Овсяные оладьи со шпинатом






• 1.5 стакана овсяных хлопьев
• 1 банан
• 1 стакан свежего шпината
• 1 стакан любого растительного молока

Приготовление:

1. В блендере смешайте овсяные хлопья и банан. Добавьте шпинат и молоко. Взбейте до однородной массы. Не пугайтесь получившегося зеленого теста)
2. Разогрейте сковороду, смажьте растительным маслом и выпекайте оладьи до готовности на среднем огне.

Подавайте с вареньем, фруктами или сладким сиропом.  опубликовано   

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

   

Источник: vk.com/mindfuleating_vegan?w=wall-42875710_909
  • 60
  • 20/09/2016


Поделись



Подпишись



Смотрите также