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练习快速放松

1. 在每个方面采取2坚果和他们做圆周运动。
2. 把螺帽上的活动点位于内表面上的的手腕在的抑郁症之间筋，用手掌的其他手和做圆周运动与母。
3. 轻轻地按摩技巧的小手指的手指的其他手。

压力和紧张 时会发生的人是不是听到你内心的声音，没有注意到你的真实感受。 记得来源的和谐和平衡已经在你的！





我们每个人都是孤独的武士的灵魂，它是地方在这里你可以放松，找到和谐。 不一定要去的地方，除了生活的种种磨难，失去自己在一个旋风式的娱乐。 有时平静不够的，只是闭上眼睛想想的东西真的太好了！

指练习母将始终有助于在紧急情况时，你需要冷静下来。 好到穿一条坚果在她的钱包！ 看看这个技术，并确保你与你的朋友分享的。

提交人

亚历山大Klimchuk，因为童年，有兴趣在医学、生长在一个家庭医生。 知道如何使一个奇特的早餐什么的，不是害怕尝试在厨房里做馅饼没有面粉、低脂蛋黄酱、健康的糖果。 永不放弃，并认为人是为了帮助每个其他！ 在所有其内部事务的助理的儿子萨沙。 亚历山德拉最喜欢的书—"爱的艺术"，由E.弗洛姆的。