Cómo bajar de peso de 10 kg durante 7 días: dieta cuidadosamente pensada a través.

Si la pérdida de peso, sólo se está siguiendo un plan de alimentación similar! < Huevo Dieta ​​strong> no dañará su salud: proteínas y minerales presentes en los huevos, proteger el cuerpo de agotamiento. Pero todo el peso extra ha ido para siempre!
En esta dieta no tiene que morir de hambre huevos y aunque muy rico producto. Consulte con este menú, usted quiere perder peso con la ayuda de estos productos ... El abandono de los hidratos de carbono, se puede ajustar rápidamente su peso. Además, gracias a esta dieta mejora la piel y el cabello!


huevo dieta durante una semana
  1. Lunes
    Desayuno Lugar :. una taza de yogur, 300 gramos de pechuga de pollo hervida
    Cena :. 200 g de pechuga de pollo hervida, 1 huevo, 1 naranja .
  2. Martes
    Desayuno Lugar :. 200 g guisado pescado y 1 pomelo
    Cena :. 3 huevos duros.
  3. Miercoles
    Desayuno Lugar 200 g :. hervida o estofado de ternera con verduras, 1 naranja
    Cena :. 3 huevos duros.
  4. Jueves
    Desayuno Lugar .: 200 gramos de carne de res cocida, 1 naranja
    Cena :. 1 huevo duro, 2 naranjas.
  5. Viernes
    desayuno Lugar .: 2 zanahorias crudas y 1 naranja
    Cena :. 1 huevo duro y 200 gramos de pescado cocido.
  6. Sábado
    Desayuno almuerzo :. 2 huevos hervidos 2 naranja
    Cena :. un vaso de agua.
  7. Domingo
    desayuno Lugar :. 200 g de carne de vaca hervida , la mitad de una naranja, manzana 1
    Cena :. 1 vaso de kéfir.
    Durante la dieta beber mucha agua, té verde sin azúcar, café. No se olvide de agregar una variedad de especias en el plato - que también es muy importante. Las especias no sólo mejoran el sabor de los alimentos, sino que también ayudan a fortalecer el metabolismo del cuerpo!
    Esta menú para la semana asegura una pérdida de peso saludable! Si lo hace bien en seguir las recomendaciones de su peso extra, se fundirá muy rápidamente.
    Al final de la dieta organizar un días de ayuno, siguiendo el menú del sábado. Háblenos de sus resultados, también estamos creciendo activamente delgada en la primavera!

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