El deporte permite a los niños a evitar muchas enfermedades

Estudios realizados por el laboratorio de mantenimiento de los humanos de la universidad Estatal de los apalaches en la Investigación y desarrollo de campus en concord, carolina del norte, muestran que el aumento de los niveles de actividad física trae a los niños beneficiarse inmediatamente, incluida la reducción de la grasa corporal, aumento de la fuerza muscular y la disminución de los factores de riesgo de las principales enfermedades tales como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y otros trastornos relacionados con el metabolismo de una manera incorrecta de la vida.

El jefe de este laboratorio es doctor en filosofía, miembro del colegio Americano de medicina deportiva de david nieman, que también es profesora de la salud y de las ciencias del deporte en la facultad de Medicina de los apalaches.

Aunque nyoman normalmente trabaja con atletas profesionales y adultos voluntarios, varios estudios recientes han dado la oportunidad de estudiar la influencia de la actividad física en la salud de los niños, uno de los cuales se llevó a cabo en china.

Бейбей luo del Laboratorio de deportes y ciencias de la salud ministerio de educación Шанхайском deportivo de la universidad, es el invitado de un estudiante de doctorado, que en la actualidad trabaja en el laboratorio del estado de los apalaches. Ella es la autora de la investigación "Eficacia de 16 semanas de duración, la dieta y el ejercicio en el síndrome metabólico los obesos chinos de los niños entre las edades de 11 — 13 años", publicado en el Journal of Sport and Health Science.





Nyoman y otros empleados de shanghai centro de cultura física y saneamiento e higiene de la supervisión de los estudiantes son los coautores de este trabajo.

Para participar en este estudio, se invitó a 200 completas de los niños chinos, los cuales se dividieron en dos grupos. El primer grupo fue a un campamento de verano, donde los niños para entrenar mañana y por la tarde de tres horas al día en estas disciplinas, como la natación, correr, ciclismo y ping-pong. El segundo grupo tenía que cumplir con su forma habitual de vida. Ambos grupos todos los días consumieron la misma cantidad de calorías 1600-2000. En promedio, los niños en un campamento de verano arrojaron un total de seis-ocho kilos o de 13 a 17 libras.

"La combinación de la actividad física y la reducción de peso han permitido minimizar los principales factores de riesgo", dijo el niemen. "Vimos la normalización de la presión arterial y mejora la sensibilidad a la insulina. Los participantes fueron capaces de controlar mejor los niveles de glucosa y han demostrado la reducción de los niveles de colesterol total. Por lo tanto, metabólica de la salud de estos niños ha mejorado considerablemente en sólo seis semanas".

En otro estudio realizado en el marco de la Iniciativa STEM BioMoto, el laboratorio nieman examinó siete y los estudiantes de octavo grado, de charlotte con una arsenal de pruebas de aptitud. Ellos encontraron que una de las cuestiones clave para estos jóvenes es el nivel de grasa en el cuerpo.

BioMoto es un programa patrocinado por la biotecnología del Centro de carolina del norte y la fundación Golden Leaf, que en el ejemplo de la biotecnología y de los deportes de motor da una mejor comprensión de los conceptos clave y карьерным de oportunidades en el ámbito de la ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas. Una de las prioridades de este programa es también la preparación física.

Los estudiantes de los cuatro sistemas escolares fueron invitados a la investigación del campus de carolina del norte para el paso de la aptitud de las pruebas en el comienzo y el final del año escolar. El equipo de nyoman midió la composición corporal, la fuerza muscular y el nivel de aeróbica y anaeróbica de formación con el uso de los sistemas, tales como el BOD Pod (herramienta de análisis de la composición de la masa del cuerpo), велоэргометра Lode y de las pistas de carreras, equipados con metabólico de equipos para la medición de la cip (consumo máximo de oxígeno). En general, el mismo conjunto de exámenes de aptitud se utiliza para corredores equipo Hendrick MotorSports, uno de los equipos más exitosos de NASCAR (Asociación Nacional de carreras de los coches de serie).

Edad promedio de los estudiantes fue de 13 años. Su índice de masa corporal (imc) promedio fue de 22,4 para niños y 22,7 para las niñas. Según los resultados del gráfico rosto-ponderación indicador, elaborado por los Centros para el control y la prevención de enfermedades, casi la mitad de los chicos y cuatro de cada 10 niñas tenían sobrepeso o sufrían de obesidad. Analizando los resultados de todos 482 estudiantes (285 niños y 197 de las niñas), que completaron ambos ronda de ensayos en el primer bienio del programa Biomoto, el equipo de nyoman llegó a la conclusión de que cuanto mayor sea el contenido de grasa en el cuerpo de un niño, menos de su aeróbico y anaeróbico preparación física. Durante el programa, las pruebas mostraron una tendencia positiva de reducción de la grasa corporal y mejorar la fuerza y la salud en general.

"Los resultados de todas las pruebas realizadas muestran que la obesidad a una edad tan joven inmediatamente afecta a la salud y el bienestar físico de los niños", dijo el niemen. "La buena noticia es que con el debido control externo por el nivel de actividad de la mayoría de los niños, independientemente del tipo de ejercicio, con la alegría de hacer deporte, recibir, por lo tanto, los beneficios a corto y largo plazo".

Fuente: sportmedicine.ru