9为健康的牙齿的规则。 Bashny.Net

根据阿育吠陀，牙齿是“面”的产品asthi dhatu（骨）。在齿（蛀牙）龋齿和牙周疾病的形成。
牙齿疾病通常是由缺乏钙，镁和锌引起的。为了消除故障并防止：
1.每天早晨，吃，嚼好，极少数的富含钙的白芝麻。 （在此之后，搓牙仍然种子，清洁和抛光牙齿）。
2.可以将含有大约1200毫克的钙，600毫克的镁和60毫克的锌单剂量矿物质补充剂。
3.按摩牙龈。让你的牙齿更健康，更美丽，每天可按摩牙龈香油。进入温暖的香油了一口，并从侧面“开车”他一边为2 - 3分钟，但不要咽下去。吐油，轻柔的动作按摩牙龈食指。这是防止牙周疾病，感染和蛀牙优异的预防措施。

药材4.牙粉。在阿育吠陀牙膏用苦涩草本，往往是苦楝（他），有苦味，和草药lohdra，Kushta vilva和涩味。你可以用于清洁牙齿准备一个很好的工具，混合粉末楝树与任何这些粘合剂草药比例相等。使用此工具作为一个正常的牙粉。你可以购买现成的牙膏和中草药粉末。
5.您可以找到牙粉，采用细磨烤杏仁壳的基础上。这是坚持牙齿健康极为有益。
6.茶树油。当和牙周病当牙齿和牙齿敏感的露根热冷表示细菌感染，它来润滑牙龈茶树油是有用的。
用水将一块干净的牙刷刷毛并挤上几滴茶树油。刷牙，然后用棉签，申请了一点茶树油的牙齿露根。这种处理将停止感染的进一步发展，并减少或消除对热和冷的灵敏度。申请数滴茶树油和牙线。螺纹渗入感染的较深口袋缺乏牙刷。 （你可以购买使用茶树精油治疗现成的牙线）。
7.咀嚼。阿育吠陀强调细嚼慢咽的重要性。这不仅有助于消化，还能有助于改善血液供应牙龈。
8。为了加强牙齿和牙龈每天都是吃有用，咀嚼好了，一些无花果。
9.点击牙齿。敲前5下牙 - 6次，几乎挤压他们 - 但注意不要损伤牙釉质。这被认为是刺激与齿相关的能量经络。
五，小伙子