Здоровый завтрак за 10 минут!

Поделиться



Антиоксиданты, клетчатка, здоровые жиры, кальций, витамин Е, марганец и 8 грамм белка… все это находится в напитке, для приготовления которого вам понадобится не более 10 минут! Начните утро с ягодного смузи с овсом на миндальном молоке. Поверьте, его кремовая текстура — это именно то, что сделает ваше утро по-настоящему добрым!





Ингредиенты (на 1 порцию):

3 столовых ложки овса
1 (или 1 1/2) замороженный банан
2/3 стакана замороженной вишни (можно использовать и целый стакан)
1/2 стакана несладкого миндального молока
1 столовая ложка миндального масла





Приготовление:

Поместите овес в маленькую миску и залейте горячей водой. Дайте овсу разбухнуть (5-10 минут). Слейте лишнюю воду.
Добавьте овес, банан, вишню, миндальное молоко и миндальное масло в блендер. 
Взбивайте в течение 1-2 минут до однородной консистенции. Если вы хотите, чтобы смузи был менее кремовым и более холодным, добавьте 3-5 кубиков льда и снова взбейте в течение минуты.
Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление- мы вместе изменяем мир! ©

Источник: online-detox.com/articles/112193-zdorovyy-zavtrak-za-10-minut

Фитнес-конфеты: как приготовить полезные сладости

Поделиться



Тот, кто заботится о своей фигуре, не понаслышке знает о том, что конфеты — первый враг стройных бёдер и тонкой талии. Поэтому, стараясь похудеть, в первую очередь, из рациона исключают конфеты. Данное лакомство очень вкусное, но при этом безумно калорийное, что негативно сказывается на процессе коррекции веса.

Что же делать, навсегда забыть о радостях жизни и с завистью наблюдать за тем как полные, но счастливые подруги поедают вкусности в блестящих обёртках? Нет, не стоит отчаиваться и впадать в такие крайности.

Выход из ситуации есть, и он называется фитнес-конфеты! Как вы уже поняли, приставка фитнес означает, что данный десерт показан тем, кто следит за своей физической формой, ходит в спортивный зал и старается придерживаться правил здорового питания.

Такая конфетка, съеденная с чаем, придаст силы перед тренировкой и не принесёт лишних калорий в ваш организм.

Ниже приведены популярные рецепты, следуя которым вы сможете приготовить фитнес-конфеты в домашних условиях.





Рецепт фитнес-конфет из овсяных хлопьев

Ингредиенты:

Для того чтобы получить 30-25 золотистых шариков, вкусно пахнущих мёдом и овсянкой, вам понадобятся;

  • Курага таджикская (можете взять любой другой сорт) -100г;

  • Грамм 50 грецких орехов (если есть возможность замените грецкие орехи на лесные);

  • Хлопья овсяные -200 г;

  • Мёд -20 г (используйте мёд, собранный с разнотравья или цветков гречихи);

  • Растительное масло -20г.

Как приготовить:

Для начала измельчаем имеющиеся в наличие курагу и орехи. Тщательно перемешиваем их с мёдом и маслом, а затем добавляем овсяные хлопья. Из однородной смеси формируем круглые шарики размером с небольшой грецкий орех. Выкладываем наши конфеты на лист, смазанный растительным маслом, и отправляем его в предварительно разогретую духовку (температура выпекания составляет 180-200 градусов). Время приготовления будет зависеть от внешнего вида наших фитнес-конфет.

Как только они приобретут приятный золотистый оттенок, их пора вынимать. Разложите шарики на плоской тарелке с широкими краями или столовом подносе. Дайте им хорошенько остыть. Всё вкусный десерт готов к употреблению!

 

Рецепт фитнес-конфет из риса

Всем, кто обожает Рафаэлло, эта сладость напомнить его незабываемый вкус. Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.

Ингредиенты:

  • 1 стакан рисовой муки мелкого помола;

  • 2 стакана фиников (предварительно их следует хорошенько размочить в воде);

  • 100г миндаля (этот ингредиент добавляется по желанию);

  • Стружка кокоса для присыпки готового кулинарного изделия.

Как приготовить:

Берём купленные в супермаркете или на базаре финики и заливаем их горячей кипячёной водой примерно часа на 4-ре. Затем аккуратно сливаем воду, очищаем сухофрукты от косточек и пропускаем размякшие финики через блендер или же мясорубку. Добавляем в полученную массу рисовую муку, хорошенько размешиваем и лепим шарики. Можно в серединку конфеты вложить миндаль или кусочек грецкого ореха (это немного увеличит калорийность, но и придаст новые вкусовые качества кулинарному изделию). После того как шарики из конфетной массы сформированы, обваливаем их в кокосовой стружке и выкладываем на тарелку устланную пергаментной бумагой.

Этот рецепт не предусматривает тепловой обработки, поэтому отправляем наше лакомство сразу на полку холодильника и выдерживаем там приблизительно 2-3 часа.





Конфеты из тыквы

Фитнес-конфеты из тыквы будут отличным дополнением к молочному коктейлю или травяному чаю. Попробовав хотя бы один раз этот деликатес, вы снова и снова будете вспоминать его оригинальный и запоминающийся вкус.

Ингредиенты:

  • 400 г мякоти тыквы;

  • 2 стакана мюсли, приготовленных с применением не сахара, а фруктозы;

  • 0,5 стакана рисовой муки мелкого помола.

Как приготовить:

Берём мюсли и измельчаем их до порошкообразного состояния при помощи кофемолки. Затем принимаемся за приготовление тыквы. Её нарезают кусочками, очистив перед этим от кожуры и семечек, и запекают в духовке до готовности. После этого можно превратить тыкву в пюре при помощи вилки или блендера. Добавляем половину перемолотых мюсли в тыквенную массу. Если вы видите, что смесь получается слишком жидкой, можете подсыпать немного рисовой муки.

После того как все ингредиенты добавлены, а конфетная смесь приобрела нужную консистенцию, приступаем к скатыванию шариков. Сформированный шарик хорошенько обваливаем в смолотой до состояния порошка мюсли и выкладываем на тарелку. Готовые фитнес-конфеты отправляем в холодильник и ожидаем пару часов, после чего они готовы к употреблению.

 

Фитнес-конфеты яблочные

Яблоко испокон веков считалось фруктом не калорийным и исключительно полезным. Сладости с яблоком показаны всем, кто хочет быть здоровым и красивым.

Ингредиенты:

  • 200 г — сушёных яблок;

  • 1 банан средней величины;

  • 0,5 стакана овсяных отрубей;

  • 2 столовые ложки порошка какао.

Как приготовить:

Используя блендер или мясорубку, следует превратить мякоть банана в однородную смесь, подсыпать туда какао и отруби. Затем берём сушёные яблоки и нарезаем их небольшими кусочками. Сушка из яблок бывает слишком твёрдой и неэластичной. В этом случае можно немного размягчить кусочки яблока, опустив их в воду, однако следите затем, чтобы они не превратились в квашню. Добавляем яблоки в смесь, тщательно размешиваем и формируем шарики.

Выкладываем конфеты на тарелку, которую затем отправляем в холодильник. Кстати, небольшое ноу-хау. В этот рецепт можно добавить рисовые шарики (готовый детский сухой завтрак). Ваши конфеты приобретут немного другой вкус и будут приятно похрустывать на зубах, попадая к вам в рот.





Фитнес-конфеты из вишни

Кто не помнит вкус вишнёвого варенья с косточками, сваренного бабушкой? Наверное, для каждого этот вкус ассоциируется с детством и беззаботностью. Давайте напомним себе о том замечательном времени и побалуем себя и своих близких вкусными вишнёвыми конфетами.

Ингредиенты:

  • 2 стакана сушёной вишни;

  • 1 стакан отрубей, измельчённых до порошка;

  • Вода кипячёная;

  • Половина плитки чёрного шоколада.

Как приготовить:

Вишни заливаем горячей водой и оставляем часа на 2. Если они были засушены с косточкой, отделяем её от мякоти. Добавляем к вишням отруби и пропускаем полученную смесь через блендер. Из полученной массы лепим шарики и посыпаем шоколадной стружкой.

 



Готовим БЕЗ сахара: шоколадный торт и миндальная халва

Хрустящий ароматный пирог из гречневой муки с овощами

 

Поскольку шоколад — довольно калорийный продукт, старайтесь не переусердствовать, присыпая конфеты. Готовое лакомство выкладываем на тарелку и отправляем на полку холодильника примерно на час. Желаем вам приятного аппетита и хорошего настроения!

Готовим с любовью!  

 



Источник: dietmix.ru/desert/1085-fitnes-konfety.html

Фитнес-конфеты: как приготовить полезные сладости

Поделиться



Тот, кто заботится о своей фигуре, не понаслышке знает о том, что конфеты — первый враг стройных бёдер и тонкой талии. Поэтому, стараясь похудеть, в первую очередь, из рациона исключают конфеты. Данное лакомство очень вкусное, но при этом безумно калорийное, что негативно сказывается на процессе коррекции веса.

Что же делать, навсегда забыть о радостях жизни и с завистью наблюдать за тем как полные, но счастливые подруги поедают вкусности в блестящих обёртках? Нет, не стоит отчаиваться и впадать в такие крайности.

Выход из ситуации есть, и он называется фитнес-конфеты! Как вы уже поняли, приставка фитнес означает, что данный десерт показан тем, кто следит за своей физической формой, ходит в спортивный зал и старается придерживаться правил здорового питания.

Такая конфетка, съеденная с чаем, придаст силы перед тренировкой и не принесёт лишних калорий в ваш организм.

Ниже приведены популярные рецепты, следуя которым вы сможете приготовить фитнес-конфеты в домашних условиях.





Рецепт фитнес-конфет из овсяных хлопьев

Ингредиенты:

Для того чтобы получить 30-25 золотистых шариков, вкусно пахнущих мёдом и овсянкой, вам понадобятся;

  • Курага таджикская (можете взять любой другой сорт) -100г;

  • Грамм 50 грецких орехов (если есть возможность замените грецкие орехи на лесные);

  • Хлопья овсяные -200 г;

  • Мёд -20 г (используйте мёд, собранный с разнотравья или цветков гречихи);

  • Растительное масло -20г.

Как приготовить:

Для начала измельчаем имеющиеся в наличие курагу и орехи. Тщательно перемешиваем их с мёдом и маслом, а затем добавляем овсяные хлопья. Из однородной смеси формируем круглые шарики размером с небольшой грецкий орех. Выкладываем наши конфеты на лист, смазанный растительным маслом, и отправляем его в предварительно разогретую духовку (температура выпекания составляет 180-200 градусов). Время приготовления будет зависеть от внешнего вида наших фитнес-конфет.

Как только они приобретут приятный золотистый оттенок, их пора вынимать. Разложите шарики на плоской тарелке с широкими краями или столовом подносе. Дайте им хорошенько остыть. Всё вкусный десерт готов к употреблению!

 

Рецепт фитнес-конфет из риса

Всем, кто обожает Рафаэлло, эта сладость напомнить его незабываемый вкус. Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты.

Ингредиенты:

  • 1 стакан рисовой муки мелкого помола;

  • 2 стакана фиников (предварительно их следует хорошенько размочить в воде);

  • 100г миндаля (этот ингредиент добавляется по желанию);

  • Стружка кокоса для присыпки готового кулинарного изделия.

Как приготовить:

Берём купленные в супермаркете или на базаре финики и заливаем их горячей кипячёной водой примерно часа на 4-ре. Затем аккуратно сливаем воду, очищаем сухофрукты от косточек и пропускаем размякшие финики через блендер или же мясорубку. Добавляем в полученную массу рисовую муку, хорошенько размешиваем и лепим шарики. Можно в серединку конфеты вложить миндаль или кусочек грецкого ореха (это немного увеличит калорийность, но и придаст новые вкусовые качества кулинарному изделию). После того как шарики из конфетной массы сформированы, обваливаем их в кокосовой стружке и выкладываем на тарелку устланную пергаментной бумагой.

Этот рецепт не предусматривает тепловой обработки, поэтому отправляем наше лакомство сразу на полку холодильника и выдерживаем там приблизительно 2-3 часа.





Конфеты из тыквы

Фитнес-конфеты из тыквы будут отличным дополнением к молочному коктейлю или травяному чаю. Попробовав хотя бы один раз этот деликатес, вы снова и снова будете вспоминать его оригинальный и запоминающийся вкус.

Ингредиенты:

  • 400 г мякоти тыквы;

  • 2 стакана мюсли, приготовленных с применением не сахара, а фруктозы;

  • 0,5 стакана рисовой муки мелкого помола.

Как приготовить:

Берём мюсли и измельчаем их до порошкообразного состояния при помощи кофемолки. Затем принимаемся за приготовление тыквы. Её нарезают кусочками, очистив перед этим от кожуры и семечек, и запекают в духовке до готовности. После этого можно превратить тыкву в пюре при помощи вилки или блендера. Добавляем половину перемолотых мюсли в тыквенную массу. Если вы видите, что смесь получается слишком жидкой, можете подсыпать немного рисовой муки.

После того как все ингредиенты добавлены, а конфетная смесь приобрела нужную консистенцию, приступаем к скатыванию шариков. Сформированный шарик хорошенько обваливаем в смолотой до состояния порошка мюсли и выкладываем на тарелку. Готовые фитнес-конфеты отправляем в холодильник и ожидаем пару часов, после чего они готовы к употреблению.

 

Фитнес-конфеты яблочные

Яблоко испокон веков считалось фруктом не калорийным и исключительно полезным. Сладости с яблоком показаны всем, кто хочет быть здоровым и красивым.

Ингредиенты:

  • 200 г — сушёных яблок;

  • 1 банан средней величины;

  • 0,5 стакана овсяных отрубей;

  • 2 столовые ложки порошка какао.

Как приготовить:

Используя блендер или мясорубку, следует превратить мякоть банана в однородную смесь, подсыпать туда какао и отруби. Затем берём сушёные яблоки и нарезаем их небольшими кусочками. Сушка из яблок бывает слишком твёрдой и неэластичной. В этом случае можно немного размягчить кусочки яблока, опустив их в воду, однако следите затем, чтобы они не превратились в квашню. Добавляем яблоки в смесь, тщательно размешиваем и формируем шарики.

Выкладываем конфеты на тарелку, которую затем отправляем в холодильник. Кстати, небольшое ноу-хау. В этот рецепт можно добавить рисовые шарики (готовый детский сухой завтрак). Ваши конфеты приобретут немного другой вкус и будут приятно похрустывать на зубах, попадая к вам в рот.





Фитнес-конфеты из вишни

Кто не помнит вкус вишнёвого варенья с косточками, сваренного бабушкой? Наверное, для каждого этот вкус ассоциируется с детством и беззаботностью. Давайте напомним себе о том замечательном времени и побалуем себя и своих близких вкусными вишнёвыми конфетами.

Ингредиенты:

  • 2 стакана сушёной вишни;

  • 1 стакан отрубей, измельчённых до порошка;

  • Вода кипячёная;

  • Половина плитки чёрного шоколада.

Как приготовить:

Вишни заливаем горячей водой и оставляем часа на 2. Если они были засушены с косточкой, отделяем её от мякоти. Добавляем к вишням отруби и пропускаем полученную смесь через блендер. Из полученной массы лепим шарики и посыпаем шоколадной стружкой.

 



Готовим БЕЗ сахара: шоколадный торт и миндальная халва

Хрустящий ароматный пирог из гречневой муки с овощами

 

Поскольку шоколад — довольно калорийный продукт, старайтесь не переусердствовать, присыпая конфеты. Готовое лакомство выкладываем на тарелку и отправляем на полку холодильника примерно на час. Желаем вам приятного аппетита и хорошего настроения!

Готовим с любовью!  

 



Источник: dietmix.ru/desert/1085-fitnes-konfety.html

Как вырастить вишню и сливу из зеленых черенков

Поделиться



Июнь – июль — самое подходящее время для выращивания саженцев из зеленых черенков. Заготавливают побеги, когда они у основания начинают краснеть и затвердевать (одревесневают). Срезают их на маточных кустах в прохладную погоду рано утром или вечером и сразу ставят в воду.

Из каждого побега длиной 25—30 см бритвой, или остро отточенным ножом нарезают несколько черенков с двумя-тремя листьями.





Чтобы быстрей образовались корни, черенки обрабатывают регуляторами роста, например, гетероауксином. Препарат (100—150 мг) растворяют в небольшом количестве этилового спирта и разводят водой до одного литра. В этот раствор ставят на четырнадцать — восемнадцать часов связанные в пучки (по 25—30 штук) черенки, погрузив туда их концы на 1—1,5 см.

Землю для посадки готовят заранее, перекапывают почву на штык лопаты и делают грядки. Насыпают на них смесь торфа с песком (1:1) слоем 10—12 см, выравнивают граблями, поверх рассыпают слоем 2—3 см крупнозернистый речной песок, снова разравнивают грядки и слегка трамбуют.

Утром перед посадкой почву хорошо увлажняют и перед тем, как посадить черенки, поливают раствором минерального удобрения: 

  • на 4—5 квадратных метров разводят в 10 литрах воды одну чайную ложку (10—12 г) простого суперфосфата.
 

Сажают черенки вертикально на глубину 2,5—3 см (до черешка нижнего листа) на расстоянии 5—7 см между рядами и 5 см в рядах.

Если у вас нет стимуляторов роста, высаживать черенки лучше вечером.





Посадки закрывают пленкой. Каркас под пленку делают из деревянных реек или проволочных дуг.

Желательно располагать парник с запада на восток: в солнечные дни его легче притенить с южной стороны мешковиной.

Оптимальная температура почвы в парнике +25—30°С.

Примерно месяц после посадки черенки надо оберегать от прямых солнечных лучей.

Поливать лучше всего из ручного опрыскивателя или лейки два-три раза в день.

В зависимости от погодных условий, состояния черенков:

  • легкоукореняемые сорта формируют придаточные корни на 12—18-й день, 
  • трудноукореняемые — на 30—40-й.
 

Как только появятся первые корешки, в жаркие дни, чтобы снизить температуру воздуха и субстрата, пленку снизу чуть приподнимают или прорезают в ней небольшие отверстия.

Через месяц проводят вторую подкормку полным минеральным удобрением в виде суспензии.

  • В 10 литрах воды разводят спичечную коробку (20 г) мочевины, 1 столовую ложку (30—35 г) простого суперфосфата и спичечную коробку (20 г) хлористого калия.
 

Этого раствора хватает на 4—5 квадратных метра. 

Азотные удобрения лучше вносить отдельно от фосфорно-калийных. Чтобы избежать ожогов листьев, после подкормки их поливают чистой водой.

В начале роста побегов проводят третью подкормку, тоже полным минеральным удобрением:

  • на один квадратный метр парника — 24 г мочевины, 30 г простого суперфосфата и 27 г хлористого калия.
 

Эти удобрения можно рассыпать и в сухом виде, по столовой ложке каждого на один квадратный метр. После подкормки растения нужно хорошо полить из лейки.

Опавшие с черенков листья собирают и сжигают, так как они могут быть источником грибных заболеваний, сорняки регулярно пропалывают.





Из сортов вишни легко размножаются зелеными черенками:

  • Владимирская,
  • Шубинка,
  • Полевка,
  • Молодежная,
  • Тургеневка,
  • Памяти Вавилова,
  • Склянка розовая,
 

несколько труднее:

  • Апухтинская,
  • Гриот московский,
 

плохо:

  • Любская,
  • Ширпотреб черная,
  • Загорьевская,
  • Черноокая.
 

У сливы зелеными черенками можно размножать:

  • Скороспелку красную, 
  • Венгерку московскую,
  • Память Тимирязева,
  • Тульскую черную.




Очень эффективен способ размножения вишни и сливы зелеными черенками с помощью колец из светонепроницаемой пленки.

  • Из черной пленки нарезают полоски размером 3X4 см, плотно скручивают их ладонями в кольцо, связывают шпагатом, опускают в воду и нагревают на медленном огне до кипения.
 

После такой тепловой обработки кольцо уже не разворачивается, если с него снять шпагат.

Кольцо накладывают на побеги, когда появятся третий-четвертый листы.

Через десять дней побег срезают.

Сняв кольцо, можно увидеть этиолированный (нежный, светло-зеленый) участок коры.

Полученные черенки высаживают в парник.

Укореняются они на 20—30% лучше, чем при обычном способе (без применения ростовых веществ).

Легкоукореняемые сорта вишни и сливы приживаются при этом способе на 70—80%, с ростовыми веществами чуть хуже на 50—60%.

В начале августа черенки начинают закаливать. Пленку приподнимают до половины, и влажность почвы и воздуха в парнике снижается.

В конце августа пленку совсем снимают, грядки поливают лишь по мере необходимости.

В это же время вносят фосфорно-калийные удобрения:

  • на 4—5 квадратных метров 50 г гранулированного суперфосфата и 15 г хлористого калия, разведенных в 10 литрах воды.
 

Чтобы укорененные черенки хорошо перезимовали, грядки в октябре присыпают торфом или сухими листьями слоем в 5— 6 см.

 

Также интересно:  Как выбрать каркас и материалов для теплицы​  

Правила и техника обрезки хвойных растений​

 

Но иногда часть черенков подопревает и гибнет. Этого можно избежать.

В начале октября растения выкапывают, связывают в пучки по 2.0—25 штук, обкладывают корни влажным мхом и помещают, не завязывая, в полиэтиленовые пакеты или в ящик. Упакованные растения хранят в ящике, вкопанном в землю на 35—40 см, до заморозков, прикрыв их мхом, сухой листвой или опилками. Как только наступят устойчивые морозы (—5...- 10°С), растения укрывают снегом. К весне сохраняется почти 100% растений. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.hutmoy.su/publ/sad_i_ogorod/plodovye_derevja/vishnja_i_sliva_iz_zelenykh_cherenkov/46-1-0-435

Деревянная клавиатур от Lazerwood

Поделиться



        Поклонники продукции компании Apple всегда могут похвастаться высоким качеством и изысканностью своих гаджетов от любимой фирмы, однако некоторые дизайнеры все же предпринимают попытки внести свою лепту в дизайн продукции, маркированной надкушенным яблоком. И оказываются правы, ведь большинство пользователей предпочитают вносить индивидуальность в фабричный продукт.









        Так, компания Lazerwood, специализирующаяся на деревянной обработке самых неожиданных аксессуаров, представила свое новое творение: деревянную клавиатуру. Точнее сказать, это деревянные накладки, сделанные из темного дерева грецкого ореха и светлой древесины вишни. По мнению производителя, дерево гораздо приятнее на ощупь, чем традиционно применяемый в этой области пластик, да и выглядит куда как благороднее.

        Эти накладки при помощи специального клея легко прикрепляются к клавишам стандартной клавиатуры любой модели MacBook, расширенной клавиатуры (Apple Extended Keyboard) и беспроводной клавиатуры, и так же легко могут быть удалены без применения излишних усилий. Все накладки вырезаны при помощи лазера, таким же образом выгравированы и символы на них. Накладки произведены из чрезвычайно тонкого деревянного шпона, что позволяет им не препятствовать свободному закрыванию ноутбука.





        Несмотря на внешнюю привлекательность у данного продукта имеется и небольшой недостаток: накладки непрозрачны, поэтому в темноте подсветка клавиатуры не поможет различать клавиши. С другой стороны, красота, приятные тактильные ощущения, небольшая цена и легкость демонтажа накладок делают этот недостаток ничтожным.

        Набор накладок для Apple Extended Keyboard можно приобрести напрямую у производителя за $45, а наборы для беспроводной клавиатуры и ноутбука стоят по $40, причем накладки для ноутбука доступны в исполнении на нескольких языках (английский (Великобритания и США), немецкий, французский, итальянский, датский, шведский и турецкий).





Источник: /users/104

Топ-3 продуктов с высоким содержанием ядов

Поделиться



        Картофель 
        Все давно знают старинную историю о появлении картофеля на Руси. Плоды, стебель и листья картофеля, как и томата – достаточно ядовиты. А еще яд находится в клубнях, если хранить их на свету. Под воздействием ультрафиолета в картофеле образуется соланин, он может вызывать тяжелое отравление, рвоту, диарею, рези в животе. Чрезмерное употребление этого вещества может привести к коме и даже летальному исходу. Поэтому нужно хранить картофель в прохладном темном месте.



        Миндаль
        Один из наиболее полезных и унивeрсальных орехов. Миндаль – это не орех, а косточковый плод. Миндаль очень вкусный, как в соленых и острых блюдах, так и в десертах и выпечке, из него получается отличное масло с тoнким ароматом. Особенно ценят горький миндаль – именно за его невероятный аромат. Но как раз горький миндаль опасный – в нем есть яд, который в желудке человека может превратиться в синильную кислoту. Поэтому перед употрeблением горький миндаль должен пройти специальную обрaботку, в ходе которoй яд из него удаляют.



        Абрикос
        В них – много пользы и летнее настроение. Так же, как и миндаль, абрикос принадлежит к роду сливовых, куда входят также вишня, черешня, пeрсики и сливы. Все эти фрукты имeют очень вкусные плоды и твердые кoсточки, в которых нaходятся гoрьковатые семечки. Эти семечки – ядoвиты. Если их рaзжевать, то выделяется синильнaя кислота.





Источник: /users/559

Витаминные напитки, которые улучшат Ваш иммунитет

Поделиться



        Укрепить организм можно при помощи вкусных и полезных напитков. Для этого они должны содержать витамины А, Е и В6, которые повысят сопротивляемость организма. Если в организме приемлимое количество этих витамин, то вы будете oбладать eстественной защитой от вирусов и бактерий.

        Напиток из «волшебной ягоды»

        Шиповник используется в приготовлении множества лeчебных oтваров и напитков, т. к. он даёт возможность нормализовать содержание витаминов А и С в организме. Необходимо взять термос, только не металлический, и засыпать туда хорошо измeльчённые плоды шиповника. Их нужно залить крутым кипяткoм и закрыть, оставив настаиваться приблизительно на один час. Пить этот настой можно как обычный чай.

 




        Витаминный компот

        Чтобы приготовить этот компот вам понадобятся любые замoроженные ягоды. Подойдёт смородина, клюква, вишня. А также необходимы травы: иван-чай, мята, мелисса. Травы нужно взять каждой по пять ложек и заварить в термосе, залив одним литром воды. Настаивать следует не меньше, чем два часа. Ягоды залить двумя литрами воды и варить не дольше, чем десять минут с момента закипания. Настой процедить и добавить в компот, доводят до кипения, и витaминный компот готов.





        «Эликсир здоровья»

        Благотворно на организм повлияет сок мoркови и редьки. Чтоб oказать интенсивную помощь своему организму, нужно в зимний сезон два раза в день пить смесь двух этих соков. Сaмое лучшее средство для защиты организма от вирусов – ½ стакана сока редьки и моркови с дoбавлением ложки мёда и пары капель лимoнного сока.



Источник: /users/559

Вишня поможет защититься от инсульта

Поделиться



Как установили исследователи из Мичиганского университета здравоохранения, кислая вишня оказывает такой же лечебный сердечно-сосудистый эффект, как и многие лекарства. Кроме того, она сокращает риск возникновения инсульта.





Как было установлено ранее, потребление вишни активирует изоформы PPAR во многих тканях организма. По мнению учёных, за активацию PPAR ответственны антоцианы – пигменты придающие ягоде красный цвет. Как известно, PPAR сокращают вероятность развития различных сердечно-сосудистых заболеваний. Агонисты PPAR, например препарат Actos (пиоглитазон), действует похожим образом, однако подобные лекарства имеют ограниченное применение из-за побочных эффектов.

Исследователи сравнили эффект лекарства Actos и кислой вишни у крыс, склонных к инсульту. Наилучший эффект был у грызунов, питавшихся только кислой вишней, который оказался даже выше, чем у крыс, которые питались и ягодами и Actos.

Источник 

Источник: /users/1081

Полезные свойства листьев вишни

Поделиться



 

Полезные свойства листа вишни

Вишня — один из самых вкусных ягод, из которых часто делают варенье, обладающее лечебными свойствами. В фитотерапии знающие люди используют листья вишни достаточно часто. Вишня представляет собой плодовое дерево, которое достигает в высоту несколько метров. 

Витамины, комплекс которых входит в состав плодов — витамины группы A, кислоты органические, сахар натуральные, всевозможные углеводы и много минералов (магний, натрий, Mg, бор, йод — это не полный список минералов, входящих в состав вишни). Очень важно знать то, что противопоказания к продуктам из вишни — это повышенная кислотность организма, в частности, гастриты с данной формой.

Чем полезны листья вишни?

Полезные свойства листьев вишни сложно переоценить. Вашему вниманию будут представлены несколько видов рецептов, которые помогут справиться с тем или иным недугом. Листья вишни для последующего использования их целебных свойств собираются в мае. Даже если листья не свежие, а засушенные, то они не теряют своих свойств и могут служить хорошим витаминным комплексом в виде различных растворах.
 

● Желтуха. 

Крайне неприятная болезнь (форма гепатита). После того, как человек ей переболеет, повторно не заразится вирусом. Но, к сожалению, переболевшие желтухой потом не могут быть донорами крови. Итак, отвар листьев, сделанный на молоке, помогает при этом заболевании. Готовится отвар так: берётся 2 столовые ложки листьев, половину стакана молока. Содержимое смешивается и варится на слабом огне около десяти минут. Отвар готов. Затем его нужно процедить. Употребляют в течение дня маленькими порциями.

 

● Витаминный чай. 

 

Данный чай поможет восполнить недостаток витаминов в организме, особенно в осеннее время года или зимой.

● При повышенном давлении достаточно часто может идти кровь из носа. Останавливается при помощи свежих листьев. Настоем из листьев вишни пропитывают тампоны, чтобы остановиться кровотечение. Обычно берут следующую пропорцию 10 гр. сухих измельчённых листьев смешивают со стаканом кипятка. Отвар настаивается около получаса и затем процеживается через марлю.

 

 

● Мочегонный эффект. 

 

 

Измельчённая сухая масса примерно 10 граммов кипятится в стакане воды, как и в предыдущем рецепте при кровотечении из носа. Небольшими порциями принимается вовнутрь на протяжении дня.

 

На сегодняшний день известно свыше нескольких сотен различных настоек, отваров, сборов, где используются листья вишни, которые могут помочь практически при любом заболевании.

 





 

   

Источник: /users/155

3 домашних вкуснейших сорбета для жаркого лета

Поделиться





Этим летом мы решили встать на путь истинный и питаться правильно. Но как отказаться от мороженого? Очень просто! Ни капли жира, низкое содержание сахара и великолепный вкус натуральных ягод и фруктов — мы готовим сорбеты!

Лимонный сорбет

Ультраосвежающий сорбет с незабываемым сочетанием вкусов: кисло-сладкий лимонадный бум, легкая горчинка и натуральная свежесть фруктового льда. Хит сезона!

РЕЦЕПТ ЛИМОННОГО СОРБЕТА

Надо:
1 1/4 ст. воды
1/2 — 3/4 ст. сахара
2 крупных лимона
лимонный ликер – по желанию

Как готовить:

1. Аккуратно срезать ножом цедру с одной трети лимона. Из лимонов выжать сок.



2. В толстостенной кастрюле нагреть воду, сахар и лимонную цедру. Сахар должен полностью раствориться. Остудить до комнатной температуры. Цедру удалить.



3. Добавить лимонный сок, перелить в емкость для хранения и убрать в морозилку.

4. Перемешивать каждые 2-3 часа до полного замораживания. Взбить блендером до однородности.

Если вы хотите более мягкий и нежный сорбет, немедленно подавайте. В ином случае поставьте в морозилку еще на 1-2 часа.


5. Перед подачей дать постоять при комнатной температуре 5-10 минут.

Вишневый сорбет

Всего 3 ингредиента, немного терпения — и вкуснейший вишневый сорбет окажется на вашем столе! Рекомендуется подавать с долькой горького шоколада.

РЕЦЕПТ ВИШНЕВОГО СОРБЕТА

Надо:
4 ст. замороженной вишни без косточек
1 ст. воды
2-4 ст.л. сахарной пудры
коньяк – по желанию

Как готовить:
1. Сложить все ингредиенты в блендер.



2. Взбить до однородности.



3. Переместить в емкость для хранения и поставить в морозилку.

4. Перемешивать вилкой каждые 30 минут в течение 2-3 часов.

5. Еще раз взбить блендером. Если вы хотите более нежный и мягкий сорбет, сразу подавайте.

В ином случае поставьте в морозилку до застывания.

6. Перед подачей подержать при комнатной температуре 5-10 минут.

На следующей странице ищите классический яблочный сорбет с корицей!

Яблочный сорбет с корицей

Классическое сочетание кисло-сладких яблок и корицы дополняется очаровательным лимонным послевкусием. Для взрослых рекомендуем добавить несколько капель кальвадоса или золотого рома.

РЕЦЕПТ ЯБЛОЧНОГО СОРБЕТА С КОРИЦЕЙ

Надо:
3 яблока кисло-сладких сортов
1/2 — 2/3 ст. сахара
2 ст. воды
1 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. корицы
кальвадос или золотистый ром – по желанию

Как готовить:

1. Яблоки очистить от кожуры и семян, произвольно нарезать.



2. Сложить все ингредиенты в толстостенную кастрюлю и поставить на средний огонь.



3. Варить до мягкости яблок. Пюрировать при помощи блендера и остудить до комнатной температуры.

4. Перелить в емкость для хранения и убрать в морозилку.

Перемешивать каждые 30 минут в течение 2,5-3 часов.

5. Взбить блендером до однородности. Если вы хотите более мягкий и нежный сорбет, немедленно подавайте. В ином случае поставьте в морозилку еще на 1 час.

6. Перед подачей дать постоять при комнатной температуре 5-10 минут.



Источник: domashniy.ru/