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Una mezcla peligrosa que NECESITA saber acerca de bebidas energéticas
Muchos padres no ven en bebidas energéticas, que beben los adolescentes, la gran daño. Pero a la medicina a энерготоникам...
Una mezcla peligrosa
Queja principal – contenido de cafeína, ya que este ingrediente tiene un efecto estimulante. Estándar del banco de la energía contiene 80 mg de cafeína. En aproximadamente la misma cantidad en una taza de café. Sin embargo, la primera impresión sobre una pequeña dosis de engañosamente.
"A menudo, en las etiquetas se indica el contenido total de la cafeína, en lugar de especificar una cifra exacta en miligramos, afirma el doctor marcy schneider, la academia Americana de pediatría. – Mientras tanto, la cafeína puede contener otros ingredientes, y en grandes dosis".
Por ejemplo, en la hierba guaraná es obligatorio el componente энерготоников – cafeína en 3 veces más que el café. Las hojas de este sudamericano, las plantas se utilizan en medicina para extraer el ácido láctico de los músculos y reducir el dolor, también se le atribuyen especiales de las propiedades estimulantes – pero los estudios no han confirmado.
Otra sustancia estimulante – taurina. En la versión estándar del banco de 400 a 1000 mg.
Además энерготоники contienen глюкуронолактон. Su número 200 veces superiores a la dosis diaria recomendada de esta sustancia! Los expertos del consejo Científico de expertos en aditivos alimentarios de la ue son categóricos: la seguridad de todas las combinaciones de estos ingredientes, tales dosis, mientras no se pruebe y requiere mayor investigación.
"Además de estos ingredientes, por sí mismos, pueden tener efectos secundarios desagradables, advierte el dr. schneider. – Todavía no se sabe nada, como cada uno de estos productos químicos puede exacerbar el otro".
Ya que es probable que, recogidos en un banco, estas sustancias son una mezcla explosiva.
Efectos secundarios
La cafeína estimula realmente la actividad cerebral y aumenta la capacidad de trabajo. Pero tiene una serie de probados efectos secundarios. Los más famosos – aumento del ritmo cardíaco y aumento de la presión. La cafeína hace que la frecuencia de ir al baño y contribuye a la pérdida de líquido. Pero si una taza de café fuerte aceptado tomar el agua, es un ingeniero de alimentación a menudo se perciben como una bebida para calmar la sed. Y la deshidratación llega mucho más rápido. En dosis excesivas, esta sustancia puede causar calambres y dolor abdominal.
De la cafeína sufren cardiovascular y del sistema nervioso. Ya que en ellos influyen también otros componentes de la energía. Es йохимбин, que eleva la presión arterial y acelera los latidos del corazón, y la teobromina – también acelera el ritmo cardiaco, produce insomnio, irritabilidad.
No es casualidad que en francia, noruega y dinamarca, bebidas energéticas equivalentes a los medicamentos, estupefacientes, medicamentos y sólo se puede comprar en la farmacia.
Aparentemente, el café que utilizan también como un estimulante, tiene los mismos efectos secundarios. Pero los científicos están seguros: de dos males es el menor. Debido a que el café se bebe generalmente caliente, y por eso lentamente, y el ingeniero energtico es una bebida fría, que es tomada entre un trago, y toda la descendencia mixta se derrumba en el cuerpo inmediatamente. Además, estas bebidas gaseosas, lo que acelera el всасываемость de la cafeína. Y luego, los niños y los adolescentes café normalmente no beben.
Cargarse!
Bajo la atenta atención de los científicos no se mantiene y el mito de que estas bebidas cargan de extraordinaria energía. Realmente, después de beber una lata de energía, la persona siente la elevación y la afluencia de las fuerzas. Si el efecto del café no dura más de 1 o 2 horas, de energía dura de 3 a 4 horas. Pero entonces ocurre inminente recesión: aparece somnolencia, apatía, irritabilidad y el deseo de alentar tambin de nuevo. Para el organismo en crecimiento es artificial подстегивание doblemente peligroso, ya que en la adolescencia los órganos internos funcionan en el límite.
Энергококтейли no te dan energía, por el contrario, la quitan, forzando el cuerpo de aprovechar sus propios recursos. Y tarde o temprano va a pagar – insomnio, fatiga, irritabilidad.
Así que no hay extraordinarios "окрыляющих de las propiedades de estas bebidas no tienen. La energía no dan la cafeína o la teobromina, y vitaminas y glucosa – que están presentes en multitud de productos.Taza de dulce de café o té con шоколадкой, un vaso de jugo de fruta de la misma manera cargan ánimo, como la energía. Sólo que sin los lamentables consecuencias para el organismo.
Las condiciones de recepción de
Los expertos insisten: los niños menores de 12 años no deben tomar estas bebidas. Los niños menores de 18 años que no se recomiendan. Dado que la cafeína tiene un efecto diurético, bebidas, no se puede tomar después de los entrenamientos y de cualquier ejercicio, como consecuencia de que estamos perdiendo líquido. Existe el riesgo de deshidratación.
Eso es lo que se, si bebes 24 bancos de energía
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Fuente: www.aif.ru/food/products/41138
Una mezcla peligrosa
Queja principal – contenido de cafeína, ya que este ingrediente tiene un efecto estimulante. Estándar del banco de la energía contiene 80 mg de cafeína. En aproximadamente la misma cantidad en una taza de café. Sin embargo, la primera impresión sobre una pequeña dosis de engañosamente.
"A menudo, en las etiquetas se indica el contenido total de la cafeína, en lugar de especificar una cifra exacta en miligramos, afirma el doctor marcy schneider, la academia Americana de pediatría. – Mientras tanto, la cafeína puede contener otros ingredientes, y en grandes dosis".
Por ejemplo, en la hierba guaraná es obligatorio el componente энерготоников – cafeína en 3 veces más que el café. Las hojas de este sudamericano, las plantas se utilizan en medicina para extraer el ácido láctico de los músculos y reducir el dolor, también se le atribuyen especiales de las propiedades estimulantes – pero los estudios no han confirmado.
Otra sustancia estimulante – taurina. En la versión estándar del banco de 400 a 1000 mg.
Además энерготоники contienen глюкуронолактон. Su número 200 veces superiores a la dosis diaria recomendada de esta sustancia! Los expertos del consejo Científico de expertos en aditivos alimentarios de la ue son categóricos: la seguridad de todas las combinaciones de estos ingredientes, tales dosis, mientras no se pruebe y requiere mayor investigación.
"Además de estos ingredientes, por sí mismos, pueden tener efectos secundarios desagradables, advierte el dr. schneider. – Todavía no se sabe nada, como cada uno de estos productos químicos puede exacerbar el otro".
Ya que es probable que, recogidos en un banco, estas sustancias son una mezcla explosiva.
Efectos secundarios
La cafeína estimula realmente la actividad cerebral y aumenta la capacidad de trabajo. Pero tiene una serie de probados efectos secundarios. Los más famosos – aumento del ritmo cardíaco y aumento de la presión. La cafeína hace que la frecuencia de ir al baño y contribuye a la pérdida de líquido. Pero si una taza de café fuerte aceptado tomar el agua, es un ingeniero de alimentación a menudo se perciben como una bebida para calmar la sed. Y la deshidratación llega mucho más rápido. En dosis excesivas, esta sustancia puede causar calambres y dolor abdominal.
De la cafeína sufren cardiovascular y del sistema nervioso. Ya que en ellos influyen también otros componentes de la energía. Es йохимбин, que eleva la presión arterial y acelera los latidos del corazón, y la teobromina – también acelera el ritmo cardiaco, produce insomnio, irritabilidad.
No es casualidad que en francia, noruega y dinamarca, bebidas energéticas equivalentes a los medicamentos, estupefacientes, medicamentos y sólo se puede comprar en la farmacia.
Aparentemente, el café que utilizan también como un estimulante, tiene los mismos efectos secundarios. Pero los científicos están seguros: de dos males es el menor. Debido a que el café se bebe generalmente caliente, y por eso lentamente, y el ingeniero energtico es una bebida fría, que es tomada entre un trago, y toda la descendencia mixta se derrumba en el cuerpo inmediatamente. Además, estas bebidas gaseosas, lo que acelera el всасываемость de la cafeína. Y luego, los niños y los adolescentes café normalmente no beben.
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Bajo la atenta atención de los científicos no se mantiene y el mito de que estas bebidas cargan de extraordinaria energía. Realmente, después de beber una lata de energía, la persona siente la elevación y la afluencia de las fuerzas. Si el efecto del café no dura más de 1 o 2 horas, de energía dura de 3 a 4 horas. Pero entonces ocurre inminente recesión: aparece somnolencia, apatía, irritabilidad y el deseo de alentar tambin de nuevo. Para el organismo en crecimiento es artificial подстегивание doblemente peligroso, ya que en la adolescencia los órganos internos funcionan en el límite.
Энергококтейли no te dan energía, por el contrario, la quitan, forzando el cuerpo de aprovechar sus propios recursos. Y tarde o temprano va a pagar – insomnio, fatiga, irritabilidad.
Así que no hay extraordinarios "окрыляющих de las propiedades de estas bebidas no tienen. La energía no dan la cafeína o la teobromina, y vitaminas y glucosa – que están presentes en multitud de productos.Taza de dulce de café o té con шоколадкой, un vaso de jugo de fruta de la misma manera cargan ánimo, como la energía. Sólo que sin los lamentables consecuencias para el organismo.
Las condiciones de recepción de
Los expertos insisten: los niños menores de 12 años no deben tomar estas bebidas. Los niños menores de 18 años que no se recomiendan. Dado que la cafeína tiene un efecto diurético, bebidas, no se puede tomar después de los entrenamientos y de cualquier ejercicio, como consecuencia de que estamos perdiendo líquido. Existe el riesgo de deshidratación.
Eso es lo que se, si bebes 24 bancos de energía
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Fuente: www.aif.ru/food/products/41138
