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恐惧是幻觉：6个最好的解药的恐慌
如何摆脱恐慌症发作的方法斗争。
这篇文章的重点问题上如何摆脱的恐慌。 我遭受了几年的这种疾病，并摆脱它没有医生和药品。 几年来我有一阵阵无法控制的恐慌，最重要的是，是，我不是害怕自己的外表，因为我已经准备好满足他们和反映。
第三十八万三百八十万两千七百四十
©维多利亚*伊万诺娃
关于如何实现这将在本文中讨论。 我还会告诉你什么方法和练习，你可以迅速停止的一个焦虑的攻击。
因为你正在读这篇文字，这可能是你或你的家人患有这种疾病。 之前你继续谈方法的摆脱恐慌(考绩制度可以简称为上)，我希望你能理解的东西。 不用担心这个疾病，这是易于管理和处理不是什么可怕和无法治愈的。 事实上，你遭受从恐慌不会让你疯狂，"转移"、病人和以某种方式"独一无二的"坏词的意义。
恐慌症的痛苦很多人(主要是年轻人)，并且他们中的许多人得到很好。 它就像一个头疼的：要么你有这些攻击，或者他们不这样做。 没有更多,没有少的。 你可以让它是好的要知道，我这样说，只是在情况，因为这些词提醒我的时候我开始第一次攻击。
第一次攻击
什么时候第一次攻击，我很害怕，不可能理解什么是发生在我身上。 我记得这一突然出现无法控制的，毫无意义的恐惧的动物中间的夜晚。 然后，它似乎是心脏跳出他的胸部。 恐慌已经完全瘫痪了我。 之后过去了，留下了一个不愉快的回味的焦虑。 我是冷静的事实，这是一个孤立的情况下，它可能不会再次发生。
第二和第三回合结束的希望。 我很害怕，不仅出于恐惧的时间期间的攻击，并由于事实，我不能理解它们的性质。 我不知道存在这一现象为"恐慌症"的。 我不知道发生了什么事我非常震惊。 我觉得我是逐渐失去了我的心灵和失去控制你的思想。
好吧，如果有人告诉我，那么，它只是一种非常常见的疾病，它不会陷入疯狂，我会更容易移动的第一PA。
但一切都结束了。 我遭受的缉获量为4年。 然后我完全忘了他们。 我摆脱了恐慌，而不诉诸任何药物治疗。 我是怎么做到的，我会告诉你在这篇文章。
首先，我将我的意见的性质的恐慌。 我相信，如果你想要摆脱它们，首先需要知道敌人的脸，知道所有的技巧和偷偷摸摸的技术。 所以我会开始一般看法的问题，然后具有实际意见如何摆脱巴勒斯坦权力机构和如何停止的一个焦虑的攻击。
知道需要它。 并没有那么多的水平增加学识，但是为了引你到正确认知的恐慌。 我希望你会感觉更好的了解，这些攻击是简单结果的一个天真的脑生物化学，该机构是类似的肾上腺素释放而带来的身体中"打击准备"在面临危险。 这是远比看到恐慌症发作的症状工作与你的潜意识，影响的儿童的创伤和恐惧，解决内心深处的某个地方.
恐惧是一种幻觉 你必须要明白的恐惧，这是在你出生期间的攻击，导致释放某些化学品在你的大脑。 和所有你的随附担心，你会发疯或陷入昏厥或甚至死的—只是一个后果是这些机制，它们不属于任何真正的危险，我向你保证。
严重醉酒的人可能会觉得他能够证明的奇迹的武术或吸引任何妇女。 他的傲慢态度只是他中毒的，并不反映他个人的素质。 如果经过一瓶威士忌，他认为他可以敲出来迈克泰森，这并不意味着他真的可以做到这一点。
如果在攻击期间你认为你会失去控制，去疯了，死了，这并不意味着它将发生。 恐惧袭击期间同样的幻觉，因为傲慢的一个酒鬼。 你什么都不可能发生。 恐慌症发作没有一个人已经死亡并不是发疯。
生理上的恐慌症发作 后的突如其来的恐惧释放肾上腺素,这会导致一种反应从神经系统中，所谓的反应"的运行或斗争。" 这种反应准备你的身体剧烈活动。 这导致了心率(速)，密集的呼吸(换气过度)，并且出汗(这可能会导致冷).
过度通气会导致较低级别的CO2(二氧化碳)肺部和然后在血液。这导致高峰水平的酸性在血液(pH)，这可能会导致的症状，例如头晕，麻木或刺痛的四肢。
简单地说，恐慌症发作的是什么样的表现形式的恐惧没有其来源，因为如果我们已经走得太远的灵敏度设置的防火警报的房间它会本身在任何随机的时间。 类似的情况与我们的身体开始发出警报没有明显的原因。
一些人，当然一个惊恐发作是引发的一些事件在外部世界，例如，它开始在地铁上或飞机。 但是，仍然在原则没有：身体是太敏感了一些事情和"包括"恐慌模式。
这就是我们的身体。 响应，"运行或打击"，其基础是恐慌症发作被灌输给我们的进化，使我们能生存在情况的危险。 显然，与恐慌症发作已经失败在这个机构，它开始，然后，当它不是必要的，这就是全部。
心理恐慌症发作 的下一个步骤"了解你的敌人的面部"被理解的"心理学"的恐慌症发作，由于某些心理上的原因发生。 恐慌症发作，这是一种"寄生虫。" 本声明不应仅理解。 PA不是一个活的有机体，那么单词"寄生虫"的报价。 这只是一个比较便于理解。 像任何其他寄生虫，一个恐慌的攻击是由于你能源资源、情感、恐惧和饲料。 它就像一个反馈系统。
总之，这些攻击的特征是，不仅通过突然惊慌，这是不清楚是什么原因，但事实上，在这些袭击布隆和其他的恐惧和忧虑，这进一步加强的攻击。 例如，你就开始觉得你会失去你的头脑，失去控制，或者死，你开始把这个球的焦虑在我的头上，它产生了新的担心：你认为你有一种严重的疾病，你将永远被治愈，它将永远和你在一起，等等。 等等。 这会使你更糟糕的是，所有的症状的恐慌症发作变得更加强大。 之后最后通过了你不觉得更好，和生活在期望的新的袭击。 和恐惧的PA是反复引起新的PA!
你明白吗？ 事实证明，PA机制在你的身体触发仅有的最初动力的链的生理反应(肾上腺素，增加的心率，等等)， 和所有剩余的"工作"你这样做！ 怎么样？ 你开始担心，挑起出现新的恐惧、创伤，担心健康。 因此，你创造了肥沃的土壤出现的恐慌。 他们就像寄生虫饲料对你的恐惧，没有它，他们将削弱，并将更容易移动，或完全消失。
这是一个关键点在理解自然的恐慌症发作，并在摆脱他们! 这种认识允许我摆脱他们。 现在我会考虑的不同方法处理与巴勒斯坦权力机构和评估有效性的他们每个人作为特例，并且在一般情况。
首先，我将谈谈处理恐慌，如何摆脱这一问题，直到永远。 然后我谈到"在线"的方法，这将帮助迅速停止对巴勒斯坦权力机构在的情况下发生的。
相关的恐慌症状 的暗中为害的恐慌症发作的是它们带来很大的不适，这似乎不能归咎于恐慌症发作。 因此人们开始担心，除了恐慌症他们有很多疾病。 我经常得到的评论，如："尼古拉，除了恐慌症发作，我觉得与我的东西不是因为如果我看到的世界的阴霾下"。
我也有这些症状，其失踪与。 根据他们自己的经验，并根据反馈的许多读者我得出的结论，约关系的这些症状与惊恐障碍。 我决定把它们列在本款那些读到这篇文章并没有发明一种新的疾病和不担心这些症状。 其中一些我已经在那个时候，当我遭遇。
恐慌症发作的表现方式不同。 一些人担心死于心脏病，而其他人失去了他们的胃口，其他人都不敢去的地铁，第四恐惧的全球灾难，第五是很难吞下...
PA放大你的隐藏的恐惧和恐惧而形成一个新的。 究竟是什么将这些恐惧，害怕的公共交通工具或在不断焦虑，对他的生命取决于人。 如果你有由于对巴勒斯坦权力机构醒来一些未知的恐惧症，没有必要认为你有某种独特情况，需要独特的方法。 (虽然去看医生，并确保你没有其他疾病，对重量、高度推荐！) 你的同事们的不幸，这不仅仅是那些正经历着同样的恐惧，所有那些遭受的PA! 无论什么是你的恐惧症，重要的是，它来自巴勒斯坦权力机构和需要的治疗方法适用于宾夕法尼亚州。
这就是所有的建议在这一条是适用于任何人从痛苦的考绩制度，作为如果恐慌的攻击中他的特殊情况下，既不会出现了。
我加入这个项目的04.10.2013的。 我希望这一信息将有助于人们担心小和消除一些问题。
方法摆脱的恐慌永远"治疗"恐慌症药丸，我以为这只是因为事实上，我把该词处理在引号，你明白我的态度，所使用的抗抑郁药或者镇静剂时，摆脱巴勒斯坦权力机构的。 你问我是否是，在第一个地方，采取一片恐慌症发作的吗？ 在任何情况下，我将回答！ (以及抑郁症、慢性神经紧张，等等。)
我深信，恐慌症发作的是一个复杂的原因。 这样的原因是，例如，敏感度强调，volitelnost、不良习惯久坐的生活方式、情感过敏症、精心组织。 恐慌是不是后果的情感创伤，因此，它的结果是如何生存，这些人受伤。 在很短，导致巴勒斯坦权力机构都是为在心理方面的个性和生理状态的物体。 可能性的考绩制度的功能逆的整体状况的你的健康：精神和身体。
和任何处理涉及到的摆脱疾病的原因，否则你只能谈论撤退的症状。 正是这种"临时"和不可靠的解决方案是药丸，而忽略的复杂的措施来对自己的工作了。 除非片可以解决这个问题的你的健康? 没有，他们只会得到减轻一些时间。 以前，我们发现，该PA料在你的恐惧只能存在的时候你给了这些恐惧。 可以丸来教你怎么控制你的恐惧，并以站起来他吗？ 毫无疑问，他们将会窒息，但是它的解决方案吗？ 你不学习如何管理!
即便医学"疗法"会得到的结果，会发生什么，如果PA回来吗？ 而突然再次感情创伤，突然的压力？ 将再次把该课程？ 突然这是已经是第二次将是无效的? 另一个当然的片？ 什么如果他不会有帮助吗？ 这是一个很大的这些"如果"，使你完全无助，面对新的恐慌，因为依赖药丸作为一个容易和即时"的解决方案"的问题，爸爸，你已经变得依赖于这样决定！ 你不再依赖于任何东西，它是所有关于只有到那时，将一个新的疗程的抗抑郁药的预期效果或不，如果你要重温过去的创伤或没有。
你变得像赌徒赌场时他的胜利和失败是决定仅仅通过运气。 当你决定不，你开始害怕新的攻击，以供他们出现的机会。
当然避孕药是最快和最容易的方式如果你是一个支持者只有这种方法，你现在可以关闭这篇文章中，因为它将重点放在经验证的方法与持久的结果。 方法，将允许你不仅摆脱引起的恐慌，但不会害怕他们的再次发生! 但当然，这并不容易，因为要去看医生，并请他给你开药丸。 在这种情况下的治疗与筹备工作更容易为你和医生不会让你折磨。
当然，这不仅仅是医生。 我已经写在另一篇文章有关的事实，人们只是在寻找简单、快捷，尽管不可靠解决他们的问题。 因此，医生给他们什么他们来了。
当然，这片剂应用的情况下，只有在当不帮助其他的什么，我将在下面讨论。 或利用他们只有在结合其他自然的方法，摆脱巴勒斯坦权力机构的(体育、治疗、运动)，一些药品被限制在任何情况下不可能的！ 并且通常更好地做到没有他们像我一样。 不要忘记：抗抑郁药和镇静剂是非常有害的，并第一次通常不甚了解。 还有药片可能会导致依赖性强，从而很难摆脱。 这是最后的手段，在这种情况下，在我的意见。
6最好的解药的恐慌 有6个最好的解毒剂恐慌：
知识放松的观念接受观察的一个缺乏努力。 出版者：尼古拉*Perov
P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：nperov.ru/zdorove/kak-izbavitsya-ot-panicheskix-atak-metody-borby/
这篇文章的重点问题上如何摆脱的恐慌。 我遭受了几年的这种疾病，并摆脱它没有医生和药品。 几年来我有一阵阵无法控制的恐慌，最重要的是，是，我不是害怕自己的外表，因为我已经准备好满足他们和反映。
第三十八万三百八十万两千七百四十
©维多利亚*伊万诺娃
关于如何实现这将在本文中讨论。 我还会告诉你什么方法和练习，你可以迅速停止的一个焦虑的攻击。
因为你正在读这篇文字，这可能是你或你的家人患有这种疾病。 之前你继续谈方法的摆脱恐慌(考绩制度可以简称为上)，我希望你能理解的东西。 不用担心这个疾病，这是易于管理和处理不是什么可怕和无法治愈的。 事实上，你遭受从恐慌不会让你疯狂，"转移"、病人和以某种方式"独一无二的"坏词的意义。
恐慌症的痛苦很多人(主要是年轻人)，并且他们中的许多人得到很好。 它就像一个头疼的：要么你有这些攻击，或者他们不这样做。 没有更多,没有少的。 你可以让它是好的要知道，我这样说，只是在情况，因为这些词提醒我的时候我开始第一次攻击。
第一次攻击
什么时候第一次攻击，我很害怕，不可能理解什么是发生在我身上。 我记得这一突然出现无法控制的，毫无意义的恐惧的动物中间的夜晚。 然后，它似乎是心脏跳出他的胸部。 恐慌已经完全瘫痪了我。 之后过去了，留下了一个不愉快的回味的焦虑。 我是冷静的事实，这是一个孤立的情况下，它可能不会再次发生。
第二和第三回合结束的希望。 我很害怕，不仅出于恐惧的时间期间的攻击，并由于事实，我不能理解它们的性质。 我不知道存在这一现象为"恐慌症"的。 我不知道发生了什么事我非常震惊。 我觉得我是逐渐失去了我的心灵和失去控制你的思想。
好吧，如果有人告诉我，那么，它只是一种非常常见的疾病，它不会陷入疯狂，我会更容易移动的第一PA。
但一切都结束了。 我遭受的缉获量为4年。 然后我完全忘了他们。 我摆脱了恐慌，而不诉诸任何药物治疗。 我是怎么做到的，我会告诉你在这篇文章。
首先，我将我的意见的性质的恐慌。 我相信，如果你想要摆脱它们，首先需要知道敌人的脸，知道所有的技巧和偷偷摸摸的技术。 所以我会开始一般看法的问题，然后具有实际意见如何摆脱巴勒斯坦权力机构和如何停止的一个焦虑的攻击。
知道需要它。 并没有那么多的水平增加学识，但是为了引你到正确认知的恐慌。 我希望你会感觉更好的了解，这些攻击是简单结果的一个天真的脑生物化学，该机构是类似的肾上腺素释放而带来的身体中"打击准备"在面临危险。 这是远比看到恐慌症发作的症状工作与你的潜意识，影响的儿童的创伤和恐惧，解决内心深处的某个地方.
恐惧是一种幻觉 你必须要明白的恐惧，这是在你出生期间的攻击，导致释放某些化学品在你的大脑。 和所有你的随附担心，你会发疯或陷入昏厥或甚至死的—只是一个后果是这些机制，它们不属于任何真正的危险，我向你保证。
严重醉酒的人可能会觉得他能够证明的奇迹的武术或吸引任何妇女。 他的傲慢态度只是他中毒的，并不反映他个人的素质。 如果经过一瓶威士忌，他认为他可以敲出来迈克泰森，这并不意味着他真的可以做到这一点。
如果在攻击期间你认为你会失去控制，去疯了，死了，这并不意味着它将发生。 恐惧袭击期间同样的幻觉，因为傲慢的一个酒鬼。 你什么都不可能发生。 恐慌症发作没有一个人已经死亡并不是发疯。
生理上的恐慌症发作 后的突如其来的恐惧释放肾上腺素,这会导致一种反应从神经系统中，所谓的反应"的运行或斗争。" 这种反应准备你的身体剧烈活动。 这导致了心率(速)，密集的呼吸(换气过度)，并且出汗(这可能会导致冷).
过度通气会导致较低级别的CO2(二氧化碳)肺部和然后在血液。这导致高峰水平的酸性在血液(pH)，这可能会导致的症状，例如头晕，麻木或刺痛的四肢。
简单地说，恐慌症发作的是什么样的表现形式的恐惧没有其来源，因为如果我们已经走得太远的灵敏度设置的防火警报的房间它会本身在任何随机的时间。 类似的情况与我们的身体开始发出警报没有明显的原因。
一些人，当然一个惊恐发作是引发的一些事件在外部世界，例如，它开始在地铁上或飞机。 但是，仍然在原则没有：身体是太敏感了一些事情和"包括"恐慌模式。
这就是我们的身体。 响应，"运行或打击"，其基础是恐慌症发作被灌输给我们的进化，使我们能生存在情况的危险。 显然，与恐慌症发作已经失败在这个机构，它开始，然后，当它不是必要的，这就是全部。
心理恐慌症发作 的下一个步骤"了解你的敌人的面部"被理解的"心理学"的恐慌症发作，由于某些心理上的原因发生。 恐慌症发作，这是一种"寄生虫。" 本声明不应仅理解。 PA不是一个活的有机体，那么单词"寄生虫"的报价。 这只是一个比较便于理解。 像任何其他寄生虫，一个恐慌的攻击是由于你能源资源、情感、恐惧和饲料。 它就像一个反馈系统。
总之，这些攻击的特征是，不仅通过突然惊慌，这是不清楚是什么原因，但事实上，在这些袭击布隆和其他的恐惧和忧虑，这进一步加强的攻击。 例如，你就开始觉得你会失去你的头脑，失去控制，或者死，你开始把这个球的焦虑在我的头上，它产生了新的担心：你认为你有一种严重的疾病，你将永远被治愈，它将永远和你在一起，等等。 等等。 这会使你更糟糕的是，所有的症状的恐慌症发作变得更加强大。 之后最后通过了你不觉得更好，和生活在期望的新的袭击。 和恐惧的PA是反复引起新的PA!
你明白吗？ 事实证明，PA机制在你的身体触发仅有的最初动力的链的生理反应(肾上腺素，增加的心率，等等)， 和所有剩余的"工作"你这样做！ 怎么样？ 你开始担心，挑起出现新的恐惧、创伤，担心健康。 因此，你创造了肥沃的土壤出现的恐慌。 他们就像寄生虫饲料对你的恐惧，没有它，他们将削弱，并将更容易移动，或完全消失。
这是一个关键点在理解自然的恐慌症发作，并在摆脱他们! 这种认识允许我摆脱他们。 现在我会考虑的不同方法处理与巴勒斯坦权力机构和评估有效性的他们每个人作为特例，并且在一般情况。
首先，我将谈谈处理恐慌，如何摆脱这一问题，直到永远。 然后我谈到"在线"的方法，这将帮助迅速停止对巴勒斯坦权力机构在的情况下发生的。
相关的恐慌症状 的暗中为害的恐慌症发作的是它们带来很大的不适，这似乎不能归咎于恐慌症发作。 因此人们开始担心，除了恐慌症他们有很多疾病。 我经常得到的评论，如："尼古拉，除了恐慌症发作，我觉得与我的东西不是因为如果我看到的世界的阴霾下"。
我也有这些症状，其失踪与。 根据他们自己的经验，并根据反馈的许多读者我得出的结论，约关系的这些症状与惊恐障碍。 我决定把它们列在本款那些读到这篇文章并没有发明一种新的疾病和不担心这些症状。 其中一些我已经在那个时候，当我遭遇。
- 一个不真实的感觉。 感觉如如果信号从外面的世界达到晚。 有种想寻找在世界上通过的阴霾。 我了。 去与PA。
- 血压上升。 我了。 去与PA。
- 感觉就像昏厥。 环境周围的声音都扭曲。 我了。 去与PA。
- 它是难以保持视线在一个单一的对象。 看看永远"跳跃"的。 我了。 去与PA。
- 恐惧死亡。 恐惧的要疯了。 这种感觉，你可能会失去控制和伤害自己或亲人。 我了。 去与PA。
- 加速的心跳。 我了。 去与PA。
- 睡眠问题。 锋利的高频率的声在耳朵的时候睡着了。 一个戏剧性的觉醒，其中有一个感觉，因为如果下降。 字面意思是"摇出的睡眠。" 可怕的图像在我的头，同时睡着了。 我了。 去与PA。
- 恐惧吞食品。 是的或者有几个读者留意见。
恐慌症发作的表现方式不同。 一些人担心死于心脏病，而其他人失去了他们的胃口，其他人都不敢去的地铁，第四恐惧的全球灾难，第五是很难吞下...
PA放大你的隐藏的恐惧和恐惧而形成一个新的。 究竟是什么将这些恐惧，害怕的公共交通工具或在不断焦虑，对他的生命取决于人。 如果你有由于对巴勒斯坦权力机构醒来一些未知的恐惧症，没有必要认为你有某种独特情况，需要独特的方法。 (虽然去看医生，并确保你没有其他疾病，对重量、高度推荐！) 你的同事们的不幸，这不仅仅是那些正经历着同样的恐惧，所有那些遭受的PA! 无论什么是你的恐惧症，重要的是，它来自巴勒斯坦权力机构和需要的治疗方法适用于宾夕法尼亚州。
这就是所有的建议在这一条是适用于任何人从痛苦的考绩制度，作为如果恐慌的攻击中他的特殊情况下，既不会出现了。
我加入这个项目的04.10.2013的。 我希望这一信息将有助于人们担心小和消除一些问题。
方法摆脱的恐慌永远"治疗"恐慌症药丸，我以为这只是因为事实上，我把该词处理在引号，你明白我的态度，所使用的抗抑郁药或者镇静剂时，摆脱巴勒斯坦权力机构的。 你问我是否是，在第一个地方，采取一片恐慌症发作的吗？ 在任何情况下，我将回答！ (以及抑郁症、慢性神经紧张，等等。)
我深信，恐慌症发作的是一个复杂的原因。 这样的原因是，例如，敏感度强调，volitelnost、不良习惯久坐的生活方式、情感过敏症、精心组织。 恐慌是不是后果的情感创伤，因此，它的结果是如何生存，这些人受伤。 在很短，导致巴勒斯坦权力机构都是为在心理方面的个性和生理状态的物体。 可能性的考绩制度的功能逆的整体状况的你的健康：精神和身体。
和任何处理涉及到的摆脱疾病的原因，否则你只能谈论撤退的症状。 正是这种"临时"和不可靠的解决方案是药丸，而忽略的复杂的措施来对自己的工作了。 除非片可以解决这个问题的你的健康? 没有，他们只会得到减轻一些时间。 以前，我们发现，该PA料在你的恐惧只能存在的时候你给了这些恐惧。 可以丸来教你怎么控制你的恐惧，并以站起来他吗？ 毫无疑问，他们将会窒息，但是它的解决方案吗？ 你不学习如何管理!
即便医学"疗法"会得到的结果，会发生什么，如果PA回来吗？ 而突然再次感情创伤，突然的压力？ 将再次把该课程？ 突然这是已经是第二次将是无效的? 另一个当然的片？ 什么如果他不会有帮助吗？ 这是一个很大的这些"如果"，使你完全无助，面对新的恐慌，因为依赖药丸作为一个容易和即时"的解决方案"的问题，爸爸，你已经变得依赖于这样决定！ 你不再依赖于任何东西，它是所有关于只有到那时，将一个新的疗程的抗抑郁药的预期效果或不，如果你要重温过去的创伤或没有。
你变得像赌徒赌场时他的胜利和失败是决定仅仅通过运气。 当你决定不，你开始害怕新的攻击，以供他们出现的机会。
当然避孕药是最快和最容易的方式如果你是一个支持者只有这种方法，你现在可以关闭这篇文章中，因为它将重点放在经验证的方法与持久的结果。 方法，将允许你不仅摆脱引起的恐慌，但不会害怕他们的再次发生! 但当然，这并不容易，因为要去看医生，并请他给你开药丸。 在这种情况下的治疗与筹备工作更容易为你和医生不会让你折磨。
当然，这不仅仅是医生。 我已经写在另一篇文章有关的事实，人们只是在寻找简单、快捷，尽管不可靠解决他们的问题。 因此，医生给他们什么他们来了。
当然，这片剂应用的情况下，只有在当不帮助其他的什么，我将在下面讨论。 或利用他们只有在结合其他自然的方法，摆脱巴勒斯坦权力机构的(体育、治疗、运动)，一些药品被限制在任何情况下不可能的！ 并且通常更好地做到没有他们像我一样。 不要忘记：抗抑郁药和镇静剂是非常有害的，并第一次通常不甚了解。 还有药片可能会导致依赖性强，从而很难摆脱。 这是最后的手段，在这种情况下，在我的意见。
6最好的解药的恐慌 有6个最好的解毒剂恐慌：
知识放松的观念接受观察的一个缺乏努力。 出版者：尼古拉*Perov
P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：nperov.ru/zdorove/kak-izbavitsya-ot-panicheskix-atak-metody-borby/