Mujer: modo de ahorro de energía

La tarea principal de cualquier mujer – aprender a acumular la energía, no perder en vano, y dar a la persona que apetece dar. Para ello es necesario dominar una habilidad de la vida en el modo de ahorro de energía.

Vamos a hablar un poco acerca de esto desde un punto de vista práctico. Hagamos un pequeño ejercicio de investigación. Tome una hoja y escribe en ella lo que le da la energía. De lo que usted se siente mejor, que le ayuda a lidiar con el estrés, con las negativas experiencias. Sin censura, que no es bueno, es difícil, es mucho tiempo, es caro....






 

 

Por ejemplo:

 

Paseo

El deporte

El chocolate

Bañera

Ducha de contraste

Compras

Limpieza de la casa

El baile

La preparación de la comida

El estudio de un nuevo

Música favorita

La conversación de corazón a corazón

El diario

Ver álbumes de fotos

El lavado de la vajilla

La comunicación con los niños

La creatividad

Peluquería, etc.

 

Y recordemos lo que está haciendo cuando usted no es bueno, que le ayuda a lidiar con esto. Y en otro pedazo de papel escribe todo aquello que nos quita energía. Después de que usted se siente cansado, roto y miserable. O por que luego ellos mismos los comes.

 

Por ejemplo:

Las disputas

El chisme

Peleas

Una situación donde usted no es capaz de decir "no"

El silencio, cuando en el interior de la tormenta

El trabajo y el mejor aclarar específicamente, los momentos en que en ella (por ejemplo, un estricto jefe, авралы, un largo camino, un largo día de trabajo, un pequeño salario)

La comunicación con algún tipo de trata de personas (mejor enumerar)

La pereza

Comer en exceso en la noche

El miedo a la estigmatización

La incapacidad de mantener límites personales

Denuncia a su marido

Escuchar llorones

La lectura de noticias

El desbarajuste de la casa

Feo ropa

Demasiado abierta la ropa en la gente

Sueltos los cabellos fuera de la casa

 

Recorra todas las esferas de su vida, para ver lo que la energía de la da y el que quita. Haga esta revisión – tómese el tiempo para ello.

 

Y verás que, personalmente, le ayuda a vivir en el modo de ahorro de energía!

 

Se trata de un modo de vida, cuando usted:

 

-No gastar fuerzas en los sobrantes de las personas

-No hacer movimientos innecesarios

-Por el máximo haciendo lo que le gusta

-Da prioridad en su vida de familia, y no a terceros (gustar necesita marido, y no el jefe)

-Haces lo que te es útil, pero no puede ser muy agradable (por ejemplo, ir de excursión a un médico)

-Dejas de sobrevivir que de ustedes piensan o dicen los demás (la mayoría de la gente en este momento piensan acerca de lo que usted piensa acerca de ellos)

-Renuncia a la charla, las condenas, las controversias

-Фильтруете la información que está lleno el mundo que los rodea

-Aprende a reponer constantemente su energía de maneras que te gusta

-Aprenda a cuidar de sí mismo, escuchar a su cuerpo y su alma, sus necesidades, sentimientos

 






 

Cada vez que usted va a hacer algo importante o no es muy simple, pregúntate a ti mismo:

 

  • Si dar a mí es la energía?
  • Es útil si es para mí y para mis seres queridos?
  • Me guste esto?
 

Cuando se aprende a escuchar y a comprender sus necesidades, entender en qué lugares se pierde la energía, y donde adquiere su vida entrará en un modo nuevo. Muy agradable y útil. No sólo para ti, sino también para sus seres queridos. Porque dejas de расплескиваться en detalle y en lugares incorrectos. Usted será capaz de ahorrar energía y obsequiar generosamente por ella aquellos a los que amas.

Y aún cuando nosotros usamos la energía en la favorita de nosotros a la gente, es más, ella para multiplicar y crece. Y es una señal de que la energía gastada correctamente, con el uso y en la dirección correcta. publicado

Autor: Olga Валяева

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! © econet

Fuente: www.valyaeva.ru/energosberegayushhij-rezhim/

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