注意：绿茶了! Bashny.Net

大多是为成年人，绿茶是无害的，如果消费在缓和。 安全对于大多数可以被认为是绿茶—室内和室外使用。

然而，喝太多的绿色茶—超过5杯一天被认为是不安全的。 副作用，由于咖啡因存在这种茶可以包括一些或所有以下症状：

—偏头痛；
—烦躁;
—紧张的；
—睡眠问题；
—呕吐；
—腹泻；
—心律紊乱;
—颤抖;
—胃灼热的；
—头晕；
—耳鸣；
—抽风"
—迷失方向。

十四万三百万五千一百八十三



谁不应该喝酒绿茶吗？ 绿茶，是禁忌对于那些正在经历的下述问题和条件。

1. 胃的问题

单宁的绿茶增加胃液的分泌，这可能会导致腹痛、恶心和便秘的。 这就是为什么绿茶在日本和中国不喝空着肚子。 它是好喝的绿茶之后或者在一顿饭。 人带溃疡，或胃灼热不应该占用太多的绿色茶。

一项研究揭示了1984年这茶是一个强大的兴奋剂的胃液。 为减少这种影响通过增加牛奶和糖。

由于高含咖啡因的绿茶在大量被禁忌的腹泻、肠易激综合征。

2. 缺铁

这是假定的绿茶减少了铁的吸收。 2001年的一项研究表明，绿色茶叶中提取减少吸铁的25％。 铁是发现在此类食物如鸡蛋、奶制品和植物的食物，如豆类，但是如果你喝绿茶，这部分将被吸收你的身体变得更糟。

这种效应可以是部分弥补维生素C，从而提高铁的吸收。 要做到这一点，挤柠檬茶或加入到你的饮食其它的食物含有丰富维生素C，例如椰菜。 此外，根据国家癌症研究所(美国国家癌症研究所)，吸收能力的铁有点效果喝茶之间的饭菜。

3. 咖啡因敏感性

喜欢有茶和绿茶包含咖啡因过度消费可能导致紧张、忧虑、心跳不规则，肌肉痉挛、震颤和出汗。 有些人特别是对咖啡因敏感，他们将遭受这些症状了。 过多的咖啡因的消费也可以阻碍钙吸收，影响到你的骨骼健康和增加骨质疏松症的风险。 防止这样的问题，限制绿茶摄入量为5或更低杯一天。 重要的！ 消耗很大剂量的cafeine可以危及生命。 一个致命剂量的咖啡因的绿茶估计在10至14克(150至200毫克至公斤).

第二十四万二百六十六千五百九十四



4. 怀孕和哺乳

绿茶包含咖啡因，儿茶酚和单宁。 所有三种物质是相关联的风险怀孕。 完全放弃喝酒是不必要的，但最好限制在2杯每一天。 一个较大的数量可能增加流产的风险和其他的负面影响。 还记得那个咖啡因的传递到母乳而可能会影响婴儿喂养期间的。

5. 糖尿病

咖啡因的绿茶可能会影响监管的血糖。 如果你有糖尿病，喝绿茶，控制血糖水平更仔细。

6. 青光眼和高血压

饮用绿茶增加了眼的压力。 这一增长发生在半小时内，持续约一个半小时。

咖啡因的，在绿茶，可以增加高血压的患者。 然而，它不是这种情况的人常喝的绿茶或其他含咖啡因的产品。

此外，绿茶不是建议人们的焦虑性紊乱、出血症、动乱的心跳，并严重的肝脏疾病。 最后，绿茶是禁忌的孩子，它包含了单宁块可以吸收越来越多的营养物质，例如蛋白质和脂肪。

五十万七百五十九千五百块一个



怎么喝的绿茶吗？ 茶理事会的大不列颠建议喝不超过6杯茶，天。 最好健康的好处，建议3到4杯。 在亚洲国家通常吃约3杯绿茶的一天。

茶人们通常使用的1个茶匙茶为250毫升的沸水。

喝绿茶时，第一次泡制，但稍微冷藏。 滚烫的茶可能损害你的消化系统。 此外，最近的研究显示，过度消耗的热茶可能造成喉癌。

卫生更多有用的新茶，作为的积极影响的儿茶素，如单宁酸和维生素C和b随着时间的推移，由于氧化是减少。 如果你泡一样的茶叶反复、持续时间的焊接在使用之前，应甚至更少。

不陡峭的两倍多。 第一，每一个连续的冲泡茶叶在天空，越来越多，他们包含的致癌物质(如杀虫剂)可以让你的茶甚至有毒性。 其次，在古老的茶叶中含有更多的细菌。

结束你不应该拒绝一杯他最喜欢的饮料，但是如果你有任何上述疾病，谨慎行事，并请咨询您的医生有多大的茶，你可以喝。 观察审核和安全地享受所有好处的绿茶了!

阅读其他的文章注意：绿茶了!

喜欢来吧，再见：10食物，现在是时候说"没有"有许多产品，许多的我们都习惯了，从儿童早期...

顶部的10个产品，在美国健身健美的杰夫*贝哈尔，谁泵铁从13岁和反复的...

最高卡路里食品的减肥或者增肥，应注意产品...

不要吃它立即-2去买菜，有什么你需要...

资料来源：fitfixed.com