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里奥班巴塔：做什么的时候刺激开始命令
—你叫什么名字？ –母亲坐在对面和凝视Maryvanna的。 —是的，当然！ 您是母亲Vani? 在我给你严肃的对话！ —我听你的小心—我的母亲好心的微笑，看起来在名教师在一个灰色的针织衫，显然不是新的，但吱吱作响整洁。 —你明白了，甚至都不知道怎么把它。 凡尼亚在学校出售给其他的孩子跳! 老师看到了，告诉我！ 我叫玛丽–她说她真的买了一跳! 和其他孩子太Maryvanna把戏剧暂停，并期待看在妈妈。 妈妈，继续慷慨地微笑，微提高右眉:—并且吗？ —在某种意义上–的？ –Maryvanna显然期待一个不同的反应，他的话。 —好什么？ 出售跳线。 这一球，反弹，对吗？ 我明白了。 和你叫我为什么吗？ —嗯，当然。 所以这么叫。 在学校，在课...没课吗？ —呃...—老师显然混淆的问题。 –没有。 但是这是什么. 它！ 在学校！ 出售的！ 玩具！ 母亲提出了第二眉:—他表现得不好？ 抱怨他的老师吗？ 他得到了一个f吗？ 有一个战斗的人？ 偷了东西吗？ 在结束时，欺骗他的客户没有提供购买了个人？ Maryvanna几秒钟冻结与他的嘴打开，然后再继续：没有，但是...—是的，它在你的空闲时间在凹陷表明他们的独立和实施一个小型的业务计划，不能以牺牲的学习或行为？ —你是认真的吗？ —完全。 我试图找出为什么我们今天从工作来找你。 但我告诉你！ –Maryvanna清楚地越来越紧张。 —我很抱歉。 我猜我没有仔细阅读规则的行为在学校。 但绝对不能记得，有一些关于禁止出售的跳线上逆转。 —你怎么不明白—开始沸腾的教师。 –在学校有什么不卖的！ 真的吗？ 你有一个自助餐厅面包递给了免费的吗？ —有什么烤饼吗？ —嗯，你说要卖任何东西在学校是不可能的。 但我为什么-我给我的孩子每周的钱，上面包。 —如此。 你是认真的吗？ 他卖掉在学校其他学生的玩具！ 这是学校，不市场上！ –开始沸腾Maryvanna的。 —我很抱歉，但究竟什么你想要我做吗？ 如果你的规则的国家，你不能这样做–只需出示这些规则规范。 他是个非常善良的违反法律。 —你不想影响他？ —到影响？ 母亲认为为几秒钟。 –大概是。 它已经开发出了自己的小企业计划，确定需求的潜在的买家，我们发现购买的地方，想出可能的利润。 而这一切没有我的帮助。 完全独立。 是的，我想是到鼓励。 你怎么想的徒步在公园周末足够了吗？ 是的，请让我们接下来的时间来解决这些问题的电话。 我有一份工作，而时间就是金钱。 这里是一个典型的冲突之间的两个现实--学校和成人的、现代和苏联解体后，听话和独立，熟悉和创造性。 由于某些原因，许多父母希望不可能为他们的孩子18非常温顺的，惰性的，安静的(最好沉默)的一个顶尖学生然后突然变成成功的、有信心和成功的商人。 和非常惊讶–这在研究所"收到"儿童和住房帮助，并获得一份工作–没有什么变化。 拉儿子办公室浮游生物的下午，喝啤酒在星期五和整个周末都坐在电脑前。 更多的钱和父母的请求。 和二十五年已经走了...我们做了什么？ 毕竟，对他来说，亲爱的。 和很少记得当的儿子是在五年级的想空手道–这是不允许的。 (创伤。) 第七未得到处理的一个突破。 (只是一种奇思妙想!) 在第八派通过武力来航模的。 (什么是文献吗？ 什么样的经验教训对一个孩子？) 第九被转送到英语的学校。 (想的朋友！ 新的交易。) 第十一是禁止以满足的新生。 (他有这样的办法，甚至将该车.) 不允许参加的新闻业(哪里，哪里?). 送上支付经济。 (嗯，这是糟糕的数学！ 了解!) 有工作要叔叔股份公司。 (他现在在哪里找到一份工作......是时候...)可是，即使非常惊讶。 看看邻居的儿子–一个孩子只是个祸害! 永远破膝盖了。 在学校每年的部分变化，没有当他任何地方。 去研究政治学学士学位。 离开后一年。 然后工作了十八岁。 第二十唯一的对应关系。 现在他自己的公司、汽车、美丽的妻子和孩子们很快就会。 与他的妻子出了一起自行车，是沉迷于每个周末要去的地方，邻居照片显示。 怎么会这样？ 所描述的情况肯定是夸大的。 但总的趋势是这样的。 如果孩子没有提供采取的倡议在三年，并禁止一切都在十岁，二十岁，他不会突然成为独立和自信。 它就会很"方便"对于父母，不会撕衣服，打破我的膝盖并说，与教师、捍卫他们的意见。 他是顺从和非常正确的。 只有父母可能会觉得–什么孩子他们想要提高吗？ 舒适的在童年或成功的人生? 当一个孩子被撕裂的爱好爱好，寻找自己，哦，什么样的诱惑，Boo和获得上去讨厌音乐学校。 然后你可以出来一个人，不只是没有他们的兴趣，但也激烈的恨歌曲。 孩子–同一个人，只是一点点。 它需要有投票权，并以负责他们的决定。 只有这样，他可以成长为负责任的成年人，不是不成熟妈妈的男孩。 如果你做出所有决定他没有咨询可以极大地使生活更容易为自己的现在和也使事情变得复杂的未来。 和你自己和孩子。 和一个单独的问题的父母的支持。 不是一个"组织的训研所通过的侄子的爸爸的朋友，因为方向是有希望的。" 这是"你决定的，爸爸和我会支持你的选择"。 学会倾听和听取他们的孩子。 提供咨询，但不力。 到支持—不阻碍。 提供的–不力。 来解释–不禁止的。 你会很高兴的。
资料来源：psy-practice.com/publications/vzroslye-i-deti/udobnim_detyam_-_ochen_ne_udobno_zhit/当复制的材料的参考来源是强制性的©psy-practice.com
—你叫什么名字？ –母亲坐在对面和凝视Maryvanna的。 —是的，当然！ 您是母亲Vani? 在我给你严肃的对话！ —我听你的小心—我的母亲好心的微笑，看起来在名教师在一个灰色的针织衫，显然不是新的，但吱吱作响整洁。 —你明白了，甚至都不知道怎么把它。 凡尼亚在学校出售给其他的孩子跳! 老师看到了，告诉我！ 我叫玛丽–她说她真的买了一跳! 和其他孩子太Maryvanna把戏剧暂停，并期待看在妈妈。 妈妈，继续慷慨地微笑，微提高右眉:—并且吗？ —在某种意义上–的？ –Maryvanna显然期待一个不同的反应，他的话。 —好什么？ 出售跳线。 这一球，反弹，对吗？ 我明白了。 和你叫我为什么吗？ —嗯，当然。 所以这么叫。 在学校，在课...没课吗？ —呃...—老师显然混淆的问题。 –没有。 但是这是什么. 它！ 在学校！ 出售的！ 玩具！ 母亲提出了第二眉:—他表现得不好？ 抱怨他的老师吗？ 他得到了一个f吗？ 有一个战斗的人？ 偷了东西吗？ 在结束时，欺骗他的客户没有提供购买了个人？ Maryvanna几秒钟冻结与他的嘴打开，然后再继续：没有，但是...—是的，它在你的空闲时间在凹陷表明他们的独立和实施一个小型的业务计划，不能以牺牲的学习或行为？ —你是认真的吗？ —完全。 我试图找出为什么我们今天从工作来找你。 但我告诉你！ –Maryvanna清楚地越来越紧张。 —我很抱歉。 我猜我没有仔细阅读规则的行为在学校。 但绝对不能记得，有一些关于禁止出售的跳线上逆转。 —你怎么不明白—开始沸腾的教师。 –在学校有什么不卖的！ 真的吗？ 你有一个自助餐厅面包递给了免费的吗？ —有什么烤饼吗？ —嗯，你说要卖任何东西在学校是不可能的。 但我为什么-我给我的孩子每周的钱，上面包。 —如此。 你是认真的吗？ 他卖掉在学校其他学生的玩具！ 这是学校，不市场上！ –开始沸腾Maryvanna的。 —我很抱歉，但究竟什么你想要我做吗？ 如果你的规则的国家，你不能这样做–只需出示这些规则规范。 他是个非常善良的违反法律。 —你不想影响他？ —到影响？ 母亲认为为几秒钟。 –大概是。 它已经开发出了自己的小企业计划，确定需求的潜在的买家，我们发现购买的地方，想出可能的利润。 而这一切没有我的帮助。 完全独立。 是的，我想是到鼓励。 你怎么想的徒步在公园周末足够了吗？ 是的，请让我们接下来的时间来解决这些问题的电话。 我有一份工作，而时间就是金钱。 这里是一个典型的冲突之间的两个现实--学校和成人的、现代和苏联解体后，听话和独立，熟悉和创造性。 由于某些原因，许多父母希望不可能为他们的孩子18非常温顺的，惰性的，安静的(最好沉默)的一个顶尖学生然后突然变成成功的、有信心和成功的商人。 和非常惊讶–这在研究所"收到"儿童和住房帮助，并获得一份工作–没有什么变化。 拉儿子办公室浮游生物的下午，喝啤酒在星期五和整个周末都坐在电脑前。 更多的钱和父母的请求。 和二十五年已经走了...我们做了什么？ 毕竟，对他来说，亲爱的。 和很少记得当的儿子是在五年级的想空手道–这是不允许的。 (创伤。) 第七未得到处理的一个突破。 (只是一种奇思妙想!) 在第八派通过武力来航模的。 (什么是文献吗？ 什么样的经验教训对一个孩子？) 第九被转送到英语的学校。 (想的朋友！ 新的交易。) 第十一是禁止以满足的新生。 (他有这样的办法，甚至将该车.) 不允许参加的新闻业(哪里，哪里?). 送上支付经济。 (嗯，这是糟糕的数学！ 了解!) 有工作要叔叔股份公司。 (他现在在哪里找到一份工作......是时候...)可是，即使非常惊讶。 看看邻居的儿子–一个孩子只是个祸害! 永远破膝盖了。 在学校每年的部分变化，没有当他任何地方。 去研究政治学学士学位。 离开后一年。 然后工作了十八岁。 第二十唯一的对应关系。 现在他自己的公司、汽车、美丽的妻子和孩子们很快就会。 与他的妻子出了一起自行车，是沉迷于每个周末要去的地方，邻居照片显示。 怎么会这样？ 所描述的情况肯定是夸大的。 但总的趋势是这样的。 如果孩子没有提供采取的倡议在三年，并禁止一切都在十岁，二十岁，他不会突然成为独立和自信。 它就会很"方便"对于父母，不会撕衣服，打破我的膝盖并说，与教师、捍卫他们的意见。 他是顺从和非常正确的。 只有父母可能会觉得–什么孩子他们想要提高吗？ 舒适的在童年或成功的人生? 当一个孩子被撕裂的爱好爱好，寻找自己，哦，什么样的诱惑，Boo和获得上去讨厌音乐学校。 然后你可以出来一个人，不只是没有他们的兴趣，但也激烈的恨歌曲。 孩子–同一个人，只是一点点。 它需要有投票权，并以负责他们的决定。 只有这样，他可以成长为负责任的成年人，不是不成熟妈妈的男孩。 如果你做出所有决定他没有咨询可以极大地使生活更容易为自己的现在和也使事情变得复杂的未来。 和你自己和孩子。 和一个单独的问题的父母的支持。 不是一个"组织的训研所通过的侄子的爸爸的朋友，因为方向是有希望的。" 这是"你决定的，爸爸和我会支持你的选择"。 学会倾听和听取他们的孩子。 提供咨询，但不力。 到支持—不阻碍。 提供的–不力。 来解释–不禁止的。 你会很高兴的。
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—你叫什么名字？ –母亲坐在对面和凝视Maryvanna的。 —是的，当然！ 您是母亲Vani? 在我给你严肃的对话！ —我听你的小心—我的母亲好心的微笑，看起来在名教师在一个灰色的针织衫，显然不是新的，但吱吱作响整洁。 —你明白了，甚至都不知道怎么把它。 凡尼亚在学校出售给其他的孩子跳! 老师看到了，告诉我！ 我叫玛丽–她说她真的买了一跳! 和其他孩子太Maryvanna把戏剧暂停，并期待看在妈妈。 妈妈，继续慷慨地微笑，微提高右眉:—并且吗？ —在某种意义上–的？ –Maryvanna显然期待一个不同的反应，他的话。 —好什么？ 出售跳线。 这一球，反弹，对吗？ 我明白了。 和你叫我为什么吗？ —嗯，当然。 所以这么叫。 在学校，在课...没课吗？ —呃...—老师显然混淆的问题。 –没有。 但是这是什么. 它！ 在学校！ 出售的！ 玩具！ 母亲提出了第二眉:—他表现得不好？ 抱怨他的老师吗？ 他得到了一个f吗？ 有一个战斗的人？ 偷了东西吗？ 在结束时，欺骗他的客户没有提供购买了个人？ Maryvanna几秒钟冻结与他的嘴打开，然后再继续：没有，但是...—是的，它在你的空闲时间在凹陷表明他们的独立和实施一个小型的业务计划，不能以牺牲的学习或行为？ —你是认真的吗？ —完全。 我试图找出为什么我们今天从工作来找你。 但我告诉你！ –Maryvanna清楚地越来越紧张。 —我很抱歉。 我猜我没有仔细阅读规则的行为在学校。 但绝对不能记得，有一些关于禁止出售的跳线上逆转。 —你怎么不明白—开始沸腾的教师。 –在学校有什么不卖的！ 真的吗？ 你有一个自助餐厅面包递给了免费的吗？ —有什么烤饼吗？ —嗯，你说要卖任何东西在学校是不可能的。 但我为什么-我给我的孩子每周的钱，上面包。 —如此。 你是认真的吗？ 他卖掉在学校其他学生的玩具！ 这是学校，不市场上！ –开始沸腾Maryvanna的。 —我很抱歉，但究竟什么你想要我做吗？ 如果你的规则的国家，你不能这样做–只需出示这些规则规范。 他是个非常善良的违反法律。 —你不想影响他？ —到影响？ 母亲认为为几秒钟。 –大概是。 它已经开发出了自己的小企业计划，确定需求的潜在的买家，我们发现购买的地方，想出可能的利润。 而这一切没有我的帮助。 完全独立。 是的，我想是到鼓励。 你怎么想的徒步在公园周末足够了吗？ 是的，请让我们接下来的时间来解决这些问题的电话。 我有一份工作，而时间就是金钱。 这里是一个典型的冲突之间的两个现实--学校和成人的、现代和苏联解体后，听话和独立，熟悉和创造性。 由于某些原因，许多父母希望不可能为他们的孩子18非常温顺的，惰性的，安静的(最好沉默)的一个顶尖学生然后突然变成成功的、有信心和成功的商人。 和非常惊讶–这在研究所"收到"儿童和住房帮助，并获得一份工作–没有什么变化。 拉儿子办公室浮游生物的下午，喝啤酒在星期五和整个周末都坐在电脑前。 更多的钱和父母的请求。 和二十五年已经走了...我们做了什么？ 毕竟，对他来说，亲爱的。 和很少记得当的儿子是在五年级的想空手道–这是不允许的。 (创伤。) 第七未得到处理的一个突破。 (只是一种奇思妙想!) 在第八派通过武力来航模的。 (什么是文献吗？ 什么样的经验教训对一个孩子？) 第九被转送到英语的学校。 (想的朋友！ 新的交易。) 第十一是禁止以满足的新生。 (他有这样的办法，甚至将该车.) 不允许参加的新闻业(哪里，哪里?). 送上支付经济。 (嗯，这是糟糕的数学！ 了解!) 有工作要叔叔股份公司。 (他现在在哪里找到一份工作......是时候...)可是，即使非常惊讶。 看看邻居的儿子–一个孩子只是个祸害! 永远破膝盖了。 在学校每年的部分变化，没有当他任何地方。 去研究政治学学士学位。 离开后一年。 然后工作了十八岁。 第二十唯一的对应关系。 现在他自己的公司、汽车、美丽的妻子和孩子们很快就会。 与他的妻子出了一起自行车，是沉迷于每个周末要去的地方，邻居照片显示。 怎么会这样？ 所描述的情况肯定是夸大的。 但总的趋势是这样的。 如果孩子没有提供采取的倡议在三年，并禁止一切都在十岁，二十岁，他不会突然成为独立和自信。 它就会很"方便"对于父母，不会撕衣服，打破我的膝盖并说，与教师、捍卫他们的意见。 他是顺从和非常正确的。 只有父母可能会觉得–什么孩子他们想要提高吗？ 舒适的在童年或成功的人生? 当一个孩子被撕裂的爱好爱好，寻找自己，哦，什么样的诱惑，Boo和获得上去讨厌音乐学校。 然后你可以出来一个人，不只是没有他们的兴趣，但也激烈的恨歌曲。 孩子–同一个人，只是一点点。 它需要有投票权，并以负责他们的决定。 只有这样，他可以成长为负责任的成年人，不是不成熟妈妈的男孩。 如果你做出所有决定他没有咨询可以极大地使生活更容易为自己的现在和也使事情变得复杂的未来。 和你自己和孩子。 和一个单独的问题的父母的支持。 不是一个"组织的训研所通过的侄子的爸爸的朋友，因为方向是有希望的。" 这是"你决定的，爸爸和我会支持你的选择"。 学会倾听和听取他们的孩子。 提供咨询，但不力。 到支持—不阻碍。 提供的–不力。 来解释–不禁止的。 你会很高兴的。
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—你叫什么名字？ –母亲坐在对面和凝视Maryvanna的。 —是的，当然！ 您是母亲Vani? 在我给你严肃的对话！ —我听你的小心—我的母亲好心的微笑，看起来在名教师在一个灰色的针织衫，显然不是新的，但吱吱作响整洁。 —你明白了，甚至都不知道怎么把它。 凡尼亚在学校出售给其他的孩子跳! 老师看到了，告诉我！ 我叫玛丽–她说她真的买了一跳! 和其他孩子太Maryvanna把戏剧暂停，并期待看在妈妈。 妈妈，继续慷慨地微笑，微提高右眉:—并且吗？ —在某种意义上–的？ –Maryvanna显然期待一个不同的反应，他的话。 —好什么？ 出售跳线。 这一球，反弹，对吗？ 我明白了。 和你叫我为什么吗？ —嗯，当然。 所以这么叫。 在学校，在课...没课吗？ —呃...—老师显然混淆的问题。 –没有。 但是这是什么. 它！ 在学校！ 出售的！ 玩具！ 母亲提出了第二眉:—他表现得不好？ 抱怨他的老师吗？ 他得到了一个f吗？ 有一个战斗的人？ 偷了东西吗？ 在结束时，欺骗他的客户没有提供购买了个人？ Maryvanna几秒钟冻结与他的嘴打开，然后再继续：没有，但是...—是的，它在你的空闲时间在凹陷表明他们的独立和实施一个小型的业务计划，不能以牺牲的学习或行为？ —你是认真的吗？ —完全。 我试图找出为什么我们今天从工作来找你。 但我告诉你！ –Maryvanna清楚地越来越紧张。 —我很抱歉。 我猜我没有仔细阅读规则的行为在学校。 但绝对不能记得，有一些关于禁止出售的跳线上逆转。 —你怎么不明白—开始沸腾的教师。 –在学校有什么不卖的！ 真的吗？ 你有一个自助餐厅面包递给了免费的吗？ —有什么烤饼吗？ —嗯，你说要卖任何东西在学校是不可能的。 但我为什么-我给我的孩子每周的钱，上面包。 —如此。 你是认真的吗？ 他卖掉在学校其他学生的玩具！ 这是学校，不市场上！ –开始沸腾Maryvanna的。 —我很抱歉，但究竟什么你想要我做吗？ 如果你的规则的国家，你不能这样做–只需出示这些规则规范。 他是个非常善良的违反法律。 —你不想影响他？ —到影响？ 母亲认为为几秒钟。 –大概是。 它已经开发出了自己的小企业计划，确定需求的潜在的买家，我们发现购买的地方，想出可能的利润。 而这一切没有我的帮助。 完全独立。 是的，我想是到鼓励。 你怎么想的徒步在公园周末足够了吗？ 是的，请让我们接下来的时间来解决这些问题的电话。 我有一份工作，而时间就是金钱。 这里是一个典型的冲突之间的两个现实--学校和成人的、现代和苏联解体后，听话和独立，熟悉和创造性。 由于某些原因，许多父母希望不可能为他们的孩子18非常温顺的，惰性的，安静的(最好沉默)的一个顶尖学生然后突然变成成功的、有信心和成功的商人。 和非常惊讶–这在研究所"收到"儿童和住房帮助，并获得一份工作–没有什么变化。 拉儿子办公室浮游生物的下午，喝啤酒在星期五和整个周末都坐在电脑前。 更多的钱和父母的请求。 和二十五年已经走了...我们做了什么？ 毕竟，对他来说，亲爱的。 和很少记得当的儿子是在五年级的想空手道–这是不允许的。 (创伤。) 第七未得到处理的一个突破。 (只是一种奇思妙想!) 在第八派通过武力来航模的。 (什么是文献吗？ 什么样的经验教训对一个孩子？) 第九被转送到英语的学校。 (想的朋友！ 新的交易。) 第十一是禁止以满足的新生。 (他有这样的办法，甚至将该车.) 不允许参加的新闻业(哪里，哪里?). 送上支付经济。 (嗯，这是糟糕的数学！ 了解!) 有工作要叔叔股份公司。 (他现在在哪里找到一份工作......是时候...)可是，即使非常惊讶。 看看邻居的儿子–一个孩子只是个祸害! 永远破膝盖了。 在学校每年的部分变化，没有当他任何地方。 去研究政治学学士学位。 离开后一年。 然后工作了十八岁。 第二十唯一的对应关系。 现在他自己的公司、汽车、美丽的妻子和孩子们很快就会。 与他的妻子出了一起自行车，是沉迷于每个周末要去的地方，邻居照片显示。 怎么会这样？ 所描述的情况肯定是夸大的。 但总的趋势是这样的。 如果孩子没有提供采取的倡议在三年，并禁止一切都在十岁，二十岁，他不会突然成为独立和自信。 它就会很"方便"对于父母，不会撕衣服，打破我的膝盖并说，与教师、捍卫他们的意见。 他是顺从和非常正确的。 只有父母可能会觉得–什么孩子他们想要提高吗？ 舒适的在童年或成功的人生? 当一个孩子被撕裂的爱好爱好，寻找自己，哦，什么样的诱惑，Boo和获得上去讨厌音乐学校。 然后你可以出来一个人，不只是没有他们的兴趣，但也激烈的恨歌曲。 孩子–同一个人，只是一点点。 它需要有投票权，并以负责他们的决定。 只有这样，他可以成长为负责任的成年人，不是不成熟妈妈的男孩。 如果你做出所有决定他没有咨询可以极大地使生活更容易为自己的现在和也使事情变得复杂的未来。 和你自己和孩子。 和一个单独的问题的父母的支持。 不是一个"组织的训研所通过的侄子的爸爸的朋友，因为方向是有希望的。" 这是"你决定的，爸爸和我会支持你的选择"。 学会倾听和听取他们的孩子。 提供咨询，但不力。 到支持—不阻碍。 提供的–不力。 来解释–不禁止的。 你会很高兴的。
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—你叫什么名字？ –母亲坐在对面和凝视Maryvanna的。 —是的，当然！ 您是母亲Vani? 在我给你严肃的对话！ —我听你的小心—我的母亲好心的微笑，看起来在名教师在一个灰色的针织衫，显然不是新的，但吱吱作响整洁。 —你明白了，甚至都不知道怎么把它。 凡尼亚在学校出售给其他的孩子跳! 老师看到了，告诉我！ 我叫玛丽–她说她真的买了一跳! 和其他孩子太Maryvanna把戏剧暂停，并期待看在妈妈。 妈妈，继续慷慨地微笑，微提高右眉:—并且吗？ —在某种意义上–的？ –Maryvanna显然期待一个不同的反应，他的话。 —好什么？ 出售跳线。 这一球，反弹，对吗？ 我明白了。 和你叫我为什么吗？ —嗯，当然。 所以这么叫。 在学校，在课...没课吗？
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—你叫什么名字？ –母亲坐在对面和凝视Maryvanna的。 —是的，当然！ 您是母亲Vani? 在我给你严肃的对话！ —我听你的小心—我的母亲好心的微笑，看起来在名教师在一个灰色的针织衫，显然不是新的，但吱吱作响整洁。 —你明白了，甚至都不知道怎么把它。 凡尼亚在学校出售给其他的孩子跳! 老师看到了，告诉我！ 我叫玛丽–她说她真的买了一跳! 和其他孩子太Maryvanna把戏剧暂停，并期待看在妈妈。 妈妈，继续慷慨地微笑，微提高右眉:—并且吗？ —在某种意义上–的？ –Maryvanna显然期待一个不同的反应，他的话。 —好什么？ 出售跳线。 这一球，反弹，对吗？ 我明白了。 和你叫我为什么吗？ —嗯，当然。 所以这么叫。 在学校，在课...没课吗？
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我们所有人都讨厌的东西--有时比我们更想要的。 这不是一个问题。
N如果刺激开始命令我们的行为，严重地限制了你的生活。
例如：
如果你讨厌蔬菜，很难适当地吃。
如果你讨厌运动，那么它难以成为强大和健康。
如果你不喜欢它的时候人们做一些事(抽烟，喝酒，吃垃圾食品)—你会经常恼火。
如果你不喜欢的交通堵塞，政治，电视明星，官僚，许多生活的情况会让你心烦。
这一刺激是不一定是坏事情. 实际上我觉得这没有什么坏，甚至可以利用：如果你不喜欢，例如，当使用，或者如果你推动垃圾食品。 但这种拒绝限制了我们的生命和让美国不高兴，如果我们的生活更是令人讨厌。 如果你学会不要让这种刺激力量了—它会让你更自由和更幸福。
我不想说，我所有的这些刺激克服。 我是太愤怒，我已经与它的工作。 这就是我如何处理：
步骤1。 注意到
知道他的刺激。 需要几分钟，并列出什么你怨恨什么你避免的，什么惹恼了你，什么你不能忍受的。
例如，它可能是从这个名单的东西吗？
某些类型的食物
某些或锻炼
某些电视连续剧
某些行为的你的朋友
该行为的一些人在互联网上
一些网站或应用程序
令人不快的尤其是潜在的浪漫的合作伙伴
情况通常激怒你
某些社会情况
在一般情况下，很多其他的例子仅仅是开始作一个清单。 和每一个时间的东西令人沮丧的时候你是在尝试一些东西，以避免或生气的东西添加到这列表。 然后使用的想法，我引述如下。
步骤2。 工作上的刺激
注意到他的刺激，只是坐下来感觉到。 它是如何影响你的身体吗？ 在这些感觉吗？ 如何强大的是他们吗？ 你能描述一下他们吗？
自己打开来这的感觉。 不要跑。 不要拒绝它。 采取：它你有任何的。 显示出好奇 —把它作为一个主题的研究。 大多数人认为，这样的感受应该被忽略，但是你试图了解更多信息。
是友好的，打开，好奇。 放松。 在这个意义上没有什么可怕的。 你会活下来的即使你住这一点。
注意到如何这样的感觉的变化。 我有很强烈,但是然后出去。 这是一个瞬间的、临时的感觉—正如任何其他。
注意，你没有把我自己在这个特殊的感情。 任何感觉或认为的只是一些内发生的。 它不是东西，你的已经丢失，或者是需要得到控制。
你是免费吃蔬菜或与讨厌的人，不撕本身分开。 如果你能够保持存在的心态，在这种情况下，你将能够更好她的美丽。
在结束你要学会接受这种刺激和不逃避它。
它是人类生活的一部分，不是一个原因恐慌。
我们可以摆脱这种固定和学习以是灵活的。 我们可以周游世界的欲望和愤怒，经历了喜悦，并看到的价值在我们周围的什么的。 出版
©里奥班巴塔
P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：ideanomics.ru/articles/7907
资料来源：psy-practice.com/publications/vzroslye-i-deti/udobnim_detyam_-_ochen_ne_udobno_zhit/当复制的材料的参考来源是强制性的©psy-practice.com
—你叫什么名字？ –母亲坐在对面和凝视Maryvanna的。 —是的，当然！ 您是母亲Vani? 在我给你严肃的对话！ —我听你的小心—我的母亲好心的微笑，看起来在名教师在一个灰色的针织衫，显然不是新的，但吱吱作响整洁。 —你明白了，甚至都不知道怎么把它。 凡尼亚在学校出售给其他的孩子跳! 老师看到了，告诉我！ 我叫玛丽–她说她真的买了一跳! 和其他孩子太Maryvanna把戏剧暂停，并期待看在妈妈。 妈妈，继续慷慨地微笑，微提高右眉:—并且吗？ —在某种意义上–的？ –Maryvanna显然期待一个不同的反应，他的话。 —好什么？ 出售跳线。 这一球，反弹，对吗？ 我明白了。 和你叫我为什么吗？ —嗯，当然。 所以这么叫。 在学校，在课...没课吗？ —呃...—老师显然混淆的问题。 –没有。 但是这是什么. 它！ 在学校！ 出售的！ 玩具！ 母亲提出了第二眉:—他表现得不好？ 抱怨他的老师吗？ 他得到了一个f吗？ 有一个战斗的人？ 偷了东西吗？ 在结束时，欺骗他的客户没有提供购买了个人？ Maryvanna几秒钟冻结与他的嘴打开，然后再继续：没有，但是...—是的，它在你的空闲时间在凹陷表明他们的独立和实施一个小型的业务计划，不能以牺牲的学习或行为？ —你是认真的吗？ —完全。 我试图找出为什么我们今天从工作来找你。 但我告诉你！ –Maryvanna清楚地越来越紧张。 —我很抱歉。 我猜我没有仔细阅读规则的行为在学校。 但绝对不能记得，有一些关于禁止出售的跳线上逆转。 —你怎么不明白—开始沸腾的教师。 –在学校有什么不卖的！ 真的吗？ 你有一个自助餐厅面包递给了免费的吗？ —有什么烤饼吗？ —嗯，你说要卖任何东西在学校是不可能的。 但我为什么-我给我的孩子每周的钱，上面包。 —如此。 你是认真的吗？ 他卖掉在学校其他学生的玩具！ 这是学校，不市场上！ –开始沸腾Maryvanna的。 —我很抱歉，但究竟什么你想要我做吗？ 如果你的规则的国家，你不能这样做–只需出示这些规则规范。 他是个非常善良的违反法律。 —你不想影响他？ —到影响？ 母亲认为为几秒钟。 –大概是。 它已经开发出了自己的小企业计划，确定需求的潜在的买家，我们发现购买的地方，想出可能的利润。 而这一切没有我的帮助。 完全独立。 是的，我想是到鼓励。 你怎么想的徒步在公园周末足够了吗？ 是的，请让我们接下来的时间来解决这些问题的电话。 我有一份工作，而时间就是金钱。 这里是一个典型的冲突之间的两个现实--学校和成人的、现代和苏联解体后，听话和独立，熟悉和创造性。 由于某些原因，许多父母希望不可能为他们的孩子18非常温顺的，惰性的，安静的(最好沉默)的一个顶尖学生然后突然变成成功的、有信心和成功的商人。 和非常惊讶–这在研究所"收到"儿童和住房帮助，并获得一份工作–没有什么变化。 拉儿子办公室浮游生物的下午，喝啤酒在星期五和整个周末都坐在电脑前。 更多的钱和父母的请求。 和二十五年已经走了...我们做了什么？ 毕竟，对他来说，亲爱的。 和很少记得当的儿子是在五年级的想空手道–这是不允许的。 (创伤。) 第七未得到处理的一个突破。 (只是一种奇思妙想!) 在第八派通过武力来航模的。 (什么是文献吗？ 什么样的经验教训对一个孩子？) 第九被转送到英语的学校。 (想的朋友！ 新的交易。) 第十一是禁止以满足的新生。 (他有这样的办法，甚至将该车.) 不允许参加的新闻业(哪里，哪里?). 送上支付经济。 (嗯，这是糟糕的数学！ 了解!) 有工作要叔叔股份公司。 (他现在在哪里找到一份工作......是时候...)可是，即使非常惊讶。 看看邻居的儿子–一个孩子只是个祸害! 永远破膝盖了。 在学校每年的部分变化，没有当他任何地方。 去研究政治学学士学位。 离开后一年。 然后工作了十八岁。 第二十唯一的对应关系。 现在他自己的公司、汽车、美丽的妻子和孩子们很快就会。 与他的妻子出了一起自行车，是沉迷于每个周末要去的地方，邻居照片显示。 怎么会这样？ 所描述的情况肯定是夸大的。 但总的趋势是这样的。 如果孩子没有提供采取的倡议在三年，并禁止一切都在十岁，二十岁，他不会突然成为独立和自信。 它就会很"方便"对于父母，不会撕衣服，打破我的膝盖并说，与教师、捍卫他们的意见。 他是顺从和非常正确的。 只有父母可能会觉得–什么孩子他们想要提高吗？ 舒适的在童年或成功的人生? 当一个孩子被撕裂的爱好爱好，寻找自己，哦，什么样的诱惑，Boo和获得上去讨厌音乐学校。 然后你可以出来一个人，不只是没有他们的兴趣，但也激烈的恨歌曲。 孩子–同一个人，只是一点点。 它需要有投票权，并以负责他们的决定。 只有这样，他可以成长为负责任的成年人，不是不成熟妈妈的男孩。 如果你做出所有决定他没有咨询可以极大地使生活更容易为自己的现在和也使事情变得复杂的未来。 和你自己和孩子。 和一个单独的问题的父母的支持。 不是一个"组织的训研所通过的侄子的爸爸的朋友，因为方向是有希望的。" 这是"你决定的，爸爸和我会支持你的选择"。 学会倾听和听取他们的孩子。 提供咨询，但不力。 到支持—不阻碍。 提供的–不力。 来解释–不禁止的。 你会很高兴的。
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—你叫什么名字？ –母亲坐在对面和凝视Maryvanna的。 —是的，当然！ 您是母亲Vani? 在我给你严肃的对话！ —我听你的小心—我的母亲好心的微笑，看起来在名教师在一个灰色的针织衫，显然不是新的，但吱吱作响整洁。 —你明白了，甚至都不知道怎么把它。 凡尼亚在学校出售给其他的孩子跳! 老师看到了，告诉我！ 我叫玛丽–她说她真的买了一跳! 和其他孩子太Maryvanna把戏剧暂停，并期待看在妈妈。 妈妈，继续慷慨地微笑，微提高右眉:—并且吗？ —在某种意义上–的？ –Maryvanna显然期待一个不同的反应，他的话。 —好什么？ 出售跳线。 这一球，反弹，对吗？ 我明白了。 和你叫我为什么吗？ —嗯，当然。 所以这么叫。 在学校，在课...没课吗？ —呃...—老师显然混淆的问题。 –没有。 但是这是什么. 它！ 在学校！ 出售的！ 玩具！ 母亲提出了第二眉:—他表现得不好？ 抱怨他的老师吗？ 他得到了一个f吗？ 有一个战斗的人？ 偷了东西吗？ 在结束时，欺骗他的客户没有提供购买了个人？ Maryvanna几秒钟冻结与他的嘴打开，然后再继续：没有，但是...—是的，它在你的空闲时间在凹陷表明他们的独立和实施一个小型的业务计划，不能以牺牲的学习或行为？ —你是认真的吗？ —完全。 我试图找出为什么我们今天从工作来找你。 但我告诉你！ –Maryvanna清楚地越来越紧张。 —我很抱歉。 我猜我没有仔细阅读规则的行为在学校。 但绝对不能记得，有一些关于禁止出售的跳线上逆转。 —你怎么不明白—开始沸腾的教师。 –在学校有什么不卖的！ 真的吗？ 你有一个自助餐厅面包递给了免费的吗？ —有什么烤饼吗？ —嗯，你说要卖任何东西在学校是不可能的。 但我为什么-我给我的孩子每周的钱，上面包。 —如此。 你是认真的吗？ 他卖掉在学校其他学生的玩具！ 这是学校，不市场上！ –开始沸腾Maryvanna的。 —我很抱歉，但究竟什么你想要我做吗？ 如果你的规则的国家，你不能这样做–只需出示这些规则规范。 他是个非常善良的违反法律。 —你不想影响他？ —到影响？ 母亲认为为几秒钟。 –大概是。 它已经开发出了自己的小企业计划，确定需求的潜在的买家，我们发现购买的地方，想出可能的利润。 而这一切没有我的帮助。 完全独立。 是的，我想是到鼓励。 你怎么想的徒步在公园周末足够了吗？ 是的，请让我们接下来的时间来解决这些问题的电话。 我有一份工作，而时间就是金钱。 这里是一个典型的冲突之间的两个现实--学校和成人的、现代和苏联解体后，听话和独立，熟悉和创造性。 由于某些原因，许多父母希望不可能为他们的孩子18非常温顺的，惰性的，安静的(最好沉默)的一个顶尖学生然后突然变成成功的、有信心和成功的商人。 和非常惊讶–这在研究所"收到"儿童和住房帮助，并获得一份工作–没有什么变化。 拉儿子办公室浮游生物的下午，喝啤酒在星期五和整个周末都坐在电脑前。 更多的钱和父母的请求。 和二十五年已经走了...我们做了什么？ 毕竟，对他来说，亲爱的。 和很少记得当的儿子是在五年级的想空手道–这是不允许的。 (创伤。) 第七未得到处理的一个突破。 (只是一种奇思妙想!) 在第八派通过武力来航模的。 (什么是文献吗？ 什么样的经验教训对一个孩子？) 第九被转送到英语的学校。 (想的朋友！ 新的交易。) 第十一是禁止以满足的新生。 (他有这样的办法，甚至将该车.) 不允许参加的新闻业(哪里，哪里?). 送上支付经济。 (嗯，这是糟糕的数学！ 了解!) 有工作要叔叔股份公司。 (他现在在哪里找到一份工作......是时候...)可是，即使非常惊讶。 看看邻居的儿子–一个孩子只是个祸害! 永远破膝盖了。 在学校每年的部分变化，没有当他任何地方。 去研究政治学学士学位。 离开后一年。 然后工作了十八岁。 第二十唯一的对应关系。 现在他自己的公司、汽车、美丽的妻子和孩子们很快就会。 与他的妻子出了一起自行车，是沉迷于每个周末要去的地方，邻居照片显示。 怎么会这样？ 所描述的情况肯定是夸大的。 但总的趋势是这样的。 如果孩子没有提供采取的倡议在三年，并禁止一切都在十岁，二十岁，他不会突然成为独立和自信。 它就会很"方便"对于父母，不会撕衣服，打破我的膝盖并说，与教师、捍卫他们的意见。 他是顺从和非常正确的。 只有父母可能会觉得–什么孩子他们想要提高吗？ 舒适的在童年或成功的人生? 当一个孩子被撕裂的爱好爱好，寻找自己，哦，什么样的诱惑，Boo和获得上去讨厌音乐学校。 然后你可以出来一个人，不只是没有他们的兴趣，但也激烈的恨歌曲。 孩子–同一个人，只是一点点。 它需要有投票权，并以负责他们的决定。 只有这样，他可以成长为负责任的成年人，不是不成熟妈妈的男孩。 如果你做出所有决定他没有咨询可以极大地使生活更容易为自己的现在和也使事情变得复杂的未来。 和你自己和孩子。 和一个单独的问题的父母的支持。 不是一个"组织的训研所通过的侄子的爸爸的朋友，因为方向是有希望的。" 这是"你决定的，爸爸和我会支持你的选择"。 学会倾听和听取他们的孩子。 提供咨询，但不力。 到支持—不阻碍。 提供的–不力。 来解释–不禁止的。 你会很高兴的。
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—你叫什么名字？ –母亲坐在对面和凝视Maryvanna的。 —是的，当然！ 您是母亲Vani? 在我给你严肃的对话！ —我听你的小心—我的母亲好心的微笑，看起来在名教师在一个灰色的针织衫，显然不是新的，但吱吱作响整洁。 —你明白了，甚至都不知道怎么把它。 凡尼亚在学校出售给其他的孩子跳! 老师看到了，告诉我！ 我叫玛丽–她说她真的买了一跳! 和其他孩子太Maryvanna把戏剧暂停，并期待看在妈妈。 妈妈，继续慷慨地微笑，微提高右眉:—并且吗？ —在某种意义上–的？ –Maryvanna显然期待一个不同的反应，他的话。 —好什么？ 出售跳线。 这一球，反弹，对吗？ 我明白了。 和你叫我为什么吗？ —嗯，当然。 所以这么叫。 在学校，在课...没课吗？ —呃...—老师显然混淆的问题。 –没有。 但是这是什么. 它！ 在学校！ 出售的！ 玩具！ 母亲提出了第二眉:—他表现得不好？ 抱怨他的老师吗？ 他得到了一个f吗？ 有一个战斗的人？ 偷了东西吗？ 在结束时，欺骗他的客户没有提供购买了个人？ Maryvanna几秒钟冻结与他的嘴打开，然后再继续：没有，但是...—是的，它在你的空闲时间在凹陷表明他们的独立和实施一个小型的业务计划，不能以牺牲的学习或行为？ —你是认真的吗？ —完全。 我试图找出为什么我们今天从工作来找你。 但我告诉你！ –Maryvanna清楚地越来越紧张。 —我很抱歉。 我猜我没有仔细阅读规则的行为在学校。 但绝对不能记得，有一些关于禁止出售的跳线上逆转。 —你怎么不明白—开始沸腾的教师。 –在学校有什么不卖的！ 真的吗？ 你有一个自助餐厅面包递给了免费的吗？ —有什么烤饼吗？ —嗯，你说要卖任何东西在学校是不可能的。 但我为什么-我给我的孩子每周的钱，上面包。 —如此。 你是认真的吗？ 他卖掉在学校其他学生的玩具！ 这是学校，不市场上！ –开始沸腾Maryvanna的。 —我很抱歉，但究竟什么你想要我做吗？ 如果你的规则的国家，你不能这样做–只需出示这些规则规范。 他是个非常善良的违反法律。 —你不想影响他？ —到影响？ 母亲认为为几秒钟。 –大概是。 它已经开发出了自己的小企业计划，确定需求的潜在的买家，我们发现购买的地方，想出可能的利润。 而这一切没有我的帮助。 完全独立。 是的，我想是到鼓励。 你怎么想的徒步在公园周末足够了吗？ 是的，请让我们接下来的时间来解决这些问题的电话。 我有一份工作，而时间就是金钱。 这里是一个典型的冲突之间的两个现实--学校和成人的、现代和苏联解体后，听话和独立，熟悉和创造性。 由于某些原因，许多父母希望不可能为他们的孩子18非常温顺的，惰性的，安静的(最好沉默)的一个顶尖学生然后突然变成成功的、有信心和成功的商人。 和非常惊讶–这在研究所"收到"儿童和住房帮助，并获得一份工作–没有什么变化。 拉儿子办公室浮游生物的下午，喝啤酒在星期五和整个周末都坐在电脑前。 更多的钱和父母的请求。 和二十五年已经走了...我们做了什么？ 毕竟，对他来说，亲爱的。 和很少记得当的儿子是在五年级的想空手道–这是不允许的。 (创伤。) 第七未得到处理的一个突破。 (只是一种奇思妙想!) 在第八派通过武力来航模的。 (什么是文献吗？ 什么样的经验教训对一个孩子？) 第九被转送到英语的学校。 (想的朋友！ 新的交易。) 第十一是禁止以满足的新生。 (他有这样的办法，甚至将该车.) 不允许参加的新闻业(哪里，哪里?). 送上支付经济。 (嗯，这是糟糕的数学！ 了解!) 有工作要叔叔股份公司。 (他现在在哪里找到一份工作......是时候...)可是，即使非常惊讶。 看看邻居的儿子–一个孩子只是个祸害! 永远破膝盖了。 在学校每年的部分变化，没有当他任何地方。 去研究政治学学士学位。 离开后一年。 然后工作了十八岁。 第二十唯一的对应关系。 现在他自己的公司、汽车、美丽的妻子和孩子们很快就会。 与他的妻子出了一起自行车，是沉迷于每个周末要去的地方，邻居照片显示。 怎么会这样？ 所描述的情况肯定是夸大的。 但总的趋势是这样的。 如果孩子没有提供采取的倡议在三年，并禁止一切都在十岁，二十岁，他不会突然成为独立和自信。 它就会很"方便"对于父母，不会撕衣服，打破我的膝盖并说，与教师、捍卫他们的意见。 他是顺从和非常正确的。 只有父母可能会觉得–什么孩子他们想要提高吗？ 舒适的在童年或成功的人生? 当一个孩子被撕裂的爱好爱好，寻找自己，哦，什么样的诱惑，Boo和获得上去讨厌音乐学校。 然后你可以出来一个人，不只是没有他们的兴趣，但也激烈的恨歌曲。 孩子–同一个人，只是一点点。 它需要有投票权，并以负责他们的决定。 只有这样，他可以成长为负责任的成年人，不是不成熟妈妈的男孩。 如果你做出所有决定他没有咨询可以极大地使生活更容易为自己的现在和也使事情变得复杂的未来。 和你自己和孩子。 和一个单独的问题的父母的支持。 不是一个"组织的训研所通过的侄子的爸爸的朋友，因为方向是有希望的。" 这是"你决定的，爸爸和我会支持你的选择"。 学会倾听和听取他们的孩子。 提供咨询，但不力。 到支持—不阻碍。 提供的–不力。 来解释–不禁止的。 你会很高兴的。
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—你叫什么名字？ –母亲坐在对面和凝视Maryvanna的。 —是的，当然！ 您是母亲Vani? 在我给你严肃的对话！ —我听你的小心—我的母亲好心的微笑，看起来在名教师在一个灰色的针织衫，显然不是新的，但吱吱作响整洁。 —你明白了，甚至都不知道怎么把它。 凡尼亚在学校出售给其他的孩子跳! 老师看到了，告诉我！ 我叫玛丽–她说她真的买了一跳! 和其他孩子太Maryvanna把戏剧暂停，并期待看在妈妈。 妈妈，继续慷慨地微笑，微提高右眉:—并且吗？ —在某种意义上–的？ –Maryvanna显然期待一个不同的反应，他的话。 —好什么？ 出售跳线。 这一球，反弹，对吗？ 我明白了。 和你叫我为什么吗？ —嗯，当然。 所以这么叫。 在学校，在课...没课吗？
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—你叫什么名字？ –母亲坐在对面和凝视Maryvanna的。 —是的，当然！ 您是母亲Vani? 在我给你严肃的对话！ —我听你的小心—我的母亲好心的微笑，看起来在名教师在一个灰色的针织衫，显然不是新的，但吱吱作响整洁。 —你明白了，甚至都不知道怎么把它。 凡尼亚在学校出售给其他的孩子跳! 老师看到了，告诉我！ 我叫玛丽–她说她真的买了一跳! 和其他孩子太Maryvanna把戏剧暂停，并期待看在妈妈。 妈妈，继续慷慨地微笑，微提高右眉:—并且吗？ —在某种意义上–的？ –Maryvanna显然期待一个不同的反应，他的话。 —好什么？ 出售跳线。 这一球，反弹，对吗？ 我明白了。 和你叫我为什么吗？ —嗯，当然。 所以这么叫。 在学校，在课...没课吗？
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我们所有人都讨厌的东西--有时比我们更想要的。 这不是一个问题。
N如果刺激开始命令我们的行为，严重地限制了你的生活。
例如：
如果你讨厌蔬菜，很难适当地吃。
如果你讨厌运动，那么它难以成为强大和健康。
如果你不喜欢它的时候人们做一些事(抽烟，喝酒，吃垃圾食品)—你会经常恼火。
如果你不喜欢的交通堵塞，政治，电视明星，官僚，许多生活的情况会让你心烦。
这一刺激是不一定是坏事情. 实际上我觉得这没有什么坏，甚至可以利用：如果你不喜欢，例如，当使用，或者如果你推动垃圾食品。 但这种拒绝限制了我们的生命和让美国不高兴，如果我们的生活更是令人讨厌。 如果你学会不要让这种刺激力量了—它会让你更自由和更幸福。
我不想说，我所有的这些刺激克服。 我是太愤怒，我已经与它的工作。 这就是我如何处理：
步骤1。 注意到
知道他的刺激。 需要几分钟，并列出什么你怨恨什么你避免的，什么惹恼了你，什么你不能忍受的。
例如，它可能是从这个名单的东西吗？
某些类型的食物
某些或锻炼
某些电视连续剧
某些行为的你的朋友
该行为的一些人在互联网上
一些网站或应用程序
令人不快的尤其是潜在的浪漫的合作伙伴
情况通常激怒你
某些社会情况
在一般情况下，很多其他的例子仅仅是开始作一个清单。 和每一个时间的东西令人沮丧的时候你是在尝试一些东西，以避免或生气的东西添加到这列表。 然后使用的想法，我引述如下。
步骤2。 工作上的刺激
注意到他的刺激，只是坐下来感觉到。 它是如何影响你的身体吗？ 在这些感觉吗？ 如何强大的是他们吗？ 你能描述一下他们吗？
自己打开来这的感觉。 不要跑。 不要拒绝它。 采取：它你有任何的。 显示出好奇 —把它作为一个主题的研究。 大多数人认为，这样的感受应该被忽略，但是你试图了解更多信息。
是友好的，打开，好奇。 放松。 在这个意义上没有什么可怕的。 你会活下来的即使你住这一点。
注意到如何这样的感觉的变化。 我有很强烈,但是然后出去。 这是一个瞬间的、临时的感觉—正如任何其他。
注意，你没有把我自己在这个特殊的感情。 任何感觉或认为的只是一些内发生的。 它不是东西，你的已经丢失，或者是需要得到控制。
你是免费吃蔬菜或与讨厌的人，不撕本身分开。 如果你能够保持存在的心态，在这种情况下，你将能够更好她的美丽。
在结束你要学会接受这种刺激和不逃避它。
它是人类生活的一部分，不是一个原因恐慌。
我们可以摆脱这种固定和学习以是灵活的。 我们可以周游世界的欲望和愤怒，经历了喜悦，并看到的价值在我们周围的什么的。 出版
©里奥班巴塔
P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：ideanomics.ru/articles/7907