清洁水

我们不断听到关于需要喝大量的纯净水。而尽管媒体不断提出了一个人多少钱每天需要的水的问题，据统计，世界人口的50％，其缺乏受到影响，这是因为她的缺席，而是因为自己的需要无知饮酒vode.

非常经常在营养专家，营养学家甚至医生付出更多的关注食品和这些产品的热值，往往忘记了用于输送营养物质的到目的地的细胞，人体需要的溶剂的足够量。这种饥渴是经常混淆饥饿和水，而不是人找一个玻璃“好吃的东西。”是的，水 - 它是世界上最常见的溶剂，和什么杂质大量它进入身体，其使用的积极影响越少。茶，咖啡，牛奶，果汁等液体食品产品，当然，是有用的，而且常常需要的，但它们不能完全代替普通净vodu.

它不会伤害我们的身体有三分之二是由水再一次重复。如果没有足够量的水和在我们的身体电违反生化过程，这可能导致劣化samochuvstviya.

如果这些事实是不够的，下面的十大理由多喝些干净的水：1。我们的血液是80％ - 是需要创建新的血细胞的水。 2.我们的骨头50％的水，而且水是骨代谢必不可少的。 3，充足的饮水减少痛苦在你的身体，改善淋巴系统。淋巴系统 - 的节点，船只和坦克的网络，从而消除从你的身体的组织，总是需要水的有害物质。 4.水溶解并清除毒素和废物从你的身体。 5.水是参与你的关节润滑，降低了它保护从早期磨损的痛苦。 6.水促进新陈代谢。谁是超重的人通常会消耗的水量不足。 7.水支持体的温度平衡。 8.水创建为神经系统的电功能的适当的条件。脑和一个人的神经系统，根据研究，产生功率约为60瓦，所以导电性因脱水导致较慢的反应和思考过程的恶化。 9.水降低食欲。因此，任何饮食应该以一个合适的用水量。 10.在水体所需要的一切你organizma.

因此，要改善你的健康最快和最简单的方法之一 - 开始每天喝更多的纯净水。更多在古代瑜伽修行者的学说已经谈需要的用水量在早上空腹，与现代科学已经证明，这个“过程”改善消化。最后，对于纯净水用买水的塑料瓶家用过滤器代替。该过滤器将节省您的时间和金钱，减少塑料的形式垃圾量。此外，你就放心吧，你喝的水的来源。另见：你多少水需要喝才健康？

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