Эти натуральные детокс-напитки помогут очистить почки!

Поделиться



Почки отвечают за поддержание благосостояния нашего тела путем фильтрации крови. Они поглощают питательные вещества из кровотока и через него же выводят из организма токсины и другие вредные вещества.

Несмотря на то, что почки обладают способностью самоочищаться, не лишним будет помочь им немного помочь, чтобы этот важный орган работал в оптимальном режиме и справлялся со всеми своими функциями.





Факторы, влияющие на накопление токсинов

  • Малоподвижный образ жизни
  • Нездоровое питание
  • Недостаточное увлажнение (гидратация)
  • Потребление алкоголя
  • Курение

Причины для очищения почек

Итак, основной функцией почек является фильтрация крови, это и есть так называемая «ренальная функция». В процесса очищения крови почки отделяют полезные питательные вещества от ненужных и вредных.

Но если происходит какой-либо сбой в их работе, данная функция нарушается, в результате могут возникнуть следующие проблемы:

  • Инфекции в почках: еще их называют инфекциями мочевыводящих путей. Они представляют собой скопление бактерий в мочеточниках и мочевом пузыре, доходящее и до самих почек.
  • Камни в почках: факторы, влияющие на их появление различны. Предполагается, что камни в почках образуются из-за скопления определенных веществ в моче, которые проходят через мочевые пути и оседают в почках.
  • Диабетическая нефропатия: нефроны, находящиеся в почках, отвечают за выполнение процесса фильтрации. В случае диабета они могут начать сгущаться, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Как очищать почки?

Очень важно вести здоровый образ жизни.

Кроме того, в свой ежедневный рацион можно включить несколько натуральных соков с мочегонными свойствами.

Мочегонные соки с очищающими свойствами

Несмотря на пользу данного продукта (поскольку он натуральный и питательный), его чрезмерное потребление может привести к нежелательным последствиям. Поэтому, как и во всем, нужно знать меру.

Любые детокс-соки для очищения почек можно потреблять не дольше, чем 3 дня подряд.

1. Сок из ананаса и клюквы

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана клюквы (75 г)
  • 1 ломтик ананаса
  • 1/2 свеклы
  • 1 чайная ложка меда (7,5 г)
  • 1/2 стакана кресс-салата (15 г)
  • вода (при необходимости)




Способ приготовления:

Все ингредиенты взбейте в блендере до однородной смеси без комочков. Если она будет слишком густой, можете добавить немного воды. Людям, страдающим от диабета, от добавления меда лучше воздержаться. Пить сок лучше всего с утра натощак.

2. Сок из ананаса и петрушки

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка петрушки (10 г)
  • 2 ломтика ананаса
  • 1 стакан воды (200 мл)




Способ приготовления:

Положите предварительно вымытую петрушку и ломтики ананаса в блендер. Добавьте воду. Смешайте в блендере все ингредиенты, тоже в течение примерно 1 минуты. Пить этот сок рекомендуется сразу же.

Примечание: во время беременности потребление петрушки крайне нежелательно. опубликовано 
 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //steptohealth.ru/2-soka-diuretika-kotorye-pomogut-ochistit-pochki/

Это яркий напиток — хит зимнего сезона!

Поделиться



Предлагаем вам рецепт смузи, полного витаминов и антиоксидантов, которые укрепят вашу иммунную систему и придадут сил на весь день. Чудесный рецепт для идеального завтрака или полдника. Клюква содержит  витамин С, медь, марганец, витамин Е и клетчатку! Кроме того, исследования показывают, что употребление  клюквы очень полезно для вашего сердца. Этот яркий, слегка терпкий коктейль из клюквы — станет хитом зимнего сезона.





Кисло-сладкий смузи клюква и апельсин 

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 чашка миндального молока
  • 1 / 2 чашки  греческого йогурта
  • 2 / 3 чашки замороженной клюквы
  • 2 апельсина, очищенных
  • 2 столовые ложки кленового сиропа или 1 ст.ложка меда


 

Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости и ваш напиток — готов! Наслаждайтесь!

 

Готовьте с любовью! 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © 

Источник: online-detox.com/articles/112098-etot-yarkiy-kokteyl-hit-zimnego-sezona

Как приготовить варенье без сахара

Поделиться



Приготовить варенье без сахара. Это примерно то же самое, как «приготовить домашний творог без молока». Или совсем уж фантастическое: «Как холостяку не раскидывать свои носки по всей квартире, если жена и теща уехали отдыхать на целый месяц?» Тем не менее варенье без сахара существует, так же как и кое-где встречается аккуратнейшее холостяцкое жилище. 

 





 

Классическое варенье содержит большое количество сахара, а он — «белая смерть». Любое варенье с сахаром — очень калорийная вещь. А значит, гарантирован лишний вес и сопутствующие заболевания. Так что тот, кто стремится не полнеть и при этом очень любит варенье, полакомится вареньем без сахара с пользой и удовольствием. Какое варенье можно сварить без сахара? Да любое! Приведу несколько вариантов.





Сливовое повидло

Берем только самые налитые, мягонькие, можно даже переспелые сливы. Вскрываем каждую из них, как креветку, разделяя на две половины. Аккуратно вынимаем косточки. Некоторые варят сливовое варенье даже с ними. Но, поверьте, сжевать косточки — пусть и сладкие — при наших зубах не получится.

Промытые половинки помещаем в таз или кастрюлю и варим под крышкой до тех пор, пока не пойдет сок. Мешаем периодически. Вот сок пошел, снимаем крышку. В идеале нам нужно получить густое повидло. Такое, чтобы ложка в нем стояла. А для этого нужно применить технологию под названием «многократная варка». Что это такое? Это когда мы варим наше повидло час, потом выключаем плиту, даем остыть повидлу часов 8−9. Потом снова варим, и снова варево остывает часиков 8−9.

Проворачиваем подобный цикл раз пять. Когда прекратить «мучить» наше повидло? Тогда, когда оно легко будет отделяться от стенок кастрюли или таза. После многократной варки еще горячее повидло раскладываем в банки и пусть себе оно там, в стекле, и охлаждается. Крышку не закрываем.

Нам нужно получить небольшой такой сухой «наст» на поверхности. Тверденькая корочка, как в сугробе после мороза поверху бывает. После появления корочки мы обычной пергаментной бумагой покрываем банки, бечевкой обвязываем и ставим в холодильник или погреб. Как видите, никакого сахара. 





Клюква в собственном соку

Клюкву промываем под проточной водой, укладываем в заранее заготовленные сухие банки. Насыпаем под горлышко, закрываем крышкой. Берем кастрюлю, на днище помещаем подставку металлическую. Ставим на нее банку и заливаем кастрюлю холодной водой до половины.

Включаем плиту, вода греется, но не даем ей кипеть, держим на грани. Наша задача — «водяная баня» для клюквы. Как и человек в сауне или бане под влиянием жара начинает потеть, «давать течь», так и клюква в бане водяной начинает давать сок, и ее уровень в банке уменьшается, уменьшается, уменьшается.

И тут мы снова открываем крышку и добавляем свежих ягод до горлышка. Опять ждем, пока новая партия даст сок и уровень ягод упадет, и снова досыпаем до горлышка свежих ягод. Так делаем до тех пор, пока сок клюквы не достигнет горловины.

Все, водяной бане конец. Теперь переходим к раскаленным процедурам для клюквы и доводим воду до кипения. Так мы стерилизуем банки. Литровые — 15 минут, полулитровые — 10. После стерилизации тут же закатываем и ставим охлаждаться. 





Малиновое варенье

Для меня так это самое вкусное лакомство с детства, только, правда, не в диетическом варианте — без сахара, а в классическом. Но ради здорового питания можно и поступиться кое-чем. Сахаром.

Нам нужно набрать ведро малины. Для точного расчета сразу скажу, что из данного количества выйдет трехлитровая банка готового варенья без сахара. При таком соотношении итоговый продукт выйдет густым, малотекучим, и ложка в нем будет стоять.

Для приготовления нашего лакомства нам еще нужно будет ведро. Задействуем самое что ни на есть железное советское ведро. Помещаем на дно кусок сложенной в несколько слоев марли. Далее берем трехлитровую банку и укладываем малину плотно слоями. Чем хороша малина как ягода для варки? Ее не стоит мыть перед использованием для варки варенья.

Итак, слой малины положили в пять-семь сантиметров, утрамбовали, затем встряхнули. Затем снова насыпали ягод на 5−7 см, утрамбовали чуток и снова встряхнули. И так до горловины. Когда засыпка, встряска и трамбовка завершены, в ведро наливаем воды до половины.

 



Осеннее лакомство: сухое варенье из яблок

Восхитительное варенье: тыква с маком и имбирем

 

Банку с малиной ставим на дно на сложенную марлю. Всю данную конструкцию из цикла «матрешка» ставим на плиту. Под влиянием едва заметного кипения банка нагревается, и малина потихоньку пустит сок и так в собственном соку и будет томиться.

Естественно, что уровень ягод в банке будет оседать, так что досыпайте ягоды снова до горловины периодически. Когда дойдете до верха банки, накрывайте ее крышкой и пусть с часок варенье варится. После этого банку вынимаем, закатываем и ставим ее, уже закупоренную, крышкой вниз на пол или на стол, пусть теперь остывает. Варенье из малины без сахара, но в собственном соку, готово. Ешьте варенье без сахара! Не пожалеете.опубликовано  

 

Автор: Михаил Берсенев 
 



Источник: shkolazhizni.ru/meal/articles/63752/

Запасаемся клюквой

Поделиться



        Чаще всего клюкву, как большинство других ягод, кладут в кисель, морс, в пироги либо в соус. Но у клюквы масса вариантов применения — как в пищу, так и в качестве наружного средства. Вот целый перечень:





        ИЗНУТРИ

Клюква богата витаминами А, группы В и С. А еще в ней много органических кислот – хинная, лимонная, бензойная, яблочная.

Эта ягода – рекордсмен по количеству антиоксидантов. Всего в 240 г клюквы содержится 567 мг полифенола, который способствует выведению «плохого» холестерина.

В клюкве есть кверцетин, обладающий противоотечным и противовоспалительным свойствами. Ученые также установили, что это вещество препятствует росту раковых клеток.

Урсуловая кислота, которой богата эта темно-красная ягода, предупреждает появление камней в почках.

Фенольные соединения в клюкве оказывают бактерицидное действие, поэтому ягода помогает бороться с простудой.

Всего горсть клюквы с сахаром в день способствует улучшению памяти.

В клюкве много флавоноидов, благодаря которым повышается прочность и эластичность кровеносных сосудов.

Клюква – сильное мочегонное средство, ее используют для лечения заболеваний мочевого пузыря.

1,5 стакана клюквенного сока в день снижают риск обострения цистита в 2 раза.

Эту ягоду часто советуют есть стоматологи, поскольку она помогает уберечь зубы от кариеса, а десны – от воспалений.

 




        СНАРУЖИ

Экстракт клюквы в составе увлажняющих средств хорошо смягчает и тонизирует кожу.

Благодаря антиоксидантам, вытяжка из ягоды активно используется в антиэйдж-средствах.

Сок клюквы, богатый крахмалом, отлично отбеливает кожу.

Маска из свежих болотных ягод помогает справиться с угревыми высыпаниями.

Экстракт клюквы в лосьонах для лица нормализует pН кожи и укрепляет ее гидролипидную мантию.

Клюква препятствует ломкости ногтей. Для этого достаточно втирать сок ягоды в ногтевые пластины в течение двух недель.

Клюквенное масло, насыщенное витамином Е, хорошо питает кожу. Его включают в состав солнцезащитных средств.

Клюква полезна для волос. Маска из свежерастолченных ягод избавляет от перхоти, а ополаскивание отваром из листьев возвращает волосам блеск и силу.

В виде примочек и мазей клюква применяется при ожогах, гнойных ранах, лишаях, псориазе.

 




        Если вы ещё не запаслись клюквой — сейчас самое время. Клюква, безусловно, один из главных подарков, которые делает нам осенний сезон.

 

Источник: /users/104

Витаминные напитки, которые улучшат Ваш иммунитет

Поделиться



        Укрепить организм можно при помощи вкусных и полезных напитков. Для этого они должны содержать витамины А, Е и В6, которые повысят сопротивляемость организма. Если в организме приемлимое количество этих витамин, то вы будете oбладать eстественной защитой от вирусов и бактерий.

        Напиток из «волшебной ягоды»

        Шиповник используется в приготовлении множества лeчебных oтваров и напитков, т. к. он даёт возможность нормализовать содержание витаминов А и С в организме. Необходимо взять термос, только не металлический, и засыпать туда хорошо измeльчённые плоды шиповника. Их нужно залить крутым кипяткoм и закрыть, оставив настаиваться приблизительно на один час. Пить этот настой можно как обычный чай.

 




        Витаминный компот

        Чтобы приготовить этот компот вам понадобятся любые замoроженные ягоды. Подойдёт смородина, клюква, вишня. А также необходимы травы: иван-чай, мята, мелисса. Травы нужно взять каждой по пять ложек и заварить в термосе, залив одним литром воды. Настаивать следует не меньше, чем два часа. Ягоды залить двумя литрами воды и варить не дольше, чем десять минут с момента закипания. Настой процедить и добавить в компот, доводят до кипения, и витaминный компот готов.





        «Эликсир здоровья»

        Благотворно на организм повлияет сок мoркови и редьки. Чтоб oказать интенсивную помощь своему организму, нужно в зимний сезон два раза в день пить смесь двух этих соков. Сaмое лучшее средство для защиты организма от вирусов – ½ стакана сока редьки и моркови с дoбавлением ложки мёда и пары капель лимoнного сока.



Источник: /users/559

Возможно ли заменить антибиотики природными средствами

Поделиться



На сегодняшний день практически каждое посещение врача  в той или иной степени заканчивается выпиской разного рода антибиотиков. Учитывая тот момент, что зачастую лечение необоснованно с научной точки зрения и абсолютно неэффективно, сегодня мы постараемся понять, почему, столько людей пострадали от ненужного применения этого лекарства.

К примеру, начнем с самого простого. У каждого даже здорового человека есть неактивные формы хламидий, разные вирусы герпеса. Да и заразиться какой либо вирусной инфекцией это не значит заболеть, важно, как организм ответит на атаку. Не стоит забывать, что и микробактерии туберкулеза есть у каждого человека на земном шаре.



Микробы и бактерии сопровождают нас до самой смерти и это следует четко понимать. Главным принципом нашей жизни должно являться предупреждение болезней, а не их лечение. Поэтому, прежде всего, нужно поддерживать иммунную систему в должном состоянии, дабы она могла в нужный момент сформулировать адекватный и безоговорочный ответ на атаку опасных микроорганизмов.





Давайте вспомним фильм «Война миров» где так называемые «пришельцы» погибли от маленькой бактерии, рядом с которой мы мирно существуем уже несколько тысяч лет. Создатель создавая этот материальный мир позаботился чтобы после грехопадения произошедшего в эдеме мы имели возможность противостоять болезнетворным бактериям сами того не замечая. Но опять, же для поддержания здоровой полноценной иммунной системы нужно выполнять ряд правил. Следить за своим питанием, быть активным, жить подальше от загрязненных районов и пить чистую воду.



Важно понимать что, прибегая к антибиотику, мы вынуждаем, вредные бактерии приспосабливаться и активизироваться за счет ослабления защитных систем, к чему и приводит лечение антибиотиками. Да и скажу честно, после такого лечения приходится долго восстанавливать организм и долечиваться уже народными средствами.





 Был в моей жизни интересный случай, когда антибиотики не только нанесли вред организму, но и не смогли справиться с проблемой. Пришлось от безысходности съесть огромное количество клюквы от чего конечно же вылезла сильная аллергия, но воспаление остановилось. Конечно, такой опыт не стоит рассматривать  как правильный, но в данном случае мне он помог пересмотреть многое, да и всю жизнь в целом

Еще я сделала такой важный вывод, что такие природные антибиотики как мед, чеснок, лук, прополис, помогают моделированию и правильному функционированию защитных систем организма. 





Включите в свой рацион настоящий (не подделку!) мед и чеснок для начала и вы заметите, что многие недуги и болячки уйдут.

Источник: griskomed.ru

Клюква помогает при аллергии на арахис

Поделиться



 

Группа исследователей нашла, что сочетание арахисовой муки с клюквенным соком снижает иммунные реакции у мышей.

Группа исследователей под руководством Мэри Энн из Университета Северной Каролины предположили, что полифенолы могут помочь людям развить толерантность к арахису, не вызывая аллергических реакций.





 Ученые соединяли арахисовую муку с различными растворами полифенолов, соками или экстрактами из черной смородины, клюквы, бузины, зеленого чая, винограда и других продуктов. Ряд экспериментов показал: сочетание клюква-арахис наиболее эффективно. Дальнейшие исследования на мышах дали такие цифры – мыши имели на 75% более низкие уровни биомаркеров для освобождения молекул, отвечающих за аллергические реакции, доказывая, что арахисовая мука с клюквой более гипоаллергенна. Однако, несмотря на захватывающие результаты, специалисты не спешат делать преждевременные выводы и планируют проверить работоспособность этого сочетания в клинических условиях на пациентах.

 

Источник: nauka24news.ru/

Домашний квас: рецепты, которым можно доверять

Поделиться





Что нужно делать, когда на улице +31°С и спастись от жары невозможно? Правильно. Пить вкусный холодный квас. А где его взять? Конечно же, приготовить самим!Мы встретились со знаменитыми шеф-поварами Москвы Кириллом Зебриным и Виктором Апасьевым и разузнали самые лучшие рецепты домашнего кваса.

Квас клюквенный от Кирилла Зебрина



Необыкновенный квас с пикантной клюквенной нотой. Многократно проверенный рецепт. Это очень вкусно.

РЕЦЕПТ КВАСА КЛЮКВЕННОГО

Надо:

  • 3 л клюквенного морса
  • 60–80 г черного сухого хлеба (рекомендуется дарницкий)
  • цедра лимона 
  • 6 г «живых» дрожжей
  • 240 г квасного сусла
  • 180–200 г сахара
  • изюм – по вкусу
Как готовить:

Клюквенный морс нагреть почти до кипения. Добавить высушенные кусочки хлеба. Снять с огня. Остудить до 30–40°С. Процедить. Растереть дрожжи, размешать их в квасе, добавить сусло и сахар. Тщательно перемешать. Оставить при комнатной температуре на сутки. Когда квас будет готов, добавить изюм, цедру лимона. Разлить по бутылкам, закрыть и убрать в холодильник на 2–3 дня.

Квас классический от Виктора Апасьева



Классика жанра. Понравится любителям вкусов, знакомых с детства, когда не было химических напитков и квас был настоящим квасом.

РЕЦЕПТ КВАСА КЛАССИЧЕСКОГО

Надо:

  • 3 л воды
  • 2 ст.л. квасного сусла
  • 150 г сахара
  • полбуханки бородинского хлеба
  • 1 ст.л. изюма
Как готовить:

Подсушить хлеб в духовке до появления темной корочки. Смешать воду, сусло и сахар, добавить изюм, корочки из духовки и настаивать 2 дня. Процедить и наслаждаться.

Источник: domashniy.ru/

Море из клюквы в Канаде

Поделиться



В Британской Колумбии, где начинается канадская кленовая осень, на залитых водой плантациях всплывает на поверхность крупноплодная клюква, образуя красные моря причудливых форм.



Среди красных клюквенных морей бродят по пояс в воде и в дастарах-тюрбанах на головах канадские сикхи, что делает наблюдение за процессом сбора ягоды еще более удивительным (Канада — основной центр неиндийской сикхской диаспоры).



Особенность крупноплодной клюквы, считающейся народным достоянием Канады (и США), в том, что в её плодах имеются воздушные камеры, позволяющие ягодам плавать на поверхности. В сезон сбора, плантации с кустиками клюквы заполняют водой и запускают специальные комбайны, взбивающие воду. Ягоды при этом отрываются и остается только согнать их к краю водоема и выловить из воды уже чистыми.

















Источник: koffboy.com/

5 лучших природных антибиотиков

Поделиться



Лекарственные аптечные антибиотики, которые, помимо положительного действия, вызывают нежелательные побочные эффекты, иногда можно заменить природными антибиотиками. У естественных антибиотических веществ нет противопоказаний, они не приносят вреда, оказывают прекрасный оздоровительный эффект и стоят дешевле медикаментозных препаратов.




Хрен

В корне этого растения, которое можно встретить на любом огороде и дачном участке, содержатся энзим и горчичное масло. Если корень хрена растереть, оба вещества соединятся под воздействием кислорода, в результате чего образуется аллиловое горчичное масло (аллилизотиоцианат) — естественный антибиотик. Это соединение успешно борется с бактериями в носоглотке и полости рта.

С помощью настойки из 1 ст. ложки тёртого хрена и 3 ст. л. мёда можно вылечить трахеит, бронхит, хронический кашель. Цистит можно устранить, если залить ложку тёртого хрена стаканом кипятка и выпивать по 200 мл такого чая трижды в день.

Клюква

Клюква обладает противовирусными и антибиотическими свойствами и является прекрасным антиоксидантом. Морс из клюквы очищает мочевой пузырь и мочевыводящие протоки от патогенных бактерий. Ягода незаменима при лечении простудных недугов: её бактерицидные свойства уникальны.

Для приготовления морса следует смешать клюкву с сахаром (3 к 1) и залить 0,5 литрами тёплой воды.





Чеснок

Чеснок выводит кишечных и прочих паразитов, уничтожает бактерии и вирусы, снижает давление и предотвращает тромбоз. Это растение обладает антиоксидантными свойствами и предупреждает онкологические заболевания. Один зубчик чеснока содержит болье 400 полезных соединений. Чесноком лечат дифтерию, язвенную болезнь, туберкулёз и различные глистные заболевания.

Универсальный чесночный ликёр приготавливается так: в прозрачную стеклянную ёмкость поместить 12 зубчиков чеснока, залить 3 л красного вина, настаивать на окне 2 недели.

Базилик

Ещё один универсальный природный антибиотик. Обладает дезинфицирующими и бактерицидными свойствами и защищает организм от различных инфекций.

Отвар из базилика (4 ложки измельчённых листьев и 250 мл кипятка) помогает от ангины, головной боли, конъюнктивита.

Голубика

Плоды этого растения содержат естественный аспирин, который купирует болевые ощущения и помогает устранить хронические воспалительные процессы.

Голубика действует, как и лекарственные антибиотики, уничтожая бактерии в мочевых путях и не давая инфекции распространиться по всему организму.

 

источник: marketium.ru

Источник: /users/1077