Datos interesantes sobre las bebidas energéticas

1. Sin excepción, "Energía" contienen cafeína.

2. energotonik acción tiene una duración de 3 a 4 horas, a diferencia del café, lo cual es suficiente para un par de horas.

3. Todos energotoniki dividen en dos categorías:. Algunos más cafeína, otros - vitaminas y carbohidratos

4. "Café" bebidas traje workaholics inveterados y estudiantes, que trabajan o están en la noche, y "la vitamina en carbohidratos." - Personas activas que prefieren pasar su tiempo libre en el gimnasio

5. Las bebidas energéticas contienen vitaminas B raras

6. La depresión y el letargo en el cuerpo causada por la falta de neurotransmisores - sustancias que transmiten los impulsos de una célula nerviosa a otra. Los aminoácidos que componen las bebidas energéticas compensan esta deficiencia.

7. Es mejor beber bebidas energéticas con guaraná que el café soluble como el guaraná no irrita el estómago.

8. Las vitaminas contenidas en energotonik no pueden reemplazar complejo multivitamínico.

9. Las bebidas energéticas no deben beber a los niños, mujeres embarazadas y personas que sufren de enfermedades del sistema cardiovascular.

11. En las bebidas energéticas tienen carnitina. Es un componente natural de las células humanas, lo que contribuye a la oxidación rápida de los ácidos grasos. Carnitina aumenta el metabolismo y reduce la fatiga muscular.

12. Incluso en las bebidas energéticas tienen taurina. Este aminoácido se acumula en el tejido muscular. Cada día, las personas con comida se pone 200-300 mg de taurina. Se cree que mejora el músculo del corazón. Recientemente, sin embargo, los médicos estaban entre las opiniones que la taurina no tiene ningún efecto sobre el cuerpo humano. Pero para quienes es muy útil, porque es para los gatos: taurina contiene casi todos los alimentos enlatados para mascotas peludas
.
13. guaraná y ginseng, también se encuentran en estas bebidas - plantas medicinales, tiene propiedades tónicas. Alexander Vlasov, un consultor de la investigación "Nutri-granja": propiedades excitantes atribuidos a guaraná y ginseng, no son compatibles con la investigación. Tal vez la gente cree en su poder únicamente por el nombre exótico.

14. Hay una parte del "poder" con una misteriosa sustancia llamada inositol. Sin embargo, como se vio después, inositol. Los fabricantes de bebidas energéticas afirman que hace que el hígado para procesar de manera más eficiente las grasas, carbohidratos y proteínas. Minkail Gaparov: Si pones ratas con una dieta deficiente en inositol, obtendrán un hígado graso. Sin embargo, esto de ninguna manera significa que el efecto beneficioso adicional de inositol en el hígado y añada su energía.

15. No exceda la dosis diaria de cafeína -. Alrededor de dos latas de energía media

16. Recepción de más de dos latas al fila podría perjudicar la salud:. Los recursos del organismo se han agotado, y por lo tanto, en lugar de el efecto deseado usted experimentará efectos secundarios

17. A la terminación de la energía que el cuerpo necesita descanso para recuperar recursos.

18. No comer después de hacer ejercicio - y tanto aumenta la presión. ¿Quién sabe lo que es el margen de seguridad de su sistema circulatorio?

19. La dosis letal para los seres humanos - alrededor de 10 g de cafeína (150 frascos energotonik)

20. Recuerda que, con bebidas energéticas, el hombre que engaña a su propio cuerpo. Realmente vigorizan, sino una alegría artificial. Pero si los acepta, hacerlo por lo menos de manera competente.