Простой тест для оценки текущего состояния вашего позвоночника и суставов

Тест 1

Сделайте несколько приседаний. Если при опускании вниз вы слышите хруст в коленных суставах, вероятнее всего, у вас начинается артроз.

Тест 2

Поставьте ноги вместе, наклонитесь вниз и обхватите руками свои щиколотки. Если при этом вы не можете коснуться животом и грудью своих бедер – у вас уже есть проблемы с позвоночником.

Правда жизни такова, что 80% населения уже имеют проблемы с позвоночником. Большинство из них даже не подозревает о назревающих проблемах.

Еще одна печаль в том, что в последнее время болезни позвоночника сильно помолодели. Теперь их признаки встречаются даже у подростков и молодых людей.

Коварство самого распространенного заболевания позвоночника на сегодня в том, что до поры до времени он может никак не проявлять себя. Мы не обращаем внимания и никак не соотносим с этой болячкой такие симптомы как:

-частые головные боли, головокружения, даже тревожные состояния могут быть симптомом остеохондроза;

-ухудшения слуха и зрения;

-ухудшение памяти;

-боль в шее;

-боль в грудной клетке, пояснице или области лопаток;

-онемение рук и ног;

-боль при ходьбе и наклонах, отдающаяся в пах и ноги;

-затрудненность дыхания;

-проблемы с желчным пузырем, печенью, кишечником, почками;

-снижение половой силы;

-дисбаланс артериального давления (повышенное или пониженное);

-общая слабость или ухудшение самочувствия к концу дня.





А ведь каждый из этих симптомов может сигнализировать о развитии остеохондроза! Кроме того, проблемы с печенью, поджелудочной железой, желудком, боли в сердце, ухудшенная потенция – все это тоже замаскированные проявления остеохондроза! И только от вас будет зависеть, как будет дальше развиваться это заболевание – прогрессировать, или вы вовремя сможете его затормозить и вернуть здоровье позвоночнику.   опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/ekoduh?w=wall-21293291_30362