Куркума – это не только ароматная пряность. Такое вещество как куркумин даже в небольших дозах способно значительно снизить разрушительное действие свободных радикалов на клетки организма, что существенно замедляет процессы старения. Если ты будешь регулярно использовать куркуму в косметических целях, ты сможешь предотвратить появление морщин. А какая женщина не мечтает об этом?!

Куркума не зря входит в состав омолаживающих кремов, масок и лосьонов. Она помогает очистить кожу и открывает потовые железы, разглаживает и заживляет трещинки, улучшает приток крови. Она даже используется для удаления послеоперационных шрамов. Предлагаем тебе пару рецептов эффективных косметических средств с добавлением куркумы.






Читать дальше →

Незабываемый вкус и запах кофе делают его любимым горячим напитком миллионов людей. Это не странно: он отлично тонизирует и бодрит. Кроме того, что кофе улучшит твое общее состояние и настроение, оно способно улучшить также внешний вид твоей кожи. Кофе также является чудесным средством для укрепления волос.

Не секрет, что в последнее время многие специалисты в области питания отмечают полезные свойства кофе. Более того, к удивительным качествам кофейных зерен начали присматриваться даже косметологи. Поэтому приводим тебе 6 неоспоримых фактов, которые заставят тебя использовать кофе для здоровья и красоты.

1. Кофе против синяков и мешков под глазами.

Кофе — хороший сосудорасширяющий продукт, поэтому он может быть использован в качестве устранения мешков под глазами. Правда, тут тебе пригодится натуральный кофе. Его нужно сварить и остудить, сахар в кофе подмешивать не стоит. На веки нанеси питательный крем и дай ему впитаться. Далее пропитай в уже остуженном кофе ватные диски, положи их на глаза, затем 15–20 минут подержи этот компресс. Кроме того, кофе также может на некоторое время избавить не только от мешков, но и от синяков под глазами.

2. Кофе — лучший скраб для тела на все времена.

Всем известно, что кофеин тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует многие физиологические и биохимические процессы в организме, например, расщепление жиров. Более того, кофеин активизирует клеточный обмен (что бесценно для желающих выглядеть молодо) и лимфоотток. Поэтому он входит в состав многих антицеллюлитных средств. Приготовить эффективный скраб можно и в домашних условиях: просто смешай 1 ч. л. оливкового масла или воды и 1 ч. л. натурального кофе. Лучше это делать с оливковым маслом, так как тогда ты убиваешь сразу двух зайцев: кожа и очищается, и увлажняется.






Читать дальше →

Некоторые люди от рождения имеют быстрый обмен веществ. Однако такое встречается крайне редко. Большинство людей отказывают себе во вредной пище и занимаются часами в тренажерном зале только для того, чтобы сжечь несколько лишних калорий. С возрастом обмен веществ замедляется и контролировать вес становится всё сложнее. Для таких людей был изобретен простой рецепт напитка, который поможет потерять лишние килограммы, при этом не утруждая себя больше ничем. Чудо-напиток работает даже тогда, когда ты просто сидишь за компьютером или перед телевизором. Он ускоряет обмен веществ, и из-за этого вес постепенно снижается.






Читать дальше →

Диабет достаточно сложное и опасное заболевание. Людям с этой болезнью приходится ограничивать себя в некоторых продуктах. К примеру, не желательно употреблять макаронные изделия, жареную пищу, белый нешлифованный рис, конфеты и многое другое. Врачи настоятельно рекомендуют больным диабетом перейти на исключительно здоровую пищу. Но не стоит унывать, правильное питание также может быть вкусным. .cc подобрал список аппетитных продуктов, которые следует включить в рацион диабетика.

1. Молочные продукты






Читать дальше →

Блюда из картофеля весьма разнообразны. Казалось бы, такой простой продукт, который есть у всех дома, а его можно превратить в настоящий кулинарный шедевр. .cc подготовил для тебя необычный рецепт приготовления картофеля. Для приготовления этого незамысловатого блюда тебе понадобится минимум ингредиентов и совсем немного фантазии!

Ингредиенты:

• 4 картофелины;
• 100 г копченого (или соленого) сала;
• 100 г твердого сыра;
• 1 зубчик чеснока;
• 1–2 ст. л. майонеза или сметаны;
• несколько веточек петрушки.

Приготовление:

1. Тщательно помой картошку губкой для посуды.

2. Обсуши ее на полотенце и сделай надрезы поперек, но не до конца, через 3–4 мм. Если ты случайно отрежешь кусочек картошки, можешь закрепить его зубочисткой.






Читать дальше →

В нашей культуре слово «зависимость» очень негативно окрашено. Это и психологически нездоровая связь, при которой нарушен естественный обмен энергией, и много других маний, которые принесла современная цивилизация. Психологи советуют взглянуть на этот феномен с другой точки зрения, ведь все люди так или иначе зависят от чего-то. От воздуха, еды, денег, государства, природы — иначе просто не выжить.

Зависимость — это такое стечение обстоятельств, где самому, без помощи или внешнего ресурса не справиться. Однако сейчас всё больше исследователей говорят о так называемой безопасной зависимости — способности спокойно рассчитывать на помощь, заботу и уверенности, что ты имеешь на нее право просто потому, что ты есть.

Во время периода раннего детства дитя должно получить опыт этой безопасной зависимости от родителей, и в первую очередь от матерей, но на деле всё часто выходит совсем иначе. Особенно болезненно это проявляется у мальчиков, когда мамы не уделяют им достаточно внимания. И тогда, став взрослыми мужчинами, они пытаются восполнить недостаток тепла и внимания с помощью своих жен. Рассмотрим этот феномен на примере одной жизни.

Всё начинается еще с детства. До тех пор пока ребенок в семье один, он понимает, что всё тепло, забота, время, внимание родителей достается только ему. Когда же появляются его маленькие братья и сестры, малыш начинает осознавать, что привлекать внимание отныне он может только «правильными» поступками. Дальше следуют неудачные попытки обратить на себя внимание родителей поделками, рисунками, самодельными подарками. Но часто маме просто некогда оценить такие шедевры, ведь для нее главное, чтоб ты успел сделать все уроки, учился хорошо и примерно себя вел. Ведь ты старшенький, от тебя все ожидают только взрослых поступков, а не детских сантиментов. Так в самых отдаленных уголках души начинает прятаться обида.






Читать дальше →

Планка — это отличное упражнение для тех, у кого нет возможности уделять много времени тренировкам. Оно комплексное и достаточно простое, при этом легко поможет накачать практически все мышцы. Главная твоя цель — выполнять его правильно. Это упражнение имеет много преимуществ. Мы описали только главных пять, которые убедят тебя в его пользе и удобстве. Попробуй выполнить планку хотя бы раз, это займет совсем немного твоего времени.






Читать дальше →

Думаешь, что бы это съесть, чтобы твой мозг лучше работал? Эти продукты укрепят твое здоровье и помогут соображать намного быстрее. Благодаря полезным жирным кислотам и микроэлементам, такая еда — незаменимый источник энергии для мозга. Обязательно добавь данные 10 продуктов в свой рацион, и ты увидишь, как улучшится твоя память и способность концентрироваться. От еды многое зависит…

1. Тыквенные семечки
Тыквенные семечки содержат цинк, который помогает активизировать активную умственную деятельность и помогает тебе сохранять отличную память.

2. Грецкие орехи
По сравнению со всеми остальными орешками, грецкие орехи содержат самое большое количество витамина Е. Витамин Е уберегает мозг от разрушительных процессов и заболеваний, связанных с его старением.

3. Помидоры
Ешь помидоры, и ты защитишь себя от болезни Альцгеймера. Томаты богаты ликопином — антиоксидантом, который помогает организму бороться с свободными радикалами.






Читать дальше →

Наверное, каждый из нас мечтал о том, что когда он разбогатеет, то обязательно купит себе огромную виллу на берегу океана. Не так ли? Когда этот день наступит, тебе нужно будет ее обустроить так, чтобы она отличалась уникальностью и неповторимостью от остальных домов высшего класса. Присутствие некоторых оригинальных элементов поможет тебе сделать из обычного пустого дома шикарное жилище богача. Осталось только придумать, как заработать деньги на всё это…

Подземный гараж






Читать дальше →

Если ты когда-либо разбивала содержимое своей любимой дорогой пудреницы, то наверняка знаешь, каким это может быть большим разочарованием. Многие девушки выбрасывают выбрасывают разбитую вдребезги и рассыпанную косметику, на которую потратили много денег, так как она становится больше непригодной для использования. Но существует одно простое решение, которое поможет тебе спрессовать пудру. Никаких лишних расходов!






Читать дальше →