El sueño lúcido y la máscara de sueño REM Remee - si es posible de controlar sus sueños

Al caer la noche te voy a presentar a la historia del estudio de los sueños lúcidos, hablo de las figuras clave en la ciencia, que se sitúa en los orígenes de la apertura de la fase rápida de sueño, o REM, y brevemente comparto mi experiencia "sueños lúcidos" máscara Remee

Buenas tardes!







Antecedentes

El sueño se puede dividir en dos etapas, una de las cuales es: paradójico, no sincrónico, rápido, o REM, acrónimo de movimiento ocular rápido (movimiento ocular rápido), y es en esta etapa de los científicos "Haunted" de mediados del siglo pasado.

La investigación, iniciada por el profesor estadounidense Nathaniel Kleitman (Kleitman), continúa hasta nuestros días, y trajeron a toda la asociación, equipos y animales caro. Sí, debemos decir que los científicos ahora se mueven a los gatos, ratas y monos, en un intento de explicar el fenómeno.




Kleitman i>

En resumen, todo comenzó en 1953, cuando Kleitman ha enseñado a los estudiantes de posgrado. Y uno de ellos, así como un mentor con raíces rusas, Eugene (Eugene) Aserinski notó movimiento rápido de los ojos, mirando al hombre dormido.




EEG y sueño REM (subrayado) i>

Sin embargo, algunos biógrafos Kleitman creen que el interés en las fases de sueño había causado el trabajo doméstico en 1926: "fenómenos periódicos durante el sueño en los niños", que revela la esencia del experimento en los bebés de 2 meses a 2 años, y en particular radios de palpitaciones respiración, movimiento de los ojos y la actividad general en el bebé dormido.

Investigadores estadounidenses citan otras "fuentes" abrir Kleitman, sobre todo en el trabajo en equipo Roffarga Howard, William Dement, Joseph Muzio y Charles Fisher de 1962 menciona la observación George Trumbull Ladd, el famoso psicólogo 19a - principios de siglo 20. Se cree que él seguía siendo en 1892 vio esta fase del sueño, e inmediatamente sugirió lo que es ahora los investigadores interesados. Ladd descubrió que los sueños se hacen sólo en REM tiempo! Parecía extraño que los ojos se mueven, pero, en su opinión, y que sin duda se ven en alguna parte.




Ladd i>

Desde Kleitman y Aserinski hilo lleva al último compañero William Dement, que acaba insistió y vista continuó Ladd, empatando el sueño REM desde la llegada de los sueños.




William Dement i>

Hay que decir a la vez que, por diversas razones, es absolutamente imposible de probar, pero la teoría está muy extendida. En particular, un gran intento de explicar que se hizo en 1997 por los científicos W. Zhou y VM King. La obra fue dedicada a los movimientos oculares y afirmó que las sacadas incluyendo no están coordinados. Es decir, durante el sueño, el individuo puede observar en diferentes direcciones.



Movimientos de los ojos durante el sueño REM i>

Trabajo Dement fue apoyada por el Guilleminault cristiana. Trató de encontrar una conexión con discapacidades mentales y físicas, identificar patrones entre las fases del sueño, la actividad humana en el sueño y las enfermedades respiratorias, los trastornos cardiovasculares.



Los resultados de la cooperación entre los dos científicos se convirtieron en el término "síndrome de la apnea obstructiva del sueño", o retrasos en la respiración durante el sueño y está diseñado "Índice de apnea - hipopnea." De todos modos, con estos desde que la psicología y la filosofía un poco perdido la medicina "real", y el sueño se convirtió en un analista auxiliar en el diagnóstico de enfermedades graves.

En paralelo con el trabajo de investigación llevado a cabo en los Estados Unidos y en otros países, y una figura central en Europa para el estudio del sueño se reconoce Michel Jouvet (Juvet), cuyas obras temprano se caracterizan por alto "el romance." Él trató de vincular la necesidad de una visión de los sueños a la existencia del hombre como persona. En 1959 realiza su primer experimento en gatos, como en la Rusia de hoy es mejor conocido como el autor de la novela "El Castillo de los Sueños".



Jouvet i>

Muchos de los que están en el origen del trabajo hoy, Kleitman, haber vivido 104 años, murió en 1999, después de haber sobrevivido a un año de sus estudiantes graduados. Trágicamente Eugene Aserinsky murió en 1998, presuntamente quedarse dormido al volante.



Michel Juvet, William Dement, Nathaniel Kleitman y Eugene Aserinsky i>

Actualmente, la investigación está en curso y profundizar, en gran parte debido a los avances en la tecnología. Sin embargo, los intentos de analizar el cerebro cerebro aún no se puede considerar un éxito. Sin embargo, a juzgar por los títulos de los artículos, los investigadores se centraron en un problemas puntuales, tratan de explorar las partes de las ondas cerebrales del arco, el ángulo de los ojos durante la fase REM, y así sucesivamente. N.

De las publicaciones académicas recordar las dos revistas dedicadas únicamente a problemas de sueño, "Diario de sueño de investigación" y "Sueños y ritmos biológicos", uno de los cuales es emitido por la Sociedad Europea de investigación del sueño, el segundo - los japoneses.



Portadas de revistas i>

El sueño al cuerpo

Desde niño, he oído que el sueño - es bueno, y el cerebro está en reposo en un sueño. Ahora, un rápido vistazo a algo de trabajo, me doy cuenta de que esto no es cierto. Se presta especial atención a dónde y cómo emergente fluye sueño REM porque en momentos de REM cerebro está muy activo. En una de sus obras en 2005 M. Shteriad incluso sugieren que el exceso de actividad puede convertirse en convulsiones, probablemente debido a la activación de las "ondas theta", responsable de la creatividad, la memoria, la creatividad. Estas ondas son responsables de "impulsivo" y el sueño REM se caracteriza por el hecho de que pocas personas responsables de las acciones de sus músculos.



Explosiones de onda en el tronco del encéfalo son especialmente notables en la corteza visual del cerebro y provocan el "movimiento rápido de los ojos". Según los estudios, la amplitud de las ondas afectan la acetilcolina, y por lo que algunos científicos creen que la privación de sueño REM puede causar pérdida de la enfermedad y la memoria de Alzheimer. En algunos casos, los médicos incluso recurrieron a las inyecciones.

En general, la actividad de las neuronas en el tronco cerebral durante el sueño comienza en el locus coeruleus, "responsable" de la norepinefrina, que suprime REM.



La comunicación entre las neuronas "para" y "en contra de las neuronas" demostró Robert McCarley y Allan Hobson, de hecho alegando que la interacción de las neuronas es un "empuje" el factor de una fase de sueño a otra, y cada una de ellas es imposible individualmente.

Esto se confirma observaciones inhumanas realizados en animales: la destrucción coeruleus REM suprimido del sueño, por ejemplo, en los gatos.



movimiento de los ojos de gato durante el sueño REM y no rápido i>

Un poco más tarde, Michel Jouvet expresó un pensamiento similar acerca de la "cuna" de los sueños, lo que demuestra que la acetilcolina durante el sueño REM se manifiesta en una concentración mayor que durante la vigilia y el "conflicto" con manchas azules.

No sólo la actividad cerebral es vista como un signo de REM. Se observa que esta fase puede estar acompañado por la tasa irregular del corazón, presión, la respiración, la temperatura corporal, y varias otras características.



Fase puede ir acompañada de atonía muscular, parálisis parcial, mientras que su trabajo normal está relacionada con la fase de sueño profundo, y es en un profundo sueño casos de caídas de sonambulismo.

Influencia de REM en el cuerpo y se ve a través del prisma de otras áreas de la medicina, como la psicología y otras ciencias, como la filosofía, los estudios culturales.

Cada vez son más los científicos confieren funciones de estimulación de la memoria REM, el desarrollo de las capacidades creativas y el "derecho" a dormir "cierto número de alternancias" fase tiene efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso central. Por "verdadero" debe entenderse en adultos 25% de REM, o 90 a 120 minutos por noche, los niños - 50%.

sueño lúcido

Como ya se ha mencionado, se cree que se acompaña de una fase de sueño REM. Esta hipótesis se desarrolla en nuestra marca Solms, alegando que las personas despiertas durante el sueño REM cuentan con mayor precisión sus sueños, recordar más detalles. Esta idea hizo posible de nuevo hablar de los sueños lúcidos, ya desde un punto de vista científico.

De hecho, los orígenes del concepto de "sueño lúcido" deben buscarse en la antigüedad, y en particular en su libro «Hipnagogia» en 1987, Andreas Mavromatis cotizan Aristóteles.



Aristóteles i>

Percepción del sueño antiguo muy dependiente de las creencias y los filósofos Krupneshaja de ese momento trató de vincular el sueño con la posibilidad de una deidad de expresarse, su voluntad, qué orientación se puede encontrar incluso en la "Odisea" de Homero y en la "Teogonía" de Hesíodo. Según el último dios del sueño Hypnos es el hermano de Tánatos, y no debe entender claramente la relación entre la muerte y el sueño. Así que una de las "funciones" de sueño en la antigua cultura podría ser - un intento de explicar y demostrar la vida después de la muerte, y por lo tanto los sueños lúcidos eran de suma importancia, y las personas que experimentan ellos subieron como los profetas! Disfrutamos de un respeto especial a los que han tenido una experiencia fuera del cuerpo.

Sea lo que era en realidad ... Pero Aristóteles primero hizo la observación de que las visiones oníricas se deben a las experiencias sensoriales. En su artículo "sueños", dijo que las cosas percibidas por los sentidos, permanecen en la memoria incluso cuando no está presente físicamente. Y estas imágenes, en su opinión, y ve a un hombre en un sueño. Al mismo tiempo, la frase curiosa sonidos y más adelante: "¿Qué ocurre en tales casos, se puede comparar con una partícula en movimiento", es decir, resulta que la fase de sueño REM y su característica actividad neuronal describen en los tiempos antiguos en una terminología más simple.

Aristóteles considera al hombre a realizar sus sueños, pero en su estética del sueño - es una "fantasía" que sólo se produce en presencia de la experiencia sensorial, y por lo tanto, según el filósofo, algunos completamente privados de la oportunidad de soñar, en especial los niños, en el Mientras que la visión nocturna vejez "progreso".

El término "sueño lúcido" acuñado por el holandés Frederik van Eden. Psiquiatra, estaba en correspondencia con Hesse y Kropotkin, que comenzó como un médico a un compañero alcohólico. En una etapa temprana de su búsqueda teórica estaba bajo la influencia de la filosofía hindú, de la que "extendió" con el concepto de sueño lúcido. La idea es característica relacionada de hinduismo y el budismo estados en los que residen yoga.



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Experiencia sueño lúcido se describe en el "médico de las Religiones" culto Thomas Brown (1605 - 1682), en la que el sueño está indisolublemente unida a la otra y la presencia divina, y el autor gracias repetidamente a Dios por los sueños maravillosos.

Los diarios de diferentes personas de la época también se pueden encontrar instrucciones sobre cómo obtener algún placer de participar en su propio sueño.



Brown i>

Siguiendo esta tradición, muchos se han convertido no sólo en explorar la posibilidad de que los sueños lúcidos, pero también se convirtió, por decirlo así, ahora estamos llamados "coachers" en este tema. 20 años de experiencia en su estudio del sueño, publicado en 1867 por Marie-Jean-León, marqués de d'Hervi Saint-Denis.

Eminente sinólogo y traductor de su tiempo, son propensos a experimentar la influencia de la cultura oriental, y llegaron a ser conocidos como investigador de los sueños. Escribir tus sueños desde los 13 años de edad, sostiene que aprendió a manejar y demuestra cómo sucedió esto en su experiencia personal.



Saint-Denis i>

En la actualidad, la posibilidad de tener sueños lúcidos se considera escéptico, y un número de científicos, a pesar de que no lo niegan, pero dicen que la única manera de comprobar - sólo despertó a creer!

Esta opinión es compartida por el Norman Malcolm dirección analítica filósofo, que presta gran atención a los problemas de la memoria y el sueño en sus escritos. El escepticismo debido a su metodología, en particular, la opinión de que cualquier resultado contrario a la intuición, es falsa.

La crítica por parte de la "vieja escuela", en particular el Dr. Hobson dijo que todo lo que se llama el sueño lúcido, lógicamente, se refiere a una realización específica de la meditación.



Hobson i>

Después de casi una década de los argumentos "a favor" y "en contra" se analizaron Celia Green, y llegó a la conclusión de que el sueño lúcido es muy similar a los llamados "falsos despertares."

Décadas más tarde, el científico británico Kate Hearn celebró su primer estudio científico de los sueños lúcidos con el uso de la tecnología en la que confirmó que de alguna manera: en primer lugar, la persona tiene un sueño, y en segundo lugar, se puede administrar, en tercer lugar, las señales servido en el interior del cuerpo, usted puede aprender a controlar y responder a ellos.

Signos sami de "sueño lúcido" fueron presentados sobre la base de la generalización de la experiencia de Pablo Tole, un profesor alemán de la psicología en 1980. Su estudio de los sueños Tolia comenzó con los intentos de demostrar que los sueños que ve color.



Tolay i>

Formulado características tales sueño lúcido hoy:

Un hombre entiende que él está dormido y todo desaparecerá al despertar Una persona puede tomar decisiones en un sueño Una persona puede participar o ver Hombre recuerda lo que está sucediendo en un sueño Un hombre es consciente de sí mismo y sus acciones un hombre se da cuenta del mundo que les rodea
 Además, según los científicos, los sueños lúcidos están asociados con una alta concentración de la atención, y aquí es otro punto a favor en las observaciones karma de fase REM.

Hasta la fecha, una figura clave en el estudio de los sueños lúcidos se llama Stephen LaBerge (LaBerge), un ex físico, ahora un parapsicólogo Stanford.

Apoyar la investigación médica sueño lúcido se obtiene para una serie de razones, pero más a menudo se observa que este tipo de sueño permitiría a las personas que sufren de pesadillas, es más fácil de experimentar estrés nocturna. Como consecuencia, en la opinión, los científicos, se evitarían en casos especiales de la depresión, tendencias suicidas, y así sucesivamente. N.



LaBerge i>

Intentos individuales para introducir a una persona en un estado de sueño consciente muy claras reminiscencias de la hipnosis, y esta técnica actualmente se aplica ampliamente en diversos campos de la asistencia psicológica, hasta el tratamiento de alcohólicos y drogodependientes.

Digresión

En primer lugar el valor de sueño en la vida humana muy excitados filósofos, escritores, poetas, artistas, y no quiere decir que el sueño - una especie de "concepto" en el arte, es definitivamente una poderosa técnica artística.

En la escuela, todo el mundo escribió un ensayo sobre "Snam Vera" en "novio" de Pushkin fue en un sueño para resolver crímenes, "La vida es sueño" Calderón recuerda los fans de la literatura española, y "El sueño de una noche de verano" de Shakespeare - Inglés.

Los escritores están tan acostumbrados nos al hecho de que no importa cuán trágica historia desarrollada, siempre se puede "cancelar" todo el sueño y despertar el héroe en la final. Recuerde "A Christmas Carol" transformación de Dickens Scrooge en la final? A veces, como en las novelas de la esperanza de Kafka para el sueño no se justifica, a pesar de lo absurdo y la irrealidad de lo que está sucediendo. Y a veces, en "La Metamorfosis", todo con él y comienza así: "El despertar una mañana después de un sueño intranquilo, Gregorio Samsa se encontró ..." y así sucesivamente N. A Anderson Ole es casi un precursor de la investigación Paul Tole..



Figura: Andersen, CBM, Kafka, Hoffmann, Dickens, Carroll i>

La recepción más reconocible "sueño" en la literatura se hizo, creo, después de E.-T.-A. Hoffmann. Los rasgos característicos de su "sueño" se definen en la "olla de oro" cuando el héroe parece ser un sueño, despertarse, pero conservan cierta parte del sueño. Refleja en él y el estudiante Anselmo, y Verónica, recordando viaje de pesadilla starshno a la anciana. O una pesadilla.

En el romanticismo nacional Pogorelsky debería llamarse con la "Gallina Negro o residentes subterráneos", y si hablamos de las narraciones fabulosas en general, los sueños más vívidos visto, por supuesto, "Alice in Wonderland".

Remee

En este cruce de la medicina y la filosofía de nuestro tiempo allí máscara Remee , cuyo nombre se deriva de la designación de sueño REM. Componente "médico" es que la máscara entiende en qué fase de sueño que usted reside, y durante el período de sueño REM. Filosófica es diodos "mágicas" que perturban y le permiten administrar su sueño lúcido suavemente.

Recaudación de fondos para Remee lanzado en Kickstarter y recaudó más de medio millón de dólares contra los deseados 35 000. Los desarrolladores enfoque muy creativo a la descripción del producto mencionado por Aristóteles, diciendo que los misterios de sueño tratando de desentrañar lo largo de los siglos, y ahora tienen la oportunidad para llegar a dormir y vivir la increíble experiencia del sueño lúcido ".

Además, la información básica es un diagrama de la división en fases de sueño y se refiere a Laberge, que he mencionado justo por encima.

Así, según los creadores, los diodos parpadeantes deben ocurrir en el sueño REM, el período más probable en que una persona ve un sueño, y con la ayuda de las señales de forma precisa y sin dar despertador, mueva su conciencia de la "vista" para "controlar" .

Set

Máscara "Remy" se vende en una caja muy compacta y viene con instrucciones en Inglés.







































 



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