3对话,可以摧毁你们的关系

不幸的夫妻总是告诉我他们是战斗的无论是金钱或儿童或性别。他们还说,他们不能相互通信,唯一的解决办法的问题在于事实上的伴侣需要改变。

"如果玛丽不是消散,并听取了我的论点有关家庭预算与教育的儿童,我们就会发现某种解决方案,"告诉我布莱恩。 "是的,如果布赖恩有没有最会说话的,而不默默地离开,我们没有争吵。 我认为,在这里开始我们的分歧,"答案玛丽。

 

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经历了超过25年来在该领域的夫妇治疗,以及研究领域的关系告诉我,玛丽和布莱恩只能看到冰山的一角。 如果你深入挖掘,真正的问题在于事实上,两个伙伴都感情上的分离。

他们只能看到的每一个其他的背上,我听到的只批评,孤独和分离。 任何良好的参数,并且集中的长时间的沉默仅仅是一个涵盖的主要问题困扰的合作伙伴在他们爱的悲剧:"你还在这里照顾我? 如果我要和我对你的感觉吗? 如果你回答我的时候我需要你吗?" 这些问题的答案,因此很难要求,所以难以听到中间的一个论点,并作出重大贡献的感觉情感安全,或者相反,危险和情绪上的饥饿。

从许多研究关于爱的,其中有许多在过去的十年中,我们了解到,情绪化的反应是什么样的建立或破坏的关系。

很高兴和稳定的夫妇可能会严重的争吵,但是他们也可以"调整"向每一个其他和重建的情感连接之后的冲突。 在我们的研究,我们发现,十分之七的夫妇举行情绪注重治疗,或简称(电汇),都能够恢复他们的关系。 他们找到一种方法得出的一个国家的情感的脱节,并恢复安全事件,这是建立相互信任的关系。 但是,为什么不是我们所有人都能够做到这一点,而不诉诸于业务的治疗,例如? 什么站在我们的方式? 新的科学爱的回答了这个问题。

最喜欢的人—我们躲避的弊病的生活。 当他不可,没有反应,那么一个海啸的情绪,这样的悲伤、愤怒、痛苦和最重要的是,恐惧敲我们失望。 这种担心在于内心深处我们。 能够依靠一个心爱的人,要知道,他或她将响应我们的呼吁--代码的固有的生存。从这项研究清楚的是,当我们面临的情况在这一爱的关系是受到威胁,我们拥有一个原始报警。

只有三种方式的斗争的一个意义上即将发生的损失和分离。 如果大多数时候我们都在安全和幸福的关系,我们理解需要的情感连接和公开宣告他们的需求,从而帮助伙伴应对与热爱。 如果关系是不稳定的,我们不知道如何表达他们的需求,所以要么怒气冲冲地需求的东西从一个合作伙伴,征求他反应,或接近走在自我防御。

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不管是什么,以及什么的话,我们说,主要的事情,总是意味着只有以下内容:"注意到我。 留在我身边。 我需要你"。 或者"我不会让你伤害了我。 我冷静下来,并设法控制的情况。"

如果这些战略来脱颖而出,并占据中心位置的关系,然后就非常有可能我们会被卡在什么我叫"魔鬼的对话"的。 这种对话可以摧毁的关系。 他们创造的气氛中相互怨恨、怀疑和距离的增加之间的合作伙伴,直到他们到达的那一点的唯一解决方案将得到了和退。

有三个主要"地狱般的对话",一些夫妇陷入无法解决的情绪上的饥饿和不安全感的:

1. 寻找罪魁祸首

该死的端模式的相互指责,立即丢弃的合作伙伴几公里。 争吵类似的竞赛,称为"谁更好地描述的"。 说的pam:"我在等待批评,他们的地址。 同时,她还全面战备。 我可以扣动扳机甚至当他只是经过。" 伙伴双方考虑彼此无动于衷,以及在某种程度上存在缺陷。 人人都是输家。 但是,一个类似的模式的"以牙还牙"是非常困难重现很长一段时间。 作为一项规则,这是第一步,最常见和最令人困惑的舞蹈叫做"圆抗议。"

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2. 圆抗议

心理学家很早就知道这个舞是一种"需求—删除"最终导致离婚的,但他们不能理解为什么这是如此普遍和危险的。 现在我们知道,这种模式是激活的影响下的强烈情绪和至关重要的需要:深深地嵌入在我们的感情联系,并且还出于害怕被拒绝和放弃。甚至如果通过记住我们了解这种批评的伙伴和屏蔽掉他的只有使事情更糟糕的是,我们不能把神奇的按钮只是关闭内部的痛苦和恐惧。

"时间越长,他是不是在跟我说话而忽略我的感情,我感到愤怒,并告诉他嘲弄,"股份MIA。 "然是任何伎俩如果只让他做出反应以某种方式"的。

她的伙伴吉姆立刻被包括在对话:"而不再是我听到她的愤怒调,我意识到我将永远不能请她. 这种情况似乎毫无希望的,我关闭和沉默"。 这种螺旋是主要的敌人的关系,而不是伙伴。 虽然没有任何一方的冲突,也不是显而易见的。 MIA抗议的事实,吉姆是被搬走从她。 和吉姆拼命地试图避免她的不满。 他们这样说,因为他们感到焦虑的反应的主要问题的附件:"你还是离我很近吗?" 在"抗议圆"每个合作伙伴在试图应付内部的感觉情感分隔在不知不觉中确认的最严重的恐惧的其他,并将继续螺旋旋转。 在结束时,抗议者要求合作伙伴提供的斗争的统一失的通信,哀悼的关系走开。 所有这些导致最后一支舞的。

3. 冻结和运行

在这种舞蹈中,这两个合作伙伴感到无助。 这里没有人试图任何人获得通过。 没有人需要的任何风险。所有的隐藏下一个壳的保护。 在关系的另一种诸如短时间可以被认为是一个正常的变型,但与亲人的关系,这是我们的真爱,"单相思的舞蹈"的悲剧和痛苦。 在这种舞蹈、合伙人甚至不跳舞。 每个人都只是坐在旁观。 我们没有长期忍受这种类型的隔离。如果情况不改变,那么关系转移到该阶段中,类似的不受控制的免费下降。

当夫妇来给我,沉浸在大气中的"魔鬼的对话",并问: "我们希望共同的未来?" 我的回答是"当然!"

当我们了解什么是真正的爱情,什么样的需求和恐惧在我们来说,我们可以彼此帮助走出的这些负面的对话,并开始与爱的,回到每一个其他的武器,他的家。 出版

 

提交人:起诉约翰逊,通过翻译的凯瑟琳Chabanenko,编辑,朱莉娅Tverdohlebova

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©推动

资料来源:alpha-parenting.ru/2017/02/06/gde-oshiblas-lyubov-ili-tri-dyavolskih-dialoga-kotoryie-mogut-razrushit-vashi-vzaimootnosheniya/

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