传统的俄罗斯美食的治疗作用。它原来是健康的 - 好吃!

俄罗斯民族美食异常独特和有趣。在几百年的存在它吸收和创造性地提炼许多代和国家的烹饪传统。馄饨,肉馅饼,煎饼,馅饼......唯一不讨好的眼睛和胃熟练的女主人!但事实上,这家俄罗斯美食是没有这么多。毕竟,这是非常重要的不仅是产品,而且其制备的技术。你知道,俄罗斯菜不仅好吃,也有用生物?

1。冷热汤 STRONG>
值得注意的是,世界上没有任何美食可以拥有这样的各种汤:汤,汤,炖,rassolnik,耳,散,甜菜根...

因为他们保留微量元素和维生素,帮助清理体内的毒素,增强免疫系统的冷汤是很有用的。热汤刺激血液循环和新陈代谢,防止胆固醇的吸收血液中的,不负担胃部。






2。烤菜 STRONG>
值得注意的是,在老俄罗斯食品菜单仅出炉。
烤菜不刺激胰腺,胃,肝,不生多余的脂肪在体内。和菜在高温下长时间暴露会破坏细菌和寄生虫。






3。酸菜,咸菜,猪毛 STRONG>
传统的俄罗斯美食是无法想象的不酸,腌制和美味的菜肴。腌苹果,泡菜,酸辣汤 - VSE不仅味道鲜美,而且还有助于身体很好

酸菜减轻酒精戒断综合症,增强身体的感冒,消化道疾病,它的使用减少患癌症的风险,在怀孕期间缓解孕吐。泡椒可能有温和的通便作用,饱和的身体与纤维,它可以帮助对抗肥胖。






4。从全谷类 STRONG>粥
在古粥分为3种类型:易碎的,液体和粥。每个谷物是在其自己独特的方式,但无一例外,燕麦片归胃肠蠕动,解除体内的毒素,帮助你快速减肥。






5。发酵食品 STRONG>
酸奶,酸奶,奶酪,发酵烤乳 - 原始时代的俄罗斯产品,但是黄油和奶油是从法国借来的。乳制品增强免疫力,正常的新陈代谢,供给人体钙,强化牙齿,头发和指甲。




6。酵饼从黑麦粉 STRONG>
发 面包在俄罗斯只有黑麦,小麦面粉烤圣餐面包或卷为教会。黑麦面包浸透体纤维,促进快速减肥,改善皮肤,头发,指甲和牙齿。





7。自然克瓦斯 STRONG>
克瓦斯是如此受欢迎的饮料,它不仅是煮熟的庄园,而且在医院,寺庙,甚至在士兵的军营。

克瓦斯具有明显的抗菌性能,规范了肠道菌群的活性,具有很高的营养价值,巨大的止渴。





每个人都喜欢吃那些产品,他是从小习惯的饭菜。然而,许多人忘记了相同的组件可以以不同的方式和该制剂的方法将取决于不仅味道,还准备膳食的营养价值被连接。告诉你的朋友约的传统的俄罗斯美食带来的好处,这是有趣!

通过takprosto CC

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