5食谱素抓饭

这道菜是一个真正的天赐之物，对于那些接近精神的素食主义。 如何做一个素食饭哪些产品可能在其基础上吗？

食谱鹰嘴豆这个食谱的素食肉饭是基于综合水稻(1汤匙。) 和鹰嘴豆(鹰嘴豆只需要100g)。 此外，采取的芹菜茎，胡萝卜，50克的大豆肉类、植物油和调味料。

鹰嘴豆浸泡4-6小时。 在锅里热2湖的石油，把磨碎的胡萝卜和切块芹菜茎和季节。 把层的大豆肉，肿鹰嘴豆、冲洗水稻。 把热水倒(水级以上的粒1厘米)。 季节的菜。 煨盖下的蒸发水然后搅拌。

食谱用于一个缓慢的炊煮素水果和蔬菜抓饭采取杏(6件)，苹果和胡萝卜(1个)和2个汤匙。 米。 最佳组的调味料：檗，小茴香，香菜，姜黄，智利。 烹饪使用植物油。

热奶油在一个碗里(爆炸)，炒碎的胡萝卜。 刷子苹果和切成片，增加了胡萝卜。 杏洗，除种子，切，放总量。 10分钟后，添加以及洗涤水稻，倒咸水(4汤匙.), 添加所有的香料。 煮鸡肉饭在适当的模式为30分钟。

食谱有蘑菇的蘑菇意大利调味饭完美的滋养。 你将需要500克的蘑菇洋葱，红萝卜(1root)、甜椒(1)中。 此外，需要2汤匙。 l. 玉米和豆豆的(从一个可以)和1汤匙。 米。 水需要2个汤匙。 该组香料可包括种草、辣椒粉、姜黄，胡椒(黑色的，红色)，檗的。 来准备这道菜，你会对蔬菜油。

胡萝卜和胡椒剁，煎煎锅。 在锅油炸的洋葱和蘑菇。 加胡萝卜量、香料、盐、炒2-3分钟。 把玉米、豌豆、洗涤水稻粮食。 盖用水、盐、库克，直到招标。 搅拌成品菜。

食谱带干燥水果采取0.5杯葡萄干，李子杏干。 冲洗，复盖水。 3洋葱和2胡萝卜干净，砍，炒菜油(2汤匙)使用的大锅。 添加胀和干燥从多余的湿干燥水果(大砍件)。 炒熟一点，加上洗涤水稻(1汤匙。). 加水(2汤匙。). 季节，加盐煮弱火。

配方用红色的稻1汤匙。 用红色大米是唯一一个组成部分。 其他成分：胡萝卜、洋葱(2个)中， 绿豆(100g)水(3汤匙。). 你需要做饭在植物油(2汤匙). 可以添加在方腰果(几件)。 调味料和盐，使用的味道。

炸洋葱酱和胡萝卜。 5分钟后添加切碎的绿豆。 几分钟后，放在锅里洗涤水稻、倒入海水，并季节。 腰果的印章，干泛，放在锅里了。 煮饭之前投标。

素食饭将满足甚至是一个坚定的"肉食"的—这个菜都有许多变化，所以永远不会变老。出版

资料来源：updiet.info/