Победить простуду! Лечебный суп и еще несколько полезных рекомендаций Страница 1 из 2

Грипп, фарингит, бронхит, ринит. Как облегчить симптомы и помочь  выздороветь быстрее?   Мы рассмотрим сегодня самые эффективные методы комплиментарной медицины для профилактики и лечения простудных заболеваний. Начнем с профилактики, ведь, как  известно,  это самое оптимальное лечение!   




  Хочу обратить ваше внимание на важность регулярного приема в этот период витамина С  и пробиотика. Из всего арсенала альтернативных средств, самое простое это использовать определенные продукты питания.  Ведь все равно в холодное время года  рекомендуется кушать суп каждый день, так пусть он станет не просто вкусной едой,  а способом повышения иммунитета.  Вот простой и действенный рецепт. Суп лечебный для повышения иммунитета Ингредиенты: 
  • Корень сельдерея
  • Корень петрушки
  • Грибы шиитаке – 2 штуки на 3-х литровую кастрюлю
  • Водоросли  комбо (ламинария – морская капуста) – 5-7 см на кастрюлю
  • Корень имбиря – небольшой кусочек, 2-3 см на кастрюлю
  • Морковь
  • Тапиока  или перловка  из расчета 1,5 столовые ложки на литр жидкости
  • Луковая смесь: лук порей + репчатый лук + зеленый лук – нарезать и потушить
    до прозрачности в небольшом количестве оливкового  масла и воды.
    К этому можно добавить другие овощи по желанию.






Способ приготовления:

Крупно нарезанные овощи, луковую смесь, крупу сложить в кастрюлю и отварить. Добавить  специи по вкусу. Не добавлять суповую заправку. Только специи в чистом виде.   Такой суп восстанавливает  силы  и укрепляет организм. Овощи, корни, грибы и водоросли пополняют запасы  необходимых витаминов и минералов.    Использование трав для профилактики простуды
  Травы это мощное средство в арсенале альтернативной медицины. Поэтому лучше применять их по назначению специалиста – фитотерапевта или натуропата.    Большинство трав используется в острой стадии болезни, но некоторые, с достаточно мягким действием, можно применять профилактически.   Осторожно: фитотерапия противопоказана детям до 2- х лет.  Общие  правила фитотерапии: 
  • Все фитопрепараты лучше принимать  за 0,5 часа до еды. 
  • При приготовлении настоя из сухих трав используют воду температуры 70-80 градусов. То есть ее надо довести до кипения  и дать ей остыть минут 5. 



  • 73
  • 24/12/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также