如何快速记住你需要什么:神经心理学家的建议 Bashny.Net

每个人肯定都面临一个你需要迅速记住一些东西的情况,但这行不通。

神经心理学家声称我们的大脑记得我们见过的一切. 即使你觉得信息被永远从记忆中抹去 只要拉出正确的绳子,记忆就会在所有细节中浮出水面.

(英语).



难以置信 脑能忆一切所见.。 。 。 。 科学证实了这一点。 因此,在1970年代初,进行了著名的实验(Lionel Standing). 普通人迅速观看了一万张照片。 例如,一个描绘了穆罕默德·阿里,另一个描绘了哑铃,然后描绘了尼尔·阿姆斯特朗在月球上的足迹,然后描绘了弗里德里希·尼采所著"道德学"一书的封面,再描绘了红色玫瑰等. 一万张照片! (测试花了整整一周时间才完成.

看来,如此大量的信息将不适合任何一种情况。 然而,普通人能够记忆出超过80%的图像.



诀窍是从记忆中正确获取信息.

在回想阶段,照片以一对显示: 其一前相见而后相出. 例如,左边是穆罕默德·阿里的一张照片,右边是一发被震动的阿尔卡-塞尔策药丸. 主体必须认清他们已经看到的照片。 他们大多数都毫无困难地完成了这项工作。

2000年代初期,实验以更复杂的版本(Timothy F. Brady,Talia Konkle)被重复. 参与者必须在两张几乎完全相同的相片中做出选择:比如说,右边有一包五元钞票相片,左边有一包一元钞票;右边有一辆绿色汽车相片,左边有一辆红色汽车相片;右边有一只长有瘦舌的铃,左边有一只长有厚舌的铃.

他们发现,即使图像在小细节上存在差异,人们仍然能识别出近90%的图像.

我们没有忘记任何事情,但我们并不总是能够从我们的储存设施中取出必要的数据。 神经心理学史只知道一个人直接接触记忆的一个案例. 20世纪初,著名的苏联神经心理学家亚历山大·卢里亚观察到了一位名叫所罗门·谢列舍夫斯基(后来他写了一本关于他的书"关于大记忆的小书")的独特人物. 释相心相.

谢列舍夫斯基轻松地记住了用数字书写的一页,并且可以毫不犹豫地以直接和倒序地复制. 他既记得有意义的词,也记得毫无意义的音节、数字或大声或用纸写出的声音。 他能够记忆复杂的公式,不懂得数学或意大利诗歌,不懂得意大利语. 谢列舍夫斯基没有忘记任何事物, 16年后,他以惊人的准确度给出信息。

他的记忆的特异性是,他非自愿地为所听到的每一个词或声音创造了视觉形象. (而所见相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相

 每个声音都有自己的颜色。结构,有时甚至味道。 一个人的声音在他看来是"黄而脆",而另一个人的声音则描述为"好像有血管的火焰正来袭我".

数字有一张他的脸: 例如,“一”是一个骄傲的瘦子,“二”是一个快乐的女人,“四”是一个腿肿的人,“七”是一个胡子的人,“八”是一个非常满满的女人,一个袋子上的一个袋子等等。 当他听到"87"时,一个完整的女人出现在他心目中的旁边,旁边是一个正在扭动胡子的男人.

Shereshevsky可以麻痹牙痛: 这似乎是一条红线 困扰他。 疼痛增加——线条变粗. 后来他想象出线条会变得更细而更薄,然后在空气中溶解出来后,疼痛会随之而去.

语言让雪雷舍夫斯基的心灵充满了精神影像, 这就是他惊人的性格。

一个普通人需要自觉地创造出这样的图像 — — 然后,记忆化的结果会和谢列舍夫斯基一样好.

谢列舍夫斯基如何轻松地从记忆中提取出他想要的一切? 我们大脑的非线性关联性 使得我们无法有意识地按适当的顺序取回记忆 例如,普通人要记住某人的名字,就需要某种联系或至少模糊的感觉: “这似乎从一个“L”开始,

记忆不遵循线性逻辑定律,因此我们不能相继查看信息.

在Shereshevsky的脑海中,记忆像卡片一样排列在目录中。 事实是他精心整理了信息,将其放入他收到信息的顺序中熟悉的地方的地图上(他也是非自愿地这样做的,没有意识到这一点). 例如,读取一长串词,他把每个词都直观地放入了莫斯科高尔克街一带或托尔日卡他家一带. 第一种——入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门出门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门入门出 为了纪念整行人,谢列舍夫斯基在精神上走下街去四处找找.

我们每个人都沉浸在雪雷舍夫斯基不可思议的能力之中。 虽然这看起来是绝对不可思议的 记住大量的信息,但事实上, 它只是一个发达的空间记忆,每个人都有并且能够发展.。 。 。 。

如果你发现自己在伦敦, 注意那些骑摩托车的男孩, 他们有一个城市的地图附在方向盘上。 这些不是游客,而是未来的出租车司机. 要获得城市的认证来管理公共交通,他们必须通过困难的考试:找到两分之间最短的路径,并列出沿途遇到的所有景点. 年轻人需要2到4年时间来准备测试. 因此,他们记得城市所有25,000个街道的交通位置和特点. 凭着如此一幅令人印象深刻的地图,这些人能够记住一切!



P. S. 记住,只是改变我们的消费,我们一起改变世界!

资料来源:www.knigikratko.ru/news/lichnaya-effektivnost/kak-bystro-vspommnit-to-chto-vam-nuzhno-sovet-nejropsiholog。