9为健康的牙齿的规则。



根据阿育吠陀,牙齿是“面”的产品asthi dhatu(骨)。在齿(蛀牙)龋齿和牙周疾病的形成。
牙齿疾病通常是由缺乏钙,镁和锌引起的。为了消除故障并防止:
1.每天早晨,吃,嚼好,极少数的富含钙的白芝麻。 (在此之后,搓牙仍然种子,清洁和抛光牙齿)。
2.可以将含有大约1200毫克的钙,600毫克的镁和60毫克的锌单剂量矿物质补充剂。
3.按摩牙龈。让你的牙齿更健康,更美丽,每天可按摩牙龈香油。进入温暖的香油了一口,并从侧面“开车”他一边为2 - 3分钟,但不要咽下去。吐油,轻柔的动作按摩牙龈食指。这是防止牙周疾病,感染和蛀牙优异的预防措施。

药材4.牙粉。在阿育吠陀牙膏用苦涩草本,往往是苦楝(他),有苦味,和草药lohdra,Kushta vilva和涩味。你可以用于清洁牙齿准备一个很好的工具,混合粉末楝树与任何这些粘合剂草药比例相等。使用此工具作为一个正常的牙粉。你可以购买现成的牙膏和中草药粉末。
5.您可以找到牙粉,采用细磨烤杏仁壳的基础上。这是坚持牙齿健康极为有益。
6.茶树油。当和牙周病当牙齿和牙齿敏感的露根热冷表示细菌感染,它来润滑牙龈茶树油是有用的。
用水将一块干净的牙刷刷毛并挤上几滴茶树油。刷牙,然后用棉签,申请了一点茶树油的牙齿露根。这种处理将停止感染的进一步发展,并减少或消除对热和冷的灵敏度。申请数滴茶树油和牙线。螺纹渗入感染的较深口袋缺乏牙刷。 (你可以购买使用茶树精油治疗现成的牙线)。
7.咀嚼。阿育吠陀强调细嚼慢咽的重要性。这不仅有助于消化,还能有助于改善血液供应牙龈。
8。为了加强牙齿和牙龈每天都是吃有用,咀嚼好了,一些无花果。
9.点击牙齿。敲前5下牙 - 6次,几乎挤压他们 - 但注意不要损伤牙釉质。这被认为是刺激与齿相关的能量经络。
五,小伙子

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