260
0.1
2016-09-21
Пейте вишневый сок, чтобы нормализовать сон
Ученые из Медицинского исследовательского центра при Университете Луизианы выяснили, что справиться с бессонницей можно с помощью кислого вишневого сока. Почему?
Оказывается, высокая эффективность вишневого сока связана с повышенным содержанием в нем мелатонина — гормона, который помогает регулировать цикл бодрствования и сна.
Чтобы нормализовать свой режим сна и избавиться от бессонницы, достаточно просто выпивать по одному стакану кислого вишневого сока утром и вечером в течение двух недель. Как уверяют специалисты, это позволит увеличить продолжительность сна почти на 90 минут.
Источник: www.gastronom.ru
Оказывается, высокая эффективность вишневого сока связана с повышенным содержанием в нем мелатонина — гормона, который помогает регулировать цикл бодрствования и сна.
Чтобы нормализовать свой режим сна и избавиться от бессонницы, достаточно просто выпивать по одному стакану кислого вишневого сока утром и вечером в течение двух недель. Как уверяют специалисты, это позволит увеличить продолжительность сна почти на 90 минут.
Источник: www.gastronom.ru
Bashny.Net. Перепечатка возможна при указании активной ссылки на данную страницу.
Hydros — умная система орошения экономит воду и сокращает счета на 60%
Достопримечательности Буэнос-Айреса