如何防止两国关系的不合理期望

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我们的生活计划总是非常密切地与其他人,他们的感情,思想和行动联系起来。我们试图预测亲人的行动,等待他们的具体行为。但预期并不总是有道理的 - 然后而来的不可避免的失望

网站 STRONG>已经为你准备了一个有用的文章,其中笔者通过实例将解释如何停止期待别人某种行为,构建和谐关系。

一旦我的丈夫出差在另一个城市了几个星期。然后,我们住在附近的海滩,和我喜欢走在沿海滩的夜晚,欣赏夕阳和海洋噪音。

那天晚上我是在一个好心情:沙滩上满是幸福的家庭,生活显得那么美妙 - 一切都很完美。我打电话给我的丈夫有一个短暂的交谈,并分享自己的感受,但事实证明,他是沮丧和郁闷,因为他的工作,不给他带来的快感。

我把它带到心脏,并立即冻结了,他怎么可以这样说,当有这么多的承诺?他为什么要破坏我的完美的夏天的晚上?

但仅仅10分钟后,我就看到了曙光,如果:他并没有破坏。这是我的,我希望他能在同一个精神很好。我很不高兴,因为他表现得并不像我想。 STRONG>

或者,这就是一直如​​此:在一次与她的朋友一个会议上,我给她发了一条消息,并分享自己的情绪有关的事实,她很高兴地看到她和我们谈好的。当然,我希望能得到早期的相互反应。

这很有趣,但第二天我被她的沉默真的很心烦,在我看来,她不理我,不希望。最终,她回答我很真诚的相互沟通 - 而推迟了答复,只是因为它是个大忙人,并通知立即不响应。 毕竟,我知道,但再次陷入了同样的情况:拿出另一个人的行为, STRONG> 当我看到他,她生气。 STRONG>

希望对你应得的结果 - 是一回事,试图迫使这个问题,并在任何情况下增加负面的思想和情绪 - 又是另一回事。 您无法预测和控制人们如何思考,感觉,反应给其他人。 STRONG>

而如果其他人的反应取决于你的幸福,自信,级别或他的行为,你的方式进步在和自己的众多经验。

这里有一些方法可以帮助停建虚假的期望,不要生气,如果不顺心的事在你的计划:



1。阻止其他人对这种行为,我想从他们那里得到的期望。 H3>相反,尝试与其他人更开放,可以为可能的反应不同的情况做好准备。

如果,在美丽的夏日晚上,我打开了我的头脑和心脏,她的丈夫没有任何先入为主的期待,晚上会保持光荣,我的丈夫的心情会好很多。



2。开始构建自己的幸福,并根据自己的想法和信仰的自信。 H3>如果有人出现错误,而我们很失望,因为仅仅是因为我们有一个想法,其实人们不得不这样做。

例如,你认为你的儿子应该得到很高的评价,但是当他带回家两三个,你感到愤怒和内疚。当你不再相信你的儿子的评价是:你的反映作为家长,你开始相信真的为他做一切顺利,然后放开内疚和痛苦将停止。



3。因为常常觉得这个时间点成为可能。 H3>不要激动,仔细想想,在那一刻,当你觉得有人再次辜负您的期望。

为了几分之一秒,也有很多理论,版本和猜测,其中一个比另一个更坏 - 停留在这一点上,不发明不必要的。审议和评估情况,如果部分跟不上你执着于他们的期望和“欺骗”他们一个人的行为?

你不能得到理解和支持,如果仅仅是为了使该等待别人为他们提供。唯一的办法 - 停止思考什么应该和不应该做你所爱的人,并让自己创造自己的幸福





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