375
Спорт дозволяє дітям уникати багатьох захворювань
Дослідження, що проводиться Заповідомчим державним університетом Human Performance Лабораторія в Concord, North Carolina Research Campus показує, що підвищення рівня фізичного навантаження приносять безпосередні переваги дітям, включаючи знижений жир тіла, підвищену міцність м'язів і знижені фактори ризику для основних захворювань, таких як цукровий діабет, серцево-судинні захворювання та інші порушення метаболізму і способу життя.
Голова цієї лабораторії є членом Американського коледжу спортивної медицини Девідом Неманом, який є професором медичних та спортивних наук в апаційському коледжі медицини.
Незважаючи на те, що Neman зазвичай працює з професійними спортсменами і дорослими волонтерами, кілька останніх досліджень дав можливість навчати здорові ефекти фізичної активності на дітей, один з яких був проведений в Китаї.
Бейбей Луо з лабораторії спортивних і медичних наук Міністерства освіти в Шанхайському університеті спорту, є запрошеним докторантом, який в даний час працює в лабораторії збуту Appalachian Human Performance. Автор дослідження «Дільність 16-ти летючої дієти та вправи в метаболічному синдромі в акушерстві китайських дітей віком від 11 до 13 років», опублікований в журналі Спорту та здоров'я.
р.
Неман та інші з Шанхайського центру фізичної культури та санітаційного нагляду студентів є співавторами дослідження.
Для участі в цьому навчанні запрошували 200 дітей, які діляться на дві групи. Перша група пішла на літній табір, де діти навчалися вранці і ввечері протягом трьох годин на добу в дисциплінах, таких як плавання, біг, велосипед і пінг-понг. Друга група повинна дотримуватися звичного способу життя. Обидві групи споживали однакову кількість калорій щодня, 1600-2000. У середньому діти в літній табір випустили шість кілограмів, або 13 до 17 фунтів.
"Поєднання фізичної активності та втрати ваги дозволило мінімізувати основні фактори ризику", - сказав Неман. Ми побачили нормалізацію артеріального тиску і покращили чутливість до інсуліну. Учасники змогли контролювати рівень глюкози і показали зниження загального холестерину. Таким чином, метаболічне здоров'я цих дітей значно покращилося всього за шість тижнів. й
У іншому дослідженні, що проводиться в рамках ініціативи STEM BioMoto, лабораторія Neman’s вивчала сім- і вісім-градантів з Шарлотта з використанням арсеналу тестів для фітнесу. Вони виявили, що один з ключових питань для цих молодих людей є рівень жиру.
BioMoto – це програма, що фінансується Північним Кароліним Біотехнологічним центром та фондом Golden Leaf, яка будує на біотехнології та автоспорті, щоб забезпечити краще розуміння основних концепцій та кар’єрних можливостей в науці, технології, машинобудуванні та математики. Фізична підготовка є пріоритетом програми.
Студенти з чотирьох навчальних систем запрошували в Північний Каролінський науково-дослідний табір для тестування фітнесу на початку та наприкінці навчального року. Команда Neman вимірювала склад тіла, м'язову силу та рівні аеробної та анаеробної фітнесу за допомогою систем, таких як BOD Pod (композитний інструмент для аналізу маси тіла), лідний велосипедний ергометр, та бігові доріжки, оснащені метаболічним обладнанням для вимірювання BPC (максимум споживання кисню). В цілому, ідентичний набір тестів для фітнесу використовується для учасників команди Hendrick MotorSports, один з найбільш успішних команд NASCAR (Національна асоціація автомобільних гоночних автомобілів).
Середній вік студентів склав 13 років. Індекс маси тіла (BMI) середній 22.4 для хлопчиків і 22.7 для дівчаток. Згідно з графіком росту, розробленим Центрами контролю та профілактики захворювань, майже половина хлопчиків та чотирьох у 10 дівчат були надмірною вагою або ожирінням. Аналіз результатів всіх 482 студентів (285 хлопчиків і 197 дівчаток), які завершили обидва раунди випробувань в першому дворічному періоді програми Biomoto, команда Neman уклала, що чим вище вміст жиру дитини, тим менше їх аеробний і анаеробний фітнес. Під час програми тести показали позитивну динаміку при зниженні жиру тіла і підвищенні міцності і загального благополуччя.
«Особливості всіх тестів, які проводяться, свідчать про те, що ожиріння у такому юному віці відразу впливає на здоров’я та фізичне благополуччя дітей», - сказав Неман. «Добра новина полягає в тому, що при належному зовнішньому моніторингу рівнів діяльності, більшість дітей, незалежно від типу вправ, які вони виконуються, радують здійснювати вправи, таким чином, вигоджуючи як в короткостроковій і довгостроковій перспективі. й
Джерело: Спортмедицина.ру
Голова цієї лабораторії є членом Американського коледжу спортивної медицини Девідом Неманом, який є професором медичних та спортивних наук в апаційському коледжі медицини.
Незважаючи на те, що Neman зазвичай працює з професійними спортсменами і дорослими волонтерами, кілька останніх досліджень дав можливість навчати здорові ефекти фізичної активності на дітей, один з яких був проведений в Китаї.
Бейбей Луо з лабораторії спортивних і медичних наук Міністерства освіти в Шанхайському університеті спорту, є запрошеним докторантом, який в даний час працює в лабораторії збуту Appalachian Human Performance. Автор дослідження «Дільність 16-ти летючої дієти та вправи в метаболічному синдромі в акушерстві китайських дітей віком від 11 до 13 років», опублікований в журналі Спорту та здоров'я.
р.Неман та інші з Шанхайського центру фізичної культури та санітаційного нагляду студентів є співавторами дослідження.
Для участі в цьому навчанні запрошували 200 дітей, які діляться на дві групи. Перша група пішла на літній табір, де діти навчалися вранці і ввечері протягом трьох годин на добу в дисциплінах, таких як плавання, біг, велосипед і пінг-понг. Друга група повинна дотримуватися звичного способу життя. Обидві групи споживали однакову кількість калорій щодня, 1600-2000. У середньому діти в літній табір випустили шість кілограмів, або 13 до 17 фунтів.
"Поєднання фізичної активності та втрати ваги дозволило мінімізувати основні фактори ризику", - сказав Неман. Ми побачили нормалізацію артеріального тиску і покращили чутливість до інсуліну. Учасники змогли контролювати рівень глюкози і показали зниження загального холестерину. Таким чином, метаболічне здоров'я цих дітей значно покращилося всього за шість тижнів. й
У іншому дослідженні, що проводиться в рамках ініціативи STEM BioMoto, лабораторія Neman’s вивчала сім- і вісім-градантів з Шарлотта з використанням арсеналу тестів для фітнесу. Вони виявили, що один з ключових питань для цих молодих людей є рівень жиру.
BioMoto – це програма, що фінансується Північним Кароліним Біотехнологічним центром та фондом Golden Leaf, яка будує на біотехнології та автоспорті, щоб забезпечити краще розуміння основних концепцій та кар’єрних можливостей в науці, технології, машинобудуванні та математики. Фізична підготовка є пріоритетом програми.
Студенти з чотирьох навчальних систем запрошували в Північний Каролінський науково-дослідний табір для тестування фітнесу на початку та наприкінці навчального року. Команда Neman вимірювала склад тіла, м'язову силу та рівні аеробної та анаеробної фітнесу за допомогою систем, таких як BOD Pod (композитний інструмент для аналізу маси тіла), лідний велосипедний ергометр, та бігові доріжки, оснащені метаболічним обладнанням для вимірювання BPC (максимум споживання кисню). В цілому, ідентичний набір тестів для фітнесу використовується для учасників команди Hendrick MotorSports, один з найбільш успішних команд NASCAR (Національна асоціація автомобільних гоночних автомобілів).
Середній вік студентів склав 13 років. Індекс маси тіла (BMI) середній 22.4 для хлопчиків і 22.7 для дівчаток. Згідно з графіком росту, розробленим Центрами контролю та профілактики захворювань, майже половина хлопчиків та чотирьох у 10 дівчат були надмірною вагою або ожирінням. Аналіз результатів всіх 482 студентів (285 хлопчиків і 197 дівчаток), які завершили обидва раунди випробувань в першому дворічному періоді програми Biomoto, команда Neman уклала, що чим вище вміст жиру дитини, тим менше їх аеробний і анаеробний фітнес. Під час програми тести показали позитивну динаміку при зниженні жиру тіла і підвищенні міцності і загального благополуччя.
«Особливості всіх тестів, які проводяться, свідчать про те, що ожиріння у такому юному віці відразу впливає на здоров’я та фізичне благополуччя дітей», - сказав Неман. «Добра новина полягає в тому, що при належному зовнішньому моніторингу рівнів діяльності, більшість дітей, незалежно від типу вправ, які вони виконуються, радують здійснювати вправи, таким чином, вигоджуючи як в короткостроковій і довгостроковій перспективі. й
Джерело: Спортмедицина.ру
