323
心脏病学家说我们饮用水在错误的时间。 这时候你有！
"多喝水！" —打电话给我们几乎每一条关于健康饮食。 但是，该医生认为否则： 过度使用水 造成了额外的负载上的肾脏和将是无益的身体。
怎么喝воду
每个人都是不同的，需要在日常 使用的水 ，在所有不同。 的液体量，每天可以很容易地计算使用这些通用公式。 如果你遭到心脏病或者你有肾脏问题，应该进一步请咨询医生。
但最重要的问题是没有多少喝的液体，以及在什么时间了。 医生建议遵循的一些简单的规则。
与你的朋友分享这个有用的信息，并找出更多关于每日摄入量的水！
现在每个人都可以发表文章
先试试这个! 写一篇文章的作者
维多利亚-波普拉夫斯卡娅认为，技术的知道没有休息！ 享有绘图，用来看待生活与一位画家的眼睛。 打扫房子和烹饪找到工作，很高兴之后，所有以任何业务可以有创意！ 喜欢非正统的方法解决问题。 最喜欢的书维多利亚"三个同志"E.M.雷马克.
怎么喝воду
每个人都是不同的，需要在日常 使用的水 ，在所有不同。 的液体量，每天可以很容易地计算使用这些通用公式。 如果你遭到心脏病或者你有肾脏问题，应该进一步请咨询医生。
但最重要的问题是没有多少喝的液体，以及在什么时间了。 医生建议遵循的一些简单的规则。
- 喝1-2杯水醒来后立即的。 在晚上，我们的身体是脱水，所以有必要补充液体。
- 每餐前好是喝200毫升的水。 这将有助于加速的新陈代谢。
- 尝试来抵消每次喝一个杯咖啡或茶一杯水。
- 洗下来的食物吗？ 医生不同意。 一些人认为它是有害的，因为水稀释胃液的。 其他人说，这是禁忌，只有对人民的酸度低的胃部。
- 在高强度的培训需要，每20分钟喝150毫升水(该卷的一个普通的塑料杯)。
- 在晚上就是更好地限制液体摄入，特别是人的肾脏疾病。
与你的朋友分享这个有用的信息，并找出更多关于每日摄入量的水！
现在每个人都可以发表文章
先试试这个! 写一篇文章的作者
维多利亚-波普拉夫斯卡娅认为，技术的知道没有休息！ 享有绘图，用来看待生活与一位画家的眼睛。 打扫房子和烹饪找到工作，很高兴之后，所有以任何业务可以有创意！ 喜欢非正统的方法解决问题。 最喜欢的书维多利亚"三个同志"E.M.雷马克.
