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6原因开始喝酒绿茶
绿茶，是非常受欢迎今天。 然而，虽然有些人认为这只是一种时尚，其他人知道的不容置疑的好处的绿茶和可以的名字至少6个原因从咖啡绿茶(或至少替代的这些饮料).
1. 绿茶降低感到的焦虑
这种饮料包含L-氨酸，这增加了生产水平的γ-氨基丁酸的大脑，在目的，我们的经验，效果类似的为什么一个人感到在冥想。 此外，它可以刺激阿尔法脑电波，与一个自然状态的深度放松，和改善精神的清晰度。 总之，我们必须改进学习能力和注意力，感的乐趣。
2. 绿茶促进减肥
在其中一个实验鼠的体重超重沿用的食物含有的脂肪，添加剂的化合物与儿茶素，其中含有丰富的绿色茶叶。 这是观察到治疗的动物这样的补充，体重增加了45％以上的速度比老鼠只能吃高脂肪的食物。
3. 绿茶降低血糖水平的
你知道饮用绿茶日，在同一时间，与摄入的淀粉类的碳水化合物，你可以停止急剧上升，血糖水平？ 几乎50%的！ 它是有意义的听专家和1-2杯喝的绿茶，当把食物含有的碳水化合物。
4. 绿茶可能保护视力
绿茶的抗氧化剂保护对防止青光眼和其他共同的眼睛疾病。 所产生的效果的抗氧化剂组成的绿茶，是减少有害影响的氧化压力对眼睛和可持续20小时。 保护性质的饮料工作，因此，它应该是醉了。
5. 绿茶可以对抗细菌对抗生素产生抗药性
事实证明，绿色茶有助于打抗生素抗药性细菌，使这一组合的三倍更有效的抗生素。 影响这种已经发现了反对28造成疾病的微生物。
6. 影响的绿色茶叶大脑
绿茶，是能够增加生产的新的大脑细胞，改善存储器和空间学习。 这是再次故障在于提取儿茶素的。
资料来源：www.gastronom.ru
