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处理悲伤。
在这种实践中，你必须感到悲伤的能量在潜意识里一扎，这是与他合作，这是很难做到的，但是如果你练习 - 这是可能的范围内自行确定本地区（什么瑜伽，学习 - 了解自己，他们只是摆脱在暗区他的头脑 - 使它更轻 - 启蒙）。
在悲伤的工作，需要大量的工作，快乐的感觉（不杀生 - 贪一时之快），你应该教你的教练的瑜伽，即你必须学会引起的喜悦在所有情况下，并在任何时候。
悲伤，生理上，它很可能是感觉到在肝脏，可表现悲伤，想起在我生活中的事件或期限时，它是光明的。再看看它（仿佛）从外面，而是从顶部，得到一个教训，在这种情况下为自己（很多时候 - 悲伤 - 没有走过人生一课的感觉）。一旦你找到感觉和感觉 - 放行 - 在自己和内心情感的自由释放的能量夹，让它成为雷电和短暂的，但抵押的开始。每一次，内心的自由将更宽更长，更节能。
自由，释放你的注意力从旧块（怨恨，悲伤，烦躁），干扰觉得世界更深入和更光明！
请记住，快乐 - 一个充满灵性的生命的基础，但要来找她，要住在世界上所有的悲伤，让它去！
