Жилище в первую очередь должно быть не стильным и красивым, а максимально комфортным и удобным. И часто, делая ремонт в доме мы забываем об этом, идя на поводу у модных трендов. Сегодня «сайт» подготовил для тебя 20 невероятно ценных советов, которые помогут тебе сделать свое жилище удобным и сохранить при этом красоту.

20 советов по ремонту Удобная мойка
Часто ради экономии места мы отказываемся от мойки с дополнительным крылом для сушки посуды или со второй чашей. Но большая мойка с этими элементами крайне необходима на кухне, где готовится пища для большого количества людей. Если у тебя большая семья, не экономь место!


Читать дальше →

Хорошая дикция не раз выручит тебя в жизни. Она необходима всегда и везде: при устройстве на работу, на деловых встречах и даже при общении с друзьями. Особенно она важна для лекторов, политиков, певцов и актеров. Если тебе необходимо улучшить свою дикцию, воспользуйся упражнениями, которые подготовил для тебя сегодня. Они помогут тебе научиться красиво говорить и добиться успеха в жизни.






Читать дальше →

В погоне за идеальным телом женщины часто забывают о своем здоровье и приносят себе немало вреда изнурительными диетами и физическими упражнениями. Но хорошего результата можно добиться и с помощью безопасных диет. Поэтому подготовил для тебя план питания на 14 дней, который поможет тебе избавиться от ненавистных лишних килограммов и не навредить своему здоровью. Если ты давно мечтаешь о красивом теле, тебе стоит обязательно испробовать эту диету на себе!

День 1: за день можно съесть 2-3 яйца, а фрукты и овощи в неограниченном количестве.

День 2: 1 л кефира и 500 г творога с нежирной сметаной.

День 3: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 л кефира и 1 л фруктового сока.

День 4: 500 г куриного филе или рыбы, 1 л кефира.

День 5: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве.

День 6: 400-500 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

День 7: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве.

День 8: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в неограниченном количестве.

День 9: фрукты в неограниченном количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве.

День 10: 150 г рыбы, 2 ломтика ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве, 1/2 л кефира.

День 11: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 1/2 л кефира.

День 12: 1 литр кефира, фрукты и овощи в неограниченном количестве.

День 13: 300 г курицы, салат из овощей в неограниченном количестве, 2 яйца.

День 14: 4 отварных картофеля, фрукты в неограниченном количестве, 1 л кефира.

На эти две недели тебе необходимо обязательно включить в рацион минеральную воду и зеленый чай.

Испытай на себе потрясающий эффект этой диеты и поделись ею со своими подругами. Они по достоинству оценят ее!

via takprosto.cc

Суфле необязательно должно быть сладким, как многие считают. Ты можешь готовить это французское блюдо с разными ингредиентами. советует попробовать приготовить нежное сырное суфле. Можно использовать различные виды сыров, но особенно подойдут «Конте», «Эмменталь», брынза, сулугуни, пармезан. Главным секретом блюда считают взбитые добела яичные белки. Образовавшаяся пена должна быть однородной и воздушной. Следуй простым этапам, и у тебя обязательно получится вкуснятина.






Читать дальше →

Ежедневная двухразовая чистка зубов щеткой является обязательным условием для всех людей, которые хотят иметь здоровые зубы и десны. Но немногие знают, что зубную щетку можно применять и в других целях. Редакция сайта советует применять эту вещь с пользой для внешности. Возьми на вооружение эти 10 бьюти-хитростей, которые, скорее всего, тебе пригодятся.

1. Уход за губами
После чистки зубов нужно позаботиться о губах. Хорошо помассируй их щеткой. С помощью такого массажа ты сделаешь цвет губ более ярким и удалишь ороговевшие частицы кожи. По желанию можно приготовить скраб. Смешай 1 ч. л. оливкового масла и щепотку сахара. Нанеси смесь на щетку и немного помассируй губы. После обязательно нанеси гигиеническую помаду.






Читать дальше →

Все мы знаем, как важно хорошо высыпаться. Но в связи с современным ритмом жизни средняя длительность сна у людей на планете снизилась с 8-9 часов до 6-7 часов. Целый день мы активны и наше тело требует определенное количество времени, чтобы отдохнуть, восстановиться и пополнить запас сил. Если же мы не высыпаемся, мы чувствуем себя разбитыми и подавленными. Люди думают, что с помощью чашки горячего кофе они смогут исправить ситуацию, но это лишь спасение на некоторое время.

Существует много факторов, которые влияют на качество сна: стрессы на протяжении дня, длительное использование гаджетов и так далее. Когда люди не высыпаются, они бегут в аптеку за медикаментами. Они, к сожалению, не полезны для здоровья и в некоторых случаях вызывают привыкание. Лучше всего воспользоваться тем, что подарила нам матушка-природа.

Это простое средство из 2 ингредиентов может улучшить качество сна. Оно помогает расслабиться и подготовиться к следующему утру.

Тебе понадобится:

• 5 частей мёда;
• 1 часть гималайской соли.

Смешай эти два ингредиента и храни в стеклянной посуде. Положи немного этой смеси под язык перед сном и постепенно рассасывай.






Читать дальше →

Когда кажется, что уже все рецепты испробованы, а домашние избалованны разнообразием блюд, — на помощь приходят пироги. Во-первых, они готовятся достаточно быстро. Во-вторых, пироги бывают с разной начинкой, что значительно расширяет возможности хозяйки. Если тебе не хочется делать сладкий, с яблоками или творогом, — попробуй приготовить сырный пирог с ветчиной! По-домашнему вкусное блюдо с аппетитной румяной корочкой наверняка появится на твоем столе не один раз!






Читать дальше →

Все женщины мечтают подольше оставаться молодыми и красивыми. Для этого они посещают косметические салоны, покупают дорогие маски, применяют народные средства. Но одним из главных методов, который помогает дамам продлить молодость, является массаж. Известный косметолог Жоель Сиокко разработала простой массаж для своих клиенток. Одними из посетительниц ее салона являются Моника Белуччи и Рената Литвинова. Такая процедура подходит абсолютно всем. Его преимущества: кожа становится более эластичной, упругой и сияющей. Его также используют для увеличения эффективности омолаживающих масок и кремов. Их нужно наносить после процедуры.






Читать дальше →

Приготовление пищи может стать настоящим удовольствием, если оборудовать кухню всем необходимым. Сегодня сделал для тебя восхитительную подборку из 20 незаменимым на кухне вещей. Увидев их, я перестал понимать, как я жил без них раньше. Они не только упрощают все процессы приготовления пищи, но и помогают не запачкать рабочие поверхности на кухне.

1. Удобнейшая разделочная доска с отделением для мусора






Читать дальше →

Пирог со сгущенкой, рецепт которого подготовил для тебя сегодня, — это идеальная выпечка, которая не раз придет тебе на помощь, когда надо будет быстро что-нибудь приготовить к праздничному столу. Это блюдо готовится в считанные минуты, а доставляет массу удовольствия своим потрясающим вкусом! Пирог получается невероятно нежным и замечательно сочетается с горячими напитками.






Читать дальше →