9 Razones por las que no debes correr después de una mujer, aunque te guste

Si una chica ganó tu corazón, pero te rechazó, no deberías correr tras ella si no quieres hacer problemas. Veamos por qué y qué hacer en su lugar.


Todos hemos experimentado este sentimiento al menos una vez en nuestras vidas cuando la persona que ha capturado todos sus pensamientos permanece indiferente a sus intentos de unión. La cultura moderna a menudo romántica la perseverancia y conquistar el objeto de la simpatía, pero los psicólogos y expertos en relaciones coinciden en que correr tras una mujer que dio una negativa inequívoca es un camino hacia los problemas psicológicos y la decepción.

¿Por qué los hombres persisten en perseguir a una mujer inaccesible?
Antes de entender las razones por las que no debe perseguir a una mujer después del rechazo, vamos a entender los mecanismos psicológicos detrás de este comportamiento. Según un estudio publicado en la Revista de Personalidad y Psicología Social, la gente tiende a colocar un valor más alto en lo que es difícil de acceder, fenómeno conocido como el “efecto deficiente”. ”
Otro mecanismo es “resistencia reactiva”: cuanto más se nos dice que no podemos tener algo, más lo queremos. Cuando la idealización del objeto de la simpatía se añade a esto, se forma una poderosa trampa psicológica.
9 Razones para no perseguir a una mujer después de Refusal

1. Respeto de los límites personales La base de una relación sana. Cuando una mujer dice que no, es una expresión de sus límites personales que merecen tanto respeto como el suyo.
2. Preservación de la autoestima Los intentos persistentes de llamar la atención de alguien que no está interesado inevitablemente conducen a la autoestima y la pérdida de autoestima.
3. Evitar el estigma social El acoso persistente puede ser percibido por otros como comportamiento psicológicamente insalubr que afecta la reputación y las relaciones con otros.
4. Prevención de las consecuencias jurídicas Si la persistencia va más allá de ciertos límites, puede calificarse de acoso, que tiene graves consecuencias jurídicas.
5. agotamiento emocional Constantes intentos de ganar la atención de una persona que muestra indiferencia conducen a estrés crónico y quemadura emocional.

1. Las oportunidades perdidas Al concentrarse en una mujer inaccesible, pierdes oportunidades para conocer a aquellos que son verdaderamente capaces de apreciarte y están listos para construir relaciones mutuas.
   
2. La distorsión de la realidad La persecución prolongada suele ir acompañada de la idealización del objeto de la simpatía, que conduce a la creación de una imagen irrealista que no corresponda a la realidad.
3. Formación de patrones poco saludables Si el perseguir se convierte en una forma habitual de construir relaciones, puede llevar a una incapacidad crónica para formar vínculos saludables e iguales.
4. Romper una posible amistad Los intentos persistentes de traducir la relación en un canal romántico después de la negativa a menudo hacen imposible mantener relaciones amistosas.

Signos que usted está "trayendo" para una mujer
Sucede que un hombre no es consciente de su comportamiento, escribiéndolo como "persistencia" o "manifestación de sentimientos". Estos son los síntomas que deben alertarle:

• Siempre estás iniciando contacto, y rara vez se recita.
• La analizas cada palabra y buscas signos ocultos de interés.
  
• Cambias tus planes para conocerla accidentalmente.
• Usted justifica su frialdad o inatención a usted.
• Te sientes emocionalmente agotada después de interactuar con ella.
• Tus amigos están empezando a preocuparse por tu comportamiento.

¿Qué haces en vez de perseguir?
Reconociendo que usted está en una situación de perseguir a una mujer no disponible, es importante tomar medidas para romper este ciclo. Aquí hay una alternativa constructiva:
Una estrategia para el crecimiento personal y la superación de apegos insalubres

1. Practicar distanciándote Minimice o elimine el contacto durante 30 a 90 días para que sus emociones se enfríen.
2. Cuídate. Poner la energía que gastaste en perseguir de una manera constructiva: actividad física, nuevas habilidades, creatividad.
3. Ampliar el círculo social Conocer gente nueva no sólo expandirá sus oportunidades para citas, sino también enriquecer su experiencia de vida.
4. Vea a un especialista. Si usted siente que no puede superar la atracción obsesiva por su cuenta, una consulta con un psicólogo puede ayudar significativamente.
5. Practicar la conciencia. Las prácticas regulares de meditación y atención ayudan a reconocer y controlar los deseos impulsivos.

La visión científica: ¿por qué nos fijamos en aquellos que nos rechazan?
La investigación en neurociencia muestra que el rechazo activa las mismas regiones cerebrales como el dolor físico. Además, la incertidumbre en las relaciones estimula la producción de dopamina, un neurotransmisor involucrado en la formación de adicciones.
Esto explica por qué situaciones en las que una mujer da señales mixtas son particularmente adictivas a los hombres. La psicólogo Helen Fisher, en su investigación sobre el apego romántico, compara este proceso con el juego: la imprevisibilidad del resultado crea un poderoso incentivo para seguir jugando.

Historias de la práctica: cómo superar la “chase” cambia la vida
“Durante dos años estaba obsesionado con mi colega. Pensé en ella constantemente, buscando razones para comunicarse, pero recibió sólo una negativa educada. Todo cambió cuando decidí tomar un descanso y me fui durante tres meses para trabajar en otra ciudad. Allí conocí a mucha gente nueva, empecé a escalar y de repente me di cuenta de que podía pasar el día sin pensar en ella. Y seis meses después conocí a una chica con la que inmediatamente tuvimos una simpatía mutua. Mirando hacia atrás, me sorprende cuánta energía he gastado en un hobby sin esperanza. - Andrey, 34

Después de una ruptura dolorosa, empecé a acosar a mi ex. Los mensajes errados, "accidentalmente" terminaron en lugares donde ella va. Un día un amigo suyo literalmente me sentó y dijo: 'Sabes que eso no es normal, ¿verdad? Está asustada. Era como una ducha de hielo. Me volví a un terapeuta y me di cuenta de que mis acciones no fueron dictadas por el amor, sino por el miedo a la soledad y a un ego herido. Trabajar en mí mismo no fue fácil, pero un año después pude conocer a mi ex en un partido y sinceramente regocijarme por su nueva relación. - Mikhail, 29.

Conclusión: El camino a las relaciones saludables
Rehusar perseguir a una mujer que no muestra interés mutuo no es un signo de debilidad, sino una manifestación de madurez emocional y autoestima. El verdadero atractivo se basa en la confianza interior y la capacidad de construir relaciones respetuosas e iguales.
Recuerde, una relación decente no requiere una prueba constante de valor. Se basan en el interés mutuo, el respeto y la voluntad de invertir en el desarrollo de la comunicación por ambas partes. Y lo más importante, la felicidad y la auto-realización no deben depender de una persona en particular – es su trabajo interno que eventualmente hará atractivo a aquellos que son verdaderamente capaces de apreciar su verdadera naturaleza.

Glosario
Efecto de la deficiencia
Un fenómeno psicológico en el que la gente atribuye gran valor a lo que se percibe como raro o difícil de acceder.
Resistencia a Jet
Una respuesta psicológica a una amenaza a la libertad de elección o acción. Esto conduce a un mayor deseo de conseguir lo que se vuelve inaccesible.
Idealización
Un mecanismo psicológico en el que una persona da el objeto de su atención exclusivamente cualidades positivas, ignorando deficiencias.
Quemadura emocional
Un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por la exposición prolongada a situaciones emocionalmente estresantes.
dopamina
Un neurotransmisor involucrado en el sistema de recompensa del cerebro. Se desarrolla en situaciones de anticipación e incertidumbre, juega un papel clave en la formación de adicciones.
Limitaciones personales
Los límites psicológicos, emocionales y físicos que una persona establece para proteger su identidad personal y bienestar.
estigmatización social
El proceso por el cual ciertas cualidades o comportamientos de una persona se evalúan negativamente en la sociedad, lo que lleva a su exclusión de ciertos grupos sociales.
Mindfulness (Mindfulness)
La práctica psicológica apuntaba a la plena concentración en el momento actual, la aceptación y la conciencia de sus sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales sin su evaluación.