如何停止分心废话去，最后，重大事项 Bashny.Net

1。要知道，分心 H3>分心阴险的习惯：通常，我们甚至不知道，注意力分散。它配备快，这就是 - 我们已经上瘾，无权无势，但甚至不知道它
。
其实，我们并非无能为力。 。我们的优势 - 可开发意识 STRONG>关注的是：哪些网站，你最经常访问的时间和频率花了整整一天看着手机
。
当我戒烟，我总是拿着一支铅笔和一张纸。每当我想抽烟，我把表上的标记。允许吸烟自己，但首先必须了解和“文件”的愿望。

所以，我训练我的“肌肉意识，”欲望与行动之间出现了一点时间。对于那些几秒钟，我有时间做出选择。知情选择。而最终不了了之。

2。问问你自己为什么心烦意乱 H3>一旦你意识到你是当你有一个逃跑的欲望分心，你需要明白为什么。

几个小时的阅读自行车和编程后的我停下来问自己：“我为什么要做这个» STRONG>

因为我害怕。 STRONG>我不太清楚工作的方向和害怕失败。现在我知道了：没关系，我搞砸了还是不行，我作为人的价值由成功和失败没有确定。所以我关闭了所有的标签，并决定写一个小程序，一时间骑自行车。将绘制在这个过程中的结论。

但我离题了，，因为梦想 STRONG>，如何成为一个伟大的程序员或赢得铁人三项。在现实中，我没有时间了这一点，所以它必须分开与梦想：他们不来真的，除非我们愿意一两年投入的情况下

当然，我们忽略，因为我们怕错过一些重要的事情 STRONG>。我们是不是身体能参加所有精彩赛事的花费大约地方，但很可惜错过它们。因此，我们热切地注视着事件和奇怪的热情联机。

所有这一切都没有关系。 重要的是要学会同情和帮助是很重要的事让别人的生活更美好。 STRONG>是很重要的。关于这一点，需要重点。

3。东西上 H3>工作，所以，你不得不承认，注意力分散，并理解为什么。如果你还没有认识到，走在办公室还是在家里，或更好的走出去，休息一下，想想吧。这篇文章是不会去任何地方。

我想 - 你可以慢慢开始工作就可以了：

4。决定什么是真正重要的 H3>什么是重要的？社交网络？新闻？做什么遥远的熟人？游戏？

我们都希望做的所有事情。但是，我们不要单打一。 否，即使是最小的，梦想不会成真，如果我们追求所有的梦想在同一时间。 STRONG>

您要现在就跟着有一个梦想，？你可以专注于它至少一个月？如果不是这样，也许不那么它是非常重要的。

如果你的生命是最重要的？选择3-4个，或至少5件事 STRONG>，而不是更多。多少时间，你投入到他们吗？你可以拒绝其他事情要关注这些？如果你能找出所有的四个最重要的教训，在生活吗？

对我来说这是写作，家庭，健康和教育。不，我不知道“铁人”，不要总是给他们你的注意力。我常常不得不退后一步，并提醒自己，他们是非常重要的。

5。爱上这辈子再 H3>微微艾耶（碧艾尔）在他的著作“沉默的艺术”中写道：“静静地坐着 - 是爱的世界，一切都在它是»唯一的出路

完全同意。 我们不只是获得通过的事情分心，但生命的奇迹。 STRONG>

静坐几分钟，看看我们周围的世界。观察一下光线下降。想想你身边的人。留意自己的想法，身体的感觉，他的呼吸之美 - 对你生活的事实

一次又一次爱上生活。并致力于此的爱。



作者：狮子座班巴塔
翻译：网站 STRONG>
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