那我们的情绪吗？ Bashny.Net

现代化的文化趋向于隐藏和抑制自己的情绪，未来表达他们的真实感受。 相反，你应该戴上口罩，以及所有的最好保持微笑(笑的)。 一个孩子被带到禁止的表达的情绪："别哭"，"不要走"，"慢下来"，"安静","静静地坐着"，"不gramatnica";禁止"表达"愤怒，愤怒和侵略性。

任何情绪是能源，而且，根据法律规定的保护能源，它不会消失。 因此，它是可以抑制的表达的情绪，但不要摧毁它。 她继续活着深藏在人未开发的，并不会消失，直到那时，直到它表示向外。

五十六万八百五十万一千七百六十三

情绪。

什么是"情感"的吗？ 这个词emotio意味着行动(介电子中，"出，外"，motio–"运动")，并在这个意义上说，情绪("向外移动")是一个普遍的表现形式的所有生命的形式。 早在1872年。 查尔斯达尔文在他的书中"表达的情绪在人和动物"中写道："表达的运动的脸部和身体极为重要的是，我们的福祉。" 后来，弗洛伊德发现治疗的效果只有当你的经验的情绪。

每一种情绪，在其自己的方式，经验丰富的我们的身体。 快乐—"破裂的乳房"，从侮辱—"在我的胸口疼痛难忍，"从厌恶—"胃变"耻辱"烧"(灼烧感隔膜)，并将恐惧"鸡皮疙瘩的"。 感情总是需要表达的面部表情(面部肌肉)、手势(主要是肌肉的武器和肩胛)，运动的主体(肌肉).

但出于情感的表达需要和提供的能量通过一个深呼吸。 因此，对于正常表达的情绪必要的自由，塑料的条件的肌肉的脸部和身体、自由、容易和深呼吸。

遏制的情绪。

如果我们限制了外向的表达我们的感情，隐藏他们的人，那就是通过只是抑制其表达他们的肌肉。 干扰正常运作的体的抑制自己的肌肉运动。 如果某种意义上说是很强，而且我们长和长抑制他–他们形成了肌肉块，这反过来又违反一般来说，工作的相关主体部分，不仅表达的感情。

抑制的表达的情绪紧张的肌肉和锁定对本分段的体对应于这种情感。 在许多情况下，不仅表达的具体情绪，但情绪在一般情况下，通过减少能源需求的主体，削弱的深呼吸。 它往往伴随着一种倾向性感冒。 根据封锁的呼吸是无意识的恐惧越来越流的能源，打击所有肌肉块，并情绪就会出来。

后果的威慑的情绪。

会发生什么我们，同时保持自己，限制表达的感情和情绪吗？
瞒着我们，这导致这样的事实：
•神经官能症形成的，
•有一个痛苦的感觉，不要过自己的生活，
•不做你想做的，
•痛苦，证明事实上，据说，"所有生活"，"没有什么不做"，等等。
•我们接近失去我们的爱和温柔，我们不能来表达，
•"吞的侮辱"，而不是打回来，等等。
阻止能源"循环"我们的身体里面找到出口。
男子继续被脉冲的未表达的情绪，但正在努力与他们。 因此，该主体，而不是带来欢乐，带来了痛苦和苦难，"赚取"疾病(心身)的。 该男子离开他自己身体暴露了他的(一书已知的心理治疗师亚历山大*斯特是称作"背叛的身体–背叛的主体")。 什么，但是，危害可能带来的人忽视了他的心他自己的身体吗？

我们的机构反映我们的经验。

例。 怨恨"挤"乳房无论该人是否表示了他的怨恨的人，或者没有出现。 经过一段时间后，如果在未表明，不满不通，可能的经验的疼痛在后面之间的肩上。 你可以去按摩师，但治疗方法只会带来临时救济。 他甚至可以把一个不正确的诊断的"软骨病的胸中"。 但同时，他将不会消除的乳房单元，并不会给他的罪行后不会的工作。

例。 增加的控制的原因在情绪导致形成颈部区块。 "夹"的脖子，反过来又导致一个驼背姿势、颈痛苦，呼吸道疾病、慢性感冒。 (这种情况发生的声音，我们稍后会解释的)。 可以帮助按摩治疗师吗? 再会被误诊断的"软骨病"，但是现在"子宫颈"的。 但是，这名男子可以学会表达自己的情绪，停止试图保持我尖叫着，哭泣("整笔在我的喉咙")...

你住在哪里的情绪。

那么的感情生活吗？ 斯特点9"基本"的情绪：

基本的情感—那里生活感觉而引起在这个区域

-快乐—胸扩展、提升、开

-悲伤—胸口压缩、减少

-受伤了—乳腺减少，压缩

-柔情的乳腺一个愉快的温暖、扩展、"扩大"

-愤怒的胸部,出去的骨盆，通过体"破裂"，膨胀

-可耻的—该地区的隔膜(之间的胸部和腹部)燃烧

-恶心—顶腹压缩，转，转

-恐惧—腹部压、压缩减

-性冲动—骨盆不错的扩展，"溢出"的。

也许，这名单看起来太轻巧。 没有许多众所周知的情感和感情的：愤怒、悲伤、有罪，等等。 因为它是关于基本情绪。 其他的情绪是"表面"，即"上面"的基础。 根据"表面的"情总是有一个基础。 基总是更真实的和具有更多的能量超过任何表面。 因此，与所有可能的多样性的情感和情绪，斯特建议用于治疗目的是识别潜在的情感。

提供这样做的身体为导向的心理治疗吗？

了解团结的思想和身体允许在体为导向的心理治疗不仅仅是为了诊断的心理导致的身体疾病，但也消除它们。 因为肌肉单元，可以删除，你可以教人将举行自己的感情和情绪。

这是不可能使该运动的优雅只是躺在沙发上或坐在椅子上，并谈论他们的经验。 这种对话是必要和有益，但是患慢性肌肉紧张，这是伴随损失的恩典，需要斗争中交通。

"所有情绪属于身体、心中只有可识别的。"D.劳伦斯。
可怕向人们展示你的真实感情，对吗？ 甚至是自己承认，它是可怕的。 如果回答"是"，然后视表恐惧的生活？ 并开始工作！

锻炼。

研究他的脸。

来到镜子。 仔细看成立已久的特征。 什么感情，他们做代表什么？ 提出了眉毛吗？ 在吃惊或恐惧？ 或者也许转移? 愤怒? 嘴角下来？ 在悲哀？ 或年笑冻结了他的嘴唇上了吗？ 和微笑然后眼睛吗？ 或者只是嘴唇吗？ 或者，也许睁大眼睛? 在惊吓吗？ 唇打开外? 厌恶吗？ 或者所涉及的压力，成为一个薄线？ 愤怒? 脸颊是充气的吗？ 像一个孩子是谁想哭了吗？ 或者脸上看出和肌肉紧张? 疼痛和痛苦？ 看看...这个看看的一个人想要微笑就像柴郡猫吗？ 也许哭？ 将注意到你自己...

"每个人，以保持精神健康，应该使的面孔在她的反射镜是不少于3分钟每日。 出版

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

加入我们在Facebook,脸谱了，语音

 

资料来源：vk.com/studiya_zen?w=wall-28623892_3146