46理由喝水

四十六个原因，每天的水质你的身体需要

1.没有水就没有生命。
2.缺水第一压迫，然后杀死一些习惯很重要的身体功能。
3.水 - 能量，机体的现金流的主要来源
。 4.水产生身体的每一个细胞内的电磁能量 - 它使生活的权力
。 5.水 - 粘结剂的单元结构的建筑设计
。 6.水保护DNA免受损坏，并增加了它的修复机制的效率 - 它减少在该DNA异常的数目
。 7.水显著增加骨髓，其中免疫系统被形成（其所有机构），包括对癌症有效的行动的免疫机制的效率。
8.水 - 各种食品，维生素和矿物质的主要溶剂。它打破了食物转化成更小的颗粒，它支持的代谢和吸收。
9.水费能量的食物，那么食物颗粒获得消化过程中这股能量传输到身体的能力。
10.水增加身体的吸收包含在食物的重要物质的能力。
11.水提供的物质输送本体内。
12.水增加红血细胞中的氧在肺部的积累的能力。
13.没有水 - 不能呼吸。
14.水去除从身体的不同部位有毒废料，将其发送至肝脏和肾脏的最终处置。
15.水 - 在关节缝隙的主要润滑剂，有助于防止关节炎和背部疼痛
。 16.在椎间盘水创造了一个“减震垫水”。
17.水 - 最温和的泻药，以及便秘的最好办法
。 18.水防止堵塞的心脏和大脑的动脉。
19.水有助于减少心脏发作和中风的风险。
20.水 - 系统散热（汗）和加热（电）系统的一个关键要素
。 21.水是用于生产由大脑，包括褪黑激素产生的所有的激素是必不可少的。
22.水是所有神经递质，包括血清素的有效的制作是必不可少的。
23.水给我们的用电大脑思维放在第一位的所有功能。
24.水可以帮助预防与儿童和成人注意力缺陷障碍。
25.水提高效率，提高了人们关注的固定。
26.水 - 最好的补品，而且没有副作用
。 27.水有助于减少疲劳 - 它给了我们青春的活力
。 28.水恢复睡眠。
29.水使皮肤光滑，让您减少老化的影响。
30.水有助于减少压力，焦虑和抑郁。
31.水是他眼中的光芒。
32.水有助于防止青光眼。
33.水规格化造血骨髓的系统 - 它有助于防止白血病和湖
。 34.水是绝对必要时变化的气候条件，以及对抗感染和癌症细胞的形成，增加免疫系统的效率。
35.水稀释血液，防止其折叠流通。
36.水减少经前痛和潮热（在绝经热感）。
37.水与心脏和血液稀释剂的收缩产生波浪，使固体沉降于血管壁。
38.人体有没有储备水，以维持生计的脱水状态的能力。
39.脱水停止激素的生产，是阳痿和欲望的损失的主要原因之一。
40.消耗水有助于区分饥饿口渴的感觉。
41.水 - 以减轻重量的最佳方式。喝水的时间和减肥没有特殊饮食。另外，你不要当你觉得你饿了，但其实只想喝有。
42.脱水 - 在体内有毒存款的原因。水清除这些沉积物。
43.水集成大脑和身体的功能，从而提高实现目标的能力的能力。
44.水可以减少孕妇晨呕吐发作。
45.水有助于防止记忆丧失在衰老，减少阿尔茨海默氏症，帕金森病和卢伽雷病和多发性硬化的风险。
46.​​水有助于改掉不良的生活习惯，包括渴望咖啡因等