6谱的芝士蛋糕Dukane






面临的主要挑战之一的任何饮食被拒绝的美味的食物。 杜坎释放其追随者从这种不公正的–他提出的很多有趣的食谱。 怎么做奶酪蛋糕上Ducane,什么食物可以的基础上形成的这种健康食品呢?

选择的产品 ,实践证明,煎饼更美味,如果你把奶酪不是软的,但颗粒(脂肪–0至2%). 还烹调时,需要成分:玉米淀粉或麸(燕麦、小麦)了。 鸡蛋可以使用,也可以整体或部分的(只有蛋白质)。 找到食品添加剂的使用甜味剂,蔬菜,脂肪的可可。 烹饪时芝士蛋糕锅油润滑至少使用一个硅铲或一个刷子。

奶酪蛋糕的绿色 这个配方的乳酪蛋糕为Ducane您可以分散你的菜单。 你会需要6个汤匙的豆腐,整个鸡蛋和几个大汤匙的燕麦麸。 其他组件的盘碎莳萝,糖的替代品,不加糖和低脂酸奶。

连接蛋,奶酪,糠,有点稀酸奶做一个塑料的质量。 它分为2部分。 在一个,加切蔬菜和盐,以及一种甜味剂。 炒甜咸口味的煎饼煎锅。

芝士蛋糕烤箱 用于芝士蛋糕Dukano对这次袭击是构成的主要蛋白质的成分:150克的奶酪,2匙酸奶、蛋白质。 加厚的质量将允许麸(2湖),和得到的盛况–发酵粉(1/4茶匙。 是足够的)。 可以使用盐和糖的替代品。

单元拂盐、腐捣烂的酸奶和糖的替代品,增加发酵粉,在进入该餐糠,那么蛋白质。 把质量成硅酮的形式。 烤200度为15分钟。

芝士蛋糕没有糠 加芝士蛋糕的是,他们可以在不麸(通过的饮食标准的这一产品也应该控制)。 因此,为准备这道菜,采取180克的奶酪,两个鸡蛋,2g代糖,柠檬皮。 烹饪过程是非常简单的连接所有的组件放入模具,在烤箱里烤20分钟(200度)。

芝士蛋糕在件 multivarka你可以煮几个小蛋糕,但它很容易让一个大的。 你会需要0.5公斤奶酪,两大汤匙的玉米淀粉和3个鸡蛋。 此外,采取的糖代,发酵粉(1tsp). 元件连接,投入的形状,煮40分钟(小时)。 然后让我们的芝士蛋糕冷静下来,然后删除使用一篮子货币为蒸汽。

芝士蛋糕带玉米淀粉 200g腐跟鸡蛋和糖的替代品。 添加1湖牛奶粉、可可和淀粉和0.5茶匙发酵粉。 烤芝士蛋糕烤箱或煎煎锅。

乳酪用的奶酪和浆果 烹饪煎饼浆果你需要一个包低脂奶油,鸡蛋,两勺子燕麦麸、海盐,枸杞(2汤匙). 用甜味剂、使用甜菊。

浆果浸泡时间为40分钟,然后流失和干他们。 捣碎奶酪好了,结合与其他部件。 添加制浆果移地面部分的模具。 烤180度为20分钟。

乳酪食谱杜坎出非常美味的,以及最重要的是,他们不会伤害图。 在食谱书饮食杜坎你可以找到很多有趣的想法烹饪健康的膳食。 出版

资料来源:updiet.info/

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