорошему самочувствию и отличному настроению.
Это самые приятные и спокойные упражнения для идеального тела!
Instagram — бесплатное приложение, имя которого сейчас у всех на слуху. Подумать только, в эту сеть пользователи добавили уже более 20 миллиардов фотографий! Если ты пользуешься этим волшебным инструментом для просмотра и публикации снимков, тебе точно пригодятся наши советы.
В Instagram возможно всё: быстрый обмен фотографиями и видео, применение необычных фильтров к снимкам, удобный поиск любых изображений. Многие пользователи даже зарабатывают на своих аккаунтах приличные суммы денег, размещая у себя рекламу…
Прочитав нашу статью, ты узнаешь, какие снимки собирают больше всего лайков, как скрыть фотографии, где тебя отметили, и как видеть больше прекрасного в своей новостной ленте.
Фото для Инстаграма
Фильтры
Благодаря необычным фильтрам для фотографий, Instagram завоевал сердца своих первых пользователей. Всё выглядит иначе, если подкорректировать цветопередачу и тени на снимке, подправить линию горизонта… Если у тебя уже есть любимые фильтры, можно отсеять те, которыми редко пользуешься. Нажми Manage и легким движением руки справа на панели убери ненужные фильтры.
Даже самые опрятные хозяйки сталкиваются с тем, что нужно очистить кастрюлю или сковороду от нагара. С этим нелюбимым делом можно быстро справиться, если знать пару маленьких нюансов…
Твоему вниманию представляем интересный эксперимент, демонстрирующий какое средство для чистки кухонной утвари самое эффективное. В борьбу с нагаром вступают кетчуп, чистящий порошок, винный камень и сода. Уже есть идеи, что самое эффективное?
Как очистить кастрюли и сковородки
В итоге кетчуп очень плохо справился с очисткой, другие средства показали себя лучше. Конечно же, применение соды в таких случаях всегда кстати!
Зато теперь ты знаешь, чем лучше очистить кухонную утварь от нагара!
Спектр применения яблочного уксуса в оздоровительных целях достаточно широк. Его используют для лечения диабета, поддержания сердца и сосудов в норме, снижения веса, в косметических целях…
Ревматоидный артрит — еще одно заболевание, которое можно вылечить при помощи яблочного уксуса.
Яблочный уксус эффективно снимает боль и хроническое воспаление суставов. Терапевтический эффект наступает довольно быстро.
Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно!
На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!
Если ты подумываешь о ремонте, обрати внимание новый вид декоративного покрытия стен — жидкие обои. С момента выхода на рынок этот отделочный материал снискал большую популярность и имеет целый ряд преимуществ: универсальность, удобство в использовании, экологичность.
Готовые смеси продают в строительных магазинах в герметичных полиэтиленовых упаковках. Единственный их недостаток — цена. «Сайт» предлагает изготовить жидкие обои своими руками из бумаги. Можешь использовать любую макулатуру, кроме газет.
Хотя касторовое масло изготавливают из ядовитого растения под названием клещевина, не стоит опасаться за свое здоровье: при прессовании все опасные вещества остаются в отходах. Касторка — абсолютно безопасный продукт, который к тому же обладает широким спектром лечебных свойств.
Применять касторовое масло можно практически всем, за исключением беременных и младенцев. В целом, его полезных свойств не сосчитать, но мы попробуем!
Чтобы ускорить рост и образование корней у побегов, необязательно использовать химию! Эта информация пригодится всем садоводам: с помощью натуральных средств можно достигнуть замечательных результатов на своем участке.
Стимулятор роста корней поможет образованию корней на черенках действительно сложно укореняющихся растений. Мощные корни позволят молодым саженцам получать больше питательных веществ из почвы, они будут быстрее расти, цвести и приносить хороший урожай.
Чтобы накачать ягодицы и сделать их упругими, подтянутыми, нужно упорно тренироваться. Команда «Сайт» знает, что порой трудно заставить себя выполнять изнурительные упражнения, поэтому как всегда делится новыми спортивными идеями.
На этот раз мы покажем тебе, как качают попу настоящие балерины! Следующая тренировка называется боди-балет. Наверняка все упражнения тебе уже знакомы, но обрати внимание на грациозность их выполнения!
Упражнения для ягодиц
Этот комплекс упражнений для подтяжки ягодиц возник в начале 90-х годов, но сейчас он снова набирает популярность. А может, вскоре и ты присоединишься к любителям таких изящных тренировок?
Если понравилась тренировка балерин, непременно покажи ее своим подругам!
