5秘密到一个美丽的微笑

规则1。 忘记硬的牙刷。 它必须或介质硬或软的。 大部分的斑块聚集在胶、和积极的鬃毛,你的风险来损坏娇嫩的皮肤。 当然,非常重要刷材料–只选择聚酯,不是尼龙或柚子.
规则2。 价格刷的数量取决于位于她的毛。 更薄和较厚的毛,好斑块中删除,并因此降低风险的牙齿腐烂。
规则3。 理想情况下,应刷牙之后的每一餐。 仔细检查是否你刷牙、运行你的舌头上面的–它应该是顺利的。 不感觉平滑吗? 保持清洁!

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规则4中。 我敢打赌你刷牙举行的牙刷在他的拳头吗? 你要拿着它像是一笔。 唯一的方法,以控制的压力以便不会伤害牙釉质,而不是"zamochit"毛。
规则5中。 不要忘记清洁舌头–它是一个巨大数量的细菌导致臭和不适。

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