16点，全周提高智商！

人的智力水平取决于，违背民意，不仅对图书的阅读数量和vyzubrennyh讲座。 在这里和健康饮食的存在，和运动负荷，火，即使在电脑游戏的速度。在今天的文章中，了解如何通过16点在短短一周内增加你的智商水平。

更多的维生素

日：周一。经过时间：30秒。结果：+2点智商

运动员取肌酸什么将不得不增加其肌肉质量，但它也很大羧酸刺激大脑。澳大利亚研究科学家悉尼和Macquarie大学表明只服用5克每天纯肌酸一个月将提供增加智力水平高达14分，特别是迅速地计算并执行逻辑运算的能力。

只是记住这

日：星期二。经过时间：30分钟。结果：5点智商

灵活和敏捷的头脑，能够吸收并存储大量的信息 - 的关键，在生活中取得成功，并通过智商测试。对于短期记忆的发展，苏珊Jaeggi博士（大学g.Michigan）提供至少每两天一次玩所谓双正回游戏，其中，需要记住的图像和声音的序列。

形式的话

日：周三。经过时间：1小时。结果：1点智商

在苏联时代，游戏中的“拼字游戏”享有很大的需求，但随着时间的推移不知何故被遗忘。绝对没有！从今天起，拼字游戏（现代诠释）应该是你的好朋友。因为从数量有限的字母绘制文字 - 语音识字发展和激活的词汇，这无疑是最好的方式影响你的智商。你可以玩的地方和你喜欢的 - 有游戏中的所有主流桌面和移动操作系统的不同变化
。
当所有的懒惰，昏昏欲睡......吹在跑步机上

日：周四。经过时间：1小时。结果：+2点智商

研究人员在神经学和心理学研究所设在CEECA认为，一个健康，功能良好的心血管系统可提高智力多达50％的水平（虽然我认为有可能是反向过程 - 更少的健康，智力低下）。 “激烈的有氧明确对人的认知能力的积极作用，” - 玛丽亚Aberg，谁领导了这项研究说。顺便说一句，对于那些谁仍然怀疑召回该窗口已经弹出，并很快运行将有可能在任何取悦你停车。

获取更多样化的知识

日：周五。经过时间：40分钟。结果：+2点智商

另一个关键点加Iq的是获得知识的多样性。它不仅在视野的一般扩展，而且在训练大脑，像一个正常的肌肉。把你最喜欢的NTV，而不是他的杀戮和电视节目有关警察探索频道和国家地理。阅读没有笑话bashorga和科幻小说（比如）的道路上。不要专注于一件事！

放弃肉类

日：周六。经过时间：15分钟。结果：+2点智商

这似乎不可思议，但在不同的国家和一个完全不同年份不同的研究人员进行了许多研究结果说一件事 - 素食真的可以提高你的智力。我没有找到任何理由，这样的因果关系，而说实话，他现在还不准备放弃吃肉，但如果你吃素已经反映了，那么这里就是赞成这一决定的另一个理由。

玩视频游戏

日：星期天。经过时间：1小时。其结果是两个点的IQ

一切都在节制好，和电脑游戏也不例外。军事射击游戏“第一人称”很好的帮助，以改善在现实世界中的视觉信号和协调运动的看法。例如，一个人一个星期谁扮演曾经在CS更可能有时间作出反应，突然起飞车上人行道上，并保存自己的生命。也是一种提高智力水平。