Це те, що ви не повинні робити під час Менструації! 9 Небезпечні почуття всіх жінок

Під час менструації жіночий організм стає більш вразливим. Але багато жінок воліють не звертати увагу на початок циклу і продовжувати робити звичні речі. Але гінекологи наполягають в тому, що в ці дні потрібно подбати про себе.

Що робити при менструації

1. Проживання #1: Спорт
   Деякі жінки не звертають багато уваги менструальний цикл Вони йдуть в тренажерний зал, щоб вони не пропустили своїх довгоочікуваних тренувань. Але гінекологи рекомендують на перший день менструації повністю відмовитися від фізичної активності. Справа в тому, що в цей період вправи, більше, ніж коли-небудь, сприяють збільшенню кровотоку в статевих органах, що провокує рясні виділення.
   
   Однак не позбавляйте себе повністю корисною підготовки: Пілатес, йога (без інвертованих постаусів) і фізкультура.
   р.
   
   
   
   
2. Mistake #2 - відпочинок в ліжку
   Багато жінок проводять перші дні менструального циклу в ліжку, цитуючи біль в животі. Це не зовсім правильне рішення, так як в стані абсолютного спокою, застій крові і менструації набагато болючіше. Під час менструації показана маленька фізична активність! Виняток становлять лише ті жінки, які критичні дні стають справжнім випробуванням витривалості. Після чого проблема повинна вирішуватися безпосередньо з лікарем.
   
   
   
   
   
3. Мішок #3: Взяти ванну
   Краще уникати прийому ванни в цей період. Під час менструації цервік більш відкритий, ніж звичайний і, відповідно, надзвичайно схильний до негативних наслідків бактерій. Також необхідно уникати перегріву тіла: під час купання судини розширюються, а кровообіг підвищується. Це може призвести до серйозних кровотеч.
   471510
   
   
   
   
4. Mistake #4: Активний секс життя
   Жінки часто просять гінеколога: застраховано при менструації Більшість лікарів дають позитивну відповідь, за умови, що партнери використовують бар'єрні контрацептиви. Однак навіть при всіх правилах інтимності існує великий ризик провокування запальних захворювань. Після того, як маткова кров є відмінним середовищем для розвитку інфекцій і мікробів. Тому краще відкласти задоволення вже пізніше!
   
   
   
   
   
5. Мішок #5: сувора дієта
   Не дозволяйте навіть думці відмовитися від строгої дієти не менше одного дня. Але гінекологи наполягають, що потрібно дотримуватися повного раціону під час менструації. Можна їсти практично будь-який, бажано часто і в невеликих кількостях. У зв'язку з втратою крові може призвести до важкого гасіння.
   р.
   
   
   
   
6. Проживання #6: Прийом певних ліків
   Під час менструації погіршується згортання крові, тому не варто приймати препарати, які впливають на гемопоетичні процеси. Ці ліки включають аналгін і аспірин. Ті, хто відчуває сильний біль в животі, краще звертати увагу на препарати з парацетамолом.
   
   
   
7. Проживання #7: Випивання спирту
   Лікарі-гінекологи рекомендують жінкам повністю відмовитися від спекотних напоїв за цей період. Спирт тільки збільшує менструальні болі і гасіння. Хороша новина полягає в тому, що не існує обмежень на споживання рідини. Ви можете пити стільки води, соків, чаю, як вам подобається.
   
   
   
8. Проживання #8 – Часте використання тампонів
   Постійне і тривале використання тампонів може спровокувати розвиток запального процесу. Особливо це стосується тих, хто часто змінює гігієнічні вироби в нерозробному місці з брудними руками. Також тривале використання тампону призводить до того, що клітини крові в теплому середовищі починають інтенсивно декомпонувати.
   
   
   
9. Проживання #8: Їжа солоних продуктів
   Багато жінок під час менструації страждають від набряків, тому не посилює ситуацію з надлишковою сіллю.
   
   
   

Якщо ви думаєте, що ця інформація важлива, обов'язково зв'яжіться з нами

від 2 3 4 5+

Вікторія Поплавська вважає, що мистецтво не знає відпочивати! Він захоплює малюнок, використовується для пошуку життя очима художника. Чистка будинку і приготування різноманітних страв вважається не роботою, але задоволення: після усього, можна підходити до будь-якого бізнесу творчо! Він любить нестандартні методи вирішення проблем. Улюблена книга Вікторія – Три комради Е. М. Ремарке.