这里是什么不要做在月经期间! 9危险的妇女的错误所有的...

在月经期间女性的身体变得更加脆弱。 但是，许多女孩不愿多加注意的开始的周期，并继续要做的平常的事情。 但是妇科医生坚持认为，这些天仍然需要采取的很容易。

做什么在месячных

1. 错误#1—体育运动
   一些女士不太注意到 月经周期 和运行到健身房，不要错过了期待已久的运动。 但是妇科医生建议的第一天经完全放弃体育活动。 事实上，这个运动期间，前所未有的，以促进血流量的增加在生殖器，这会导致大量排放。
   
   然而，这是没有必要剥夺自己完全有用的训练：普拉提、瑜伽(没有倒立姿势)和治疗运动的欢迎。
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2. 错误#2床
   许多妇女最初几天的月经周期的花床，回顾了腹部疼痛。 这不是正确的决定，因为在一个国家的绝对休息、血液停滞和每月的通过是更多的痛苦。 在月经期间一个小运动显示！ 唯一的例外是那些妇女的月经是一个真正测试的耐力。 那么问题应该直接处理与医生。
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3. 错误#3—洗澡
   这是更好地拒绝洗澡，在此期间。 在月经、子宫颈变得更经常，因此，非常容易受到负面影响的细菌。 你也应该避免过热的身体在浴血管扩张和流通的增加而增加。 这可能导致大量出血。
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4. 错误#4—活跃的性生活
   妇女往往询问妇科医生：可以亲密关系在月经期间? 什么大部分医生都得到积极的回答，前提是合作伙伴使用阻隔避孕措施。 然而，即使所有的规则的亲密关系中，有一个很大的风险引起炎症性疾病。 因为子宫血是一个很好的发展环境的感染和细菌。 因此最好是推迟设施后！
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5. 错误#5—严格控制饮食
   有些女士们在试图获得一个完美的图我甚至不认为有关如何放弃严格的饮食，甚至一天。 但是妇科医生坚持认为，有必要坚持平衡的饮食月经期间。 有几乎可以是任何东西，最好通常在少量。 因为营养不良结合失血可能会导致严重的不适。
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6. 错误#6—服用某些药物
   在月经期间 恶化血液凝固，所以不要药物，影响血液形成过程。 这种药物包括阿司匹林和阿司匹林。 那些经历剧烈的腹痛苦，这是更好地注意到筹备工作的对乙酰氨基酚。
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7. 错误的第7—使用含酒精的饮料
   妇科医生建议的妇女在此期间完全放弃软饮料。 酒精只能加剧了经期疼痛和不适。 好消息是，没有限制在流体摄入量。 你可以喝许多水、果汁、茶。
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8. 错误#8—经常使用的卫生棉条
   不断和长时间使用卫生棉条可能会导致发展的炎症。 这是真实的，尤其是妇女经常改变个人卫生的地方肮脏的手中。 也长期使用一个卫生棉条导致事实上的血细胞在一个温暖的环境中开始积极分解。
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9. 错误#8—消费的咸的食物
   很多女士在月经期间遭受膨胀，所以，不要使局势恶化的多余的盐分。
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维多利亚-波普拉夫斯卡娅认为，技术的知道没有休息！ 享有绘图，用来看待生活与一位画家的眼睛。 打扫房子和烹饪找到工作，很高兴之后，所有以任何业务可以有创意！ 喜欢非正统的方法解决问题。 最喜欢的书维多利亚"三个同志"E.M.雷马克.