体育运动使儿童避免许多疾病

进行的研究实验室的人表现在大学的阿巴拉契亚在研究校园北卡罗莱纳州康科德,说明增加身体活动水平带来的儿童直接的好处,包括减少身体的脂肪,增加肌肉的力量和减少风险因素的主要疾病,例如糖尿病、心血管疾病和其他疾病相关的新陈代谢和不健康的生活方式。

头实验室是医生哲学的成员,美洲运动医学学院大卫*涅曼,他也是一个教授的健康和运动科学的医学院的阿巴拉契亚的。

虽然涅曼通常工作与专业运动员和成人志愿者,最近的一些研究已经给了他机会学习效果的体育活动对儿童健康,其中之一是在中国举行。

贝贝罗从实验室的体育和健康科学教育部和上海体育大学,是一个参观的博士生,他目前在实验室工作的人的行为能力的阿巴拉契亚的。 她是作者的研究"有效性的一个为期16周的饮食和运动中的代谢综合症的肥胖中国的儿童年龄在11—13年",发表在杂志的体育和健康科学。

eba5d0c502.jpg



尼曼和其他成员的上海中心为体育文化和卫生监测的学生共同提交人的这项工作。

参加这项研究被邀请到完成200中的儿童,分成两组。 第一组去了一个夏令营,在那里儿童被训练在上午和下午每天三小时在这些学科作为游、运行、骑自行车和乒乓球。 第二组有遵守其通常的生活方式。 这两组的消耗相同的每日卡路里量1600-2000的。 平均而言,儿童夏令营失去了六到八磅或13至17磅。

"结合体育活动和重量损失使它能够最大限度地减少的主要风险因素",说涅曼. "我们看到了正常化的血压和胰岛素敏感度提高了。 与会者能够更好地控制的葡萄糖水平和表现出在减少总的胆固醇。 因此,新陈代谢的健康,这些儿童大大改善在仅仅六个星期。"

在另一项研究,进行了该框架的倡议干BioMoto的,尼曼实验室研究了七和八年级学生从夏洛特与整个军火库的健身测试。 他们发现的关键问题之一,为这些青年人水平的身体脂肪。

BioMoto是一个程序,主办生物技术中心的北卡罗莱纳州的金叶子的基础,例如,生物技术和赛车运动提供了一个更好的了解基本概念和职业生涯的机会在科学、技术、工程和数学。 的优先事项之一这一程序也是物理培训。

学生从四个学校系统应邀在研究校园的北卡罗莱纳州通过体能测试的开始和结束的学年。 团队涅曼测体组成,肌肉力量和水平的需氧和厌氧培训使用系统,如董事会Pod(一个工具,为组成分析的体重),矿藏测功和跑步机,配有新陈代谢的设备来测量IPC(最大氧消耗量)。 在一般情况下,同样的集体能测试用于骑士团队亨德里克运动的一个最成功的团队中的纳斯卡(国家协会赛车).

学生平均年龄是13岁。 他们的身体质量指数(BMI)等于平均为22.4为男孩和22.7的女孩。 根据图表中的增长的加权指数由开发中心为控制和预防疾病,几乎一半的男孩和四个中的10个女童超重或肥胖。 分析结果的所有482名学生(285男孩和197女生)完成了两轮测试第一个两年期的程序Biomoto队涅曼出的结论,高脂肪含量在体的儿童,少他们的需氧和厌氧物理培训。 在该课程的程序,试验表明,一个积极的趋势在减少身体的脂肪和提高强度和总体健康。

"的所有测试的结果显示,肥胖症在这样一个年轻的年龄立即影响到健康和身体健康的儿童说,"涅曼. "好消息是,与适当的外部监测活动水平的大多数儿童,无论是何种类型的运动,令人高兴的是从事体育运动,接收的,因此,受益于短期和长期的。"

资料来源:sportmedicine.ru

标签

另请参见

新&值得注意