9 de las normas de los dientes sanos.

Según el Ayurveda, los dientes son dhatu asthi producto "lado" (hueso). La formación de cavidades en los dientes (caries) y enfermedad periodontal.
Las enfermedades dentales son causados ​​a menudo por la falta de calcio, magnesio y zinc. Para eliminar el fracaso y para impedir:
1. Cada mañana, comer, masticar bien, un puñado de semillas de sésamo blanco ricos en calcio. (Después de eso, frote los dientes restos de semillas, limpieza y pulido de los dientes).
2. Se puede tomar suplementos minerales que contienen una sola dosis de aproximadamente 1200 mg de calcio, 600 mg de magnesio y 60 mg de zinc.
3. Masajear las encías. Haga sus dientes más sanos y más bella todos los días se puede masajear las encías con aceite de sésamo. Introduzca una boca llena de aceite de sésamo caliente y "llevó" él de lado a lado durante 2 - 3 minutos, pero no trague. Escupir el aceite y movimientos suaves masajes con el dedo índice gingival. Esta es una excelente medida preventiva contra la enfermedad periodontal, infecciones y caries.

4. Diente polvo de hierbas. En Ayurveda dentífrico usado hierba amarga y astringente, a menudo es neem (él), que tiene un sabor amargo y hierbas lohdra, Kushta Vilva y sabor astringente. Usted puede preparar una excelente herramienta para la limpieza de los dientes, se mezcla en proporciones iguales en polvo de neem con cualquiera de estos aglutinantes hierbas. Utilice esta herramienta en forma de polvo de dientes normal. Usted puede comprar las cremas dentales confeccionadas y polvos a base de hierbas.
5. Usted puede ser capaz de encontrar un polvo de dientes, realizadas sobre la base de almendras de conchas asadas finamente molidas. Son extremadamente útiles para mantener la salud dental.
6. El aceite del árbol del té. Cuando la enfermedad periodontal cuando las raíces expuestas de los dientes y los dientes sensibilidad al calor y el frío indica una infección bacteriana, es útil para lubricar el aceite de árbol de té encías.
Humedezca un limpio cerdas del cepillo y aplicar unas gotas de aceite de árbol de té. Cepille sus dientes y luego con un hisopo de algodón, aplique un poco de aceite de árbol de té en las raíces expuestas de los dientes. Este tratamiento se detendrá un mayor desarrollo de la infección y reducir o eliminar la sensibilidad al calor y al frío. Aplique unas gotas de aceite de árbol de té y la seda. Tema penetra en los bolsillos más profundos de la infección que carece de cepillo de dientes. (Usted puede comprar hilo dental ya hecho tratados con aceite de árbol de té).
7. masticar. Ayurveda pone de relieve la importancia de masticar bien los alimentos. Esto no sólo ayuda a la digestión, sino que también ayuda a mejorar el suministro de sangre a las encías.
8. Fig. Con el fin de fortalecer los dientes y las encías cada día es útil para comer, masticar bien, unos higos.
9. dientes grifo. Elimine los dientes inferiores en los 5 - 6 veces, casi apretando ellos - pero con cuidado de no dañar el esmalte. Esto se cree que estimula los meridianos de energía asociados con los dientes.
V. Lad