2 СУПЕР упражнения от морщин, которые расправят даже глубокие складки

Поделиться



Мини-комплекс от морщин

«Хмурое утро»

Выполняется, только если есть выраженные вертикальные морщины между бровей! Исходное положение. Сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Мысленно «натяните шлем» (упражнение «Шлем»). Первыми фалангами указательных пальцев надавите на кожу в межбровье, фиксируя мышцы, сморщивающие бровь. Слегка растяните область межбровья, создавая натяжение мышц.





Выполнение

Попытайтесь нахмурить брови, одновременно создавая пальцами сопротивление и не давая коже между бровями сминаться.

Задержите напряжение на 1 с, затем расслабьте брови.

Сделайте 10 повторов, небольшую паузу и снова 10 повторов. Затем обязательно выполните упражнение «Третий глаз».

Техника безопасности.

Проследите в зеркале, чтобы не образовывалось дополнительных морщин в уголках глаз; не двигайте лицом, не сжимайте губы. Стремитесь к тому, чтобы работали только мышцы, сморщивающие бровь! Если не получается сохранять лицо расслабленным — ослабьте усилие работающих мышц.

Результат. При выполнении в связке с упражнением «Третий глаз» исчезают вертикальные морщины между бровей, со временем расправляются даже глубокие складки.

«Третий глаз»

Выполняется сразу после «Хмурого утра» или вместо него (для профилактики, если нет выраженных вертикальных морщин между бровей). Какие мышцы задействованы: мышца, сморщивающая бровь; лобное брюшко надчерепной мышцы.





Исходное положение. Сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. 

Выполнение.

Упражнение выполняется в два этапа.

1. Несколько раз проведите подушечками пальцев над бровями в направлении от центра к вискам, мысленно разглаживая мышцы по направлению движения пальцев. Движение легкое, как крыло бабочки. Зафиксируйте мышцы лба в натянутом положении: представьте, что к концам бровей привязаны золотые шнурочки, которые туго связаны на затылке.

2. Постукивайте в области между бровей сложенными указательным, средним и безымянным пальцами, сохраняя натяжение мышц, в направлении от центра к периферии.

Произвольное, время 30–60 с.

Техника безопасности.

Не стучите слишком сильно. Постукивания ощутимые, но безболезненные. Следите, чтобы брови не поднимались — они тянутся не вверх, а в стороны.

Результат. Уходит тяжесть в межбровье, уменьшается ощущение усталости, проясняется сознание, исчезают верти — кальные морщинки.

Важно! На первом этапе пальцы не растягивают и не смещают кожу, а просто показывают мышцам направление, в котором они сами должны растянуться- расправиться. Постукиваем в быстром темпе, легко, создавая приятную вибрацию в области «третьего глаза». опубликовано 

Автор: Юлия Зартайская 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: /users/1077-econetonline-com

Эффект утюжка: стираем морщины с лица! Массаж для лица от остеопата Александра Смирнова.

Поделиться



Когда смотришься в зеркало и видишь на лице то тут, то там появившиеся морщинки, возникает непроизвольное желание взять да и стереть их одним взмахом ладони!

Однако это лишь мечты, время всё-таки нам неподвластно. А ведь именно оно оставляет следы на гладкой и ровной коже, отмечая улыбки и печаль сеточкой около глаз и складками вокруг губ.




Читать дальше →

Эти 8 точкек на лице расскажут о здоровье внутренних органов

Поделиться



Прежде чем читать эту статью дальше, предлагаю вам подойти к зеркалу и внимательно рассмотреть свое лицо.  Где сосредоточены наиболее глубокие морщины? По этой картинке вы сможете сделать точную  диагностику состояния своих внутренних органов.

Нам известно, что Микао Усуи базировал свою систему Рэйки на теории 5 элементов Китайской медицины У-СИН. Следовательно, зная первооснову, мы сможем понять действие жизненной энергии в теле человека и использовать эти знания для Рэйки омоложения.

В природе существует пять элементов, рождающих десять вещей:

  • дерево,
  • огонь,
  • земля,
  • металл,
  • вода.




 

 

Причем, дерево рождает огонь, огонь согревает землю, земля рождает металл, металл рождает воду, вода питает дерево. Это стимулирующий круг. 

Есть и обратная зависимость: дерево истощает землю, земля впитывает воду, вода гасит огонь, огонь плавит металл, металл режет дерево. Это подавляющий круг.

Причем, стимулирующая связь является наружной и осуществляется по кругу, а подавляющая является внутренней и осуществляется внутри круга по циклу звезды.

Любое преобладание, будь то стимулирующей или подавляющей связи, ведет к нарушению равновесия: если вода избыточно стимулирует дерево, то оно начинает доминировать, из-за возрастания подавляющей связи между деревом и землей последняя ослабевает, недостаточно стимулирует металл, что в свою очередь ослабляет подавляющую связь между ним и деревом.

Согласно древним канонам, жизненная энергия человека образуется из взаимодействия двух видов энергии: космической и земной. Космическую человек принимает непосредственно, а земная образуется за счет переработки пищи организмом.

Энергия в теле человека циркулирует по определенным каналам — меридианам.

Каналов всего 12 и они расположены парами зеркально в правой и левой сторонах тела. Каждый канал контролирует свой орган, а также взаимодействует с внешней средой через биологически активные точки (БАТ), расположенные на меридиане.





 

 

Итак, имеются 12 главных энергетических каналов:

  • 1 канал легких
  • 2 канал толстой кишки
  • 3 канал желудка
  • 4 канал селезенки и поджелудочной железы
  • 5 канал сердца
  • 6 канал тонкой кишки
  • 7 канал мочевого пузыря
  • 8 канал почек
  • 9 канал перикарда
  • 10 канал тройного обогревателя
  • 11 канал желчного пузыря
  • 12 канал печени
 

Энергия последовательно проходит по всему телу по 12 основным меридианам и 10 из них снабжают энергией 10 основных органов, 2 меридиана являются функциональными (X — меридиан III частей туловища или тройного обогревателя и IX — меридиан перикарда).

В соответствии с 5 элементами: меридиан желчного пузыря стимулирует меридиан тонкой кишки, тот в свою очередь меридиан желудка, затем меридиан толстой кишки, он — меридиан мочевого пузыря, а меридиан мочевого пузыря стимулирует меридиан желчного пузыря.

Это стимулирующий круг.

Этот кругооборот энергии составляет большой круг циркуляции, а каждый меридиан соответствует одному из 5 элементов. Кроме того, каждый меридиан входит в группу ИНЬ и ЯН.

Вот таблица соответствия символов этих пяти элементов:

СИМВОЛ                ЯН (взаимостимулирующая)                 ИНЬ (взаимоподавдяющая)

Дерево                     XI — меридиан желчного пузыря                    XII — меридиан печени

Огонь                       VI — меридиан тонкой кишки                         V — меридиан сердца

Земля                       III — меридиан желудка                IV — мер. селезенки и поджелудочной

Металл                      II — меридиан толстой кишки                         I — меридиан легких

Вода                         VII — меридиан мочевого пузыря                    VIII — меридиан почек

 









Болезнь может выражаться либо избытком, либо недостатком энергии в одном или нескольких органах.

Микао Усуи, имея эти знания, использовал их в своих сеансах Рэйки. В частности, он широко использовал постукивания в биологически активных точках меридианов различных органов. Эти постукивания активизируют меридиан и таким образом доставляют энергию органу для его лучшей работы.

В программе омоложения мы активно использовали эти знания и последовательно воздействовали постукиванием на точки на лице, где берут начало или заканчиваются меридианы некоторых органов.

Мы стимулировали меридианы группы ЯН, постукивая точки на лице, которые являются началом или концом определенного меридиана.

Это точки начала или окончания:

1. меридиана желчного пузыря.

2. меридиана тонкой кишки,

3. меридиана желудка,

4. меридиана толстой кишки,

5. меридиана мочевого пузыря,

6. функционального меридиана тройного обогревателя,

7. переднесрединного меридиана,

8. заднесрединного меридиана.

Именно там и образуются морщины на коже в случае проблем, связанных с энергией в данном меридиане и в соответствующем органе. Эти точки необходимо активировать постукиванием.

Всего 2 недели такого воздействия нам потребовалось, чтобы сокращение морщин стало весьма заметным. 

Вот эти точки:





Простукиваем указательным и средним пальцами по 7 раз каждую точку:

1. Меридиан желчного пузыря начинается у наружного угла глаз. Энергия к нему поступает от меридиана X — трех обогревателей и передается на меридиан XII — печени.

2. Меридиан тонкой кишки. Энергия поступает от меридиана V — сердца и передается к меридиану VII — мочевого пузыря. Начинается снаружи от ногтя мизинца, и заканчивается в точке впереди ушной раковины.

3. Меридиан желудка начинается под глазом как раз под зрачком. Энергия к нему поступает от меридиана толстой кишки и передается на меридиан селезенки и поджелудочной железы.

4. Меридиан толстой кишки заканчивается в верхней части носогубной складки. Энергия к нему поступает от меридиана легких и передается на меридиан желудка.

5. Меридиан мочевого пузыря начинается в начале брови, у внутреннего угла глаза. Энергия к нему поступает от меридиана VI тонкой кишки и передается на меридиан VIII — почек.

6. Функциональный меридиан тройного обогревателя заканчивается в точке у наружного края брови и является единственным меридианом, не соотнесенным с каким-либо органом. Данный меридиан выполняет функцию координирования и регуляции деятельности внутренних органов. Оказывает влияние на дыхание, пищеварение и состояние мочеполового тракта в целом.

7. Переднесрединный меридиан управляет всеми меридианами группы ИНЬ. Начинается в области промежности, и заканчивается в центре подбородочно-губной борозды. Ход энергии по меридиану снизу вверх.

8. Заднесрединный меридиан контролирует все меридианы группы ЯН, которыми он управляет. Начинается в промежности, в той точке, что и переднесрединный меридиан, идет вверх по средней линии спины по ходу позвоночника и заканчивается в точке, расположенной под верхней губой на десне. Ход энергии по меридиану снизу вверх.

Таким образом, воздействуя постукиванием на точки на лице, нам удается стимулировать энергию в меридианах, что благоприятно сказывается на соответствующих органах и на коже в этих точках разглаживаются морщины.

Рассмотрите внимательно свое лицо, где сосредоточены наиболее глубокие морщины. Соотнесите их с рисунком выше, где изображены 8 точек начала и окончания меридианов. Это своего рода диагностика состояния внутренних органов.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.reikicards.ru/samodiagnostika-vnutrennix-organov-po-8-mi-tochkam-na-lice/

Про страх морщин: Если у тебя морщины — ты старая!

Поделиться



Что такое эйджизм, или дискриминация по возрасту? 

Наиболее распространенное определение эйджизма такое: «Эйджизм — это стереотипное восприятие людей старшего возраста как немощных, недостойных внимания и нетрудоспособных». То есть, другими словами — чем ты старше, тем ты хуже. А что у нас символизирует старость, особенно для женщин? С чем они начинают воевать, не успев отпраздновать свой 30-й день рождения? Правильно, с морщинами. Потому что если у тебя морщины — ты старая. А старость — это плохо. Помните, чем бывший детский омбудсмен Астахов оправдывал ранние браки на Кавказе? Тем, что там женщины «рано сморщиваются».

Вам рассказываешь историю, как Вим Хоф, «ледяной человек», научился бегать по снегу марафоны босиком и плавать в ледяной воде, а вы в ответ: «Он плохо выглядит, у него морщины и красный нос».





Да какая разница, есть у него морщины или нет, если он здоров как бык и его биологический возраст на 20 лет ниже паспортного? Но морщины, конечно, важнее.

Или новость про Лин Слейтер. Умница, профессор, одна из самых стильных женщин Нью-Йорка, стала лицом Mango в апреле, принципиально не красит волосы и не ходит к пластическому хирургу.





Жаль, что все ее достижения перечеркивают морщины, которыми она, кстати, почему-то гордится. «Морщины, как у 70-летней».

То же самое нам писали о несравненной Ципоре Саламон, о В.М.Воне, который в 56 решил стать программистом, об актрисеДжейми Ли Кёртис… Оказывается, неважно, что эти люди физически здоровы, активны, продолжают творить, учиться новому, бьют рекорды или демонстрируют вершины художественного вкуса. Гораздо важнее, сколько у кого из них морщин.





«Ей 60, а выглядит на 70» — это вы сами определили? Вы точно знаете, сколько морщин и где положено иметь в определенном возрасте? А ведь их появление — вещь очень индивидуальная, это вам скажет любой косметолог.

Играет роль не только возраст, но и тип кожи, и питание, и состояние окружающей среды, влажность и температура воздуха, гены, даже темперамент. Когда я была преподавателем, у меня на первом курсе была девушка 18-ти лет, очень тревожная отличница. И у нее между бровями была глубокая морщина, как будто прорезанная ножом. Она не разглаживалась никогда, даже если эта девушка смеялась. Вернее, не девушка, а старушка, ведь у нее была морщина! 

Пока вы пересчитываете морщины на чужом (и своем) лице, вы упускаете главное. Морщины, как и старость — это не болезнь.Они вообще вне шкалы «хорошо-плохо».И ценность человека не определяется их наличием или отсутствием. Иначе, друзья, это эйджизм. Дискриминация людей по возрасту. опубликовано 

 

Автор: Ксения Чурмантеева

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: //theageofhappiness.com/posts/pro-strah-morshchin/dh595cd2g4h

Подруга привезла из Египта рецепт: всего 3 масла, но эффект… Диву даюсь!

Поделиться



Чудотворное действие эфирных масел на кожу и организм в целом было замечено еще в древности. К примеру, египтяне то и дело славились своими рецептами на основе исцеляющих масел, а арабские женщины и по сей день являются истинными красавицами. Говорят, секрет вечной молодости и красоты им поведала сама царица Клеопатра…

Редакция «Сайт» делится с любимыми читательницами эксклюзивным рецептом, испытав который ты навсегда откажешься от дорогих косметических средств. Всего 3 эфирных масла и секретный способ их нанесения способны сотворить невероятное!




Читать дальше →

Лифтинг-упражнения для глаз: стираем морщины с лица!

Поделиться



Эти полезные упражнения направлены на уменьшение мешков под глазами, профилактику и уменьшение морщин вокруг глаз, помогут сделать кожу на висках подтянутой и упругой.

Упражнение «На линии горизонта»

Приложите кончики пальцев к вискам, чтобы мизинцы расположились у внешних уголков глаз. Посмотрите вдаль и слегка сомкните веки, словно хотите разглядеть какой-то очень далекий объект.

Не напрягайте глаза и не щурьтесь: работать должны только мышцы вокруг глаз. Постепенно напрягайте эти мышцы, а пальцами осторожно натягивайте кожу (рис. 1).





Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 5 с, а затем расслабьтесь на 3 с. Повторите упражнение 3—5 раз.

Через 3 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 1 с — расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2—3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.

Делайте по 5 повторов. Выполняйте упражнение 3 раза в неделю.

Это упражнение направлено на уменьшение слезных мешков под глазами, а также на профилактику и уменьшение морщин вокруг глаз.

Упражнение «Тугой воротничок»

Приложите подушечки пальцев к щекам у основания висков. Напрягите мышцы подбородка, как будто вы пытаетесь расслабить очень тугой воротничок. Постепенно усиливайте напряжение височных мышц и мышц шеи и подбородка (рис. 2).





 

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 4 с, а затем расслабьтесь на 2 с. Повторите упражнение 5 раз.

Через 3 недели начинайте увеличивать число повторов и постепенно доведите их до 10. Далее выполняйте упражнение каждый день по 7—10 раз.

Это упражнение поможет сгладить морщинки вокруг глаз, уменьшить мешки под глазами и сделать кожу на висках подтянутой и упругой.

Упражнение «Баю-бай»

Закройте глаза, плотно сомкнув веки. Не зажмуривайтесь: кожа на переносице не должна сморщиваться. Постепенно увеличивайте напряжение век (рис. 3).





Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 5 с, а затем расслабьтесь на 3 с. Повторите упражнение 5—7 раз.

Через 2 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 1 с — расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2—3 недели.

Далее чередуйте быстрый и обычный темп. Делайте 10 повторов.

Это упражнение сделает кожу в области вокруг глаз более упругой.

Упражнение «С широко открытыми глазами»

Широко распахните глаза и постепенно увеличивайте напряжение мышц (рис. 4).





Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 7 с, а затем расслабьтесь на 3 с. Повторите упражнение 5 раз.

Через 3 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 4 с напрячь мышцы, на 2 с — расслабить.

Потренируйтесь в таком режиме 2—3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.

Это упражнение укрепит кольцеобразные мышцы глаз.

Упражнение «День и ночь»

Положение «с открытыми глазами». Разведите указательные и средние пальцы «вилочкой», в форме буквы «V». Подушечки средних пальцев приложите к переносице у внутренних краев бровей, а кончики указательных — к внешним краям бровей и слегка надавите на кожу. Смотрите прямо перед собой и немного вверх. Напрягите нижние веки, как бы пытаясь сощуриться, а затем расслабьтесь. Работать должны только нижние веки, верхние должны оставаться расслабленными (рис. 5a).

Положение «зажмурившись». Продолжая напрягать нижние веки, крепко зажмурьтесь, задержитесь в таком положении на 40 с и расслабьтесь (рис. 5b).

Повторите упражнение 10 раз.

Это упражнение направлено на увеличение глаз.




а) положение «с открытыми глазами»;  б) положение «зажмурившись»

Упражнение «Задумчивая леди»

Положение «взгляд направлен вперед». Приложите подушечки средних пальцев к переносице у внутренних краев бровей, а кончики указательных — к внешним краям бровей и слегка надавите на кожу. Смотрите прямо перед собой и немного вверх. Напрягите нижние веки, как бы пытаясь сощуриться, а затем расслабьтесь. Верхние веки при этом двигаться не должны (рис. 6а). Повторите упражнение 10 раз.

Положение «взгляд направлен вверх». Продолжая напрягать нижние веки, закатите глаза, как будто вы пытаетесь рассмотреть какой-то предмет, висящий у вас над головой, задержитесь в таком положении на 40 с и расслабьтесь (рис. 6b).

Это упражнение направлено на укрепление нижних век.




а) положение «взгляд направлен вперед»; б) положение «взгляд направлен вверх»

Упражнение «Вверх-вниз»

Поднимите глаза вверх, как будто вы хотите увидеть собственный лоб, и задержитесь в таком положении на 5 с и расслабьте мышцы на 2 с. Затем опустите глаза вниз, стараясь «увидеть» подбородок, напрягите мышцы на 5 с и расслабьте на 2 с.

При выполнении этого упражнение двигаться должны только глазные яблоки. Не помогайте головой или шеей. Повторите упражнение 5—7 раз.

Через 2 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 2 с — расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 1,5 — 2 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.

Это упражнение направлено на укрепление глазных мышц.

Упражнение «Кокетка»

Поднимите глаза вправо вверх, задержите взгляд на воображаемой точке на 5 с и расслабьтесь на 2 с (рис. 7а).

Затем опустите глаза влево вниз, напрягите глазные мышцы на 5 с и расслабьтесь на 2 с (рис. 7b).

С той же периодичностью посмотрите вверх влево и вниз вправо. Во время выполнения упражнения голова должна оставаться неподвижной. Повторите упражнение 5 раз.

Через 2 недели начинайте постепенно наращивать темп выполнения упражнения и увеличивать число повторов. Примерно через 2—3 недели тренировок вы должны делать 20 повторов, отводя по 2 с на расслабление и напряжение мышц. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.

Это упражнение укрепляет глазные и окологлазные мышцы, придает взгляду беглость и подвижность.опубликовано




Упражнение «Кокетка»: а) направление взгляда вправо вверх; б) направление взгляда влево вниз

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4944

Аптеки бессовестно наживаются на наших болезнях! Одно дешевое лекарство заменит 10 других.

Поделиться



Элеутерококк — это ужасно колючий кустарник, довольно неказистый с виду. Но вот лечебная настойка, приготовленная из его корней, — вещь отличная! Очень часто жидкую настойку назначают при низком кровяном давлении: она быстро тонизирует, изгоняет вялость. Также настойку широко используют для поддержки организма во время физических и умственных нагрузок.

Мы расскажем, как принимать элеутерококк в качестве стимулирующего средства по оптимальной схеме. Также ты узнаешь, как дешевое и доступное лекарственное средство может заменить десятки дорогостоящих препаратов!

Эту информацию фармацевты и врачи скрывают, лишь редкие сердобольные специалисты способны дать такие советы. Ведь они работают, а значит, человек перестанет кормить аптеку из своего кошелька…




Читать дальше →

Моей маме 58, а выглядит она на 40. Секрет молодости — в чудодейственной маске…

Поделиться



Моей маме 58, а выглядит она на 40. Секрет молодости в чудодейственной маске, рецепт которой передается в нашей семье из поколения в поколение. Ее ингредиенты настолько просты, что найдутся практически у каждой хозяйки, при этом процедура требует совсем мало времени, а результат поражает!

Омолаживающие маски для лица после 40




Читать дальше →

Втираешь ее в рубец, шрам или морщину — и они исчезают в минуту!

Поделиться



Одна моя знакомая долго мучилась с проблемной кожей лица. Мало того что у нее были рубцы, так еще с возрастом появились морщины и пигментные пятна. Что только она не делала с этой проблемой! А помогла ей одна очень необычная, но простая в изготовлении маска для лица, о которой ей рассказала врач-косметолог.

Маска носит название: «Нектар богов», что немудрено, ведь в ее состав входят воистину мощные и чудодейственные компоненты! При этом ничего сложного ни в поиске компонентов, ни в приготовлении нет. Всё доступно, легко и вполне можно самому сделать в домашних условиях, а результат и вправду поражает.





Маска для лица против морщин

Первый компонент — мёд. Сладкий нектар естественным образом вырабатывается пчелами и содержит природный антибиотик. Он дезинфицирует кожу и ускоряет процесс заживления воспалений. Мёд очень эффективен при кожных проблемах, не зря ведь он входит в большое количество масок как активный ингредиент. Лимон не менее полезен и в данном случае, он поможет в осветлении пятен или шрамов.



Также в состав маски входит ароматная корица. Она снижает риск заболеваний, вызванных бактериями, благодаря своим антимикробным свойствам. А еще здесь есть мускатный орех. Этот замечательный продукт может помочь при угревой сыпи и обладает противовоспалительными свойствами.



Тебе понадобится

  • 1 ч. л. мёда
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • 1/2 ч. л. корицы
  • 1/2 ч. л. мускатного ореха


Приготовление



Смешай все ингредиенты вместе до получения массы однородной консистенции. При слишком плотной консистенции можно разбавить маску минеральной водой. Если ты обладательница очень светлой и чувствительной кожи, то можно обойтись без лимонного сока.



Применение



Нанеси маску на лицо, избегая попадания на область губ и глаз. Оставь на 30 минут. Однако, если будет очень жечь, подержи маску 10 минут и умой лицо теплой водой. После процедуры нанеси на лицо увлажняющий крем. Также маску можно использовать как мазь, нанося только на пораженные участки кожи. Не бойся, если почувствуешь покалывание, — это означает, что маска работает!



Итак, маска «Нектар богов» поможет избавиться от шрамов, рубцов, морщин и угревой сыпи. Уже после второго применения ты увидишь в зеркале результат! Попробуй, и убедишься сама, что этот рецепт действительно стоящий.

Поделись со своими подругами этим чудесным рецептом маски. Результат их приятно удивит!

Теперь каждый может публиковать статьи

Попробуй это первым! НАПИСАТЬ СТАТЬЮ Автор статьи

Редакция «Сайт» Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Массаж столовой ложкой: Лимфодренаж и подтяжка кожи !

Поделиться



Действие массажа основывается на применении горячих, холодных и ароматизированных ложек.

В результате этого из тканей выводится лишняя жидкость, а кожа подтягивается.

Для массажа подходят любые ложки, но лучше взять ложки из серебра или мельхиора





Для начала, необходимо подготавливать тело к массажу. Для этого проводится лёгкое растирание кожи.

Далее ложки подогреваются или охлаждаются и начинается массаж. Движение производится по часовой стрелке и обратно. В первом случае необходимо сильно нажимать, а во втором нажима быть не должно, чтобы не обратить движение тканевой жидкости.

Для выполнения такого массажа не требуются какие-то специальные навыки. Для достижения наилучшего эффекта массаж нужно делать каждое утро. Вся процедура занимает примерно 30 минут. 

В начале кожу нужно очистить, затем нанести увлажняющий крем. После этого можно начинать массаж. Движения по часовой стрелке следует делать с нажимом, а против — выполнять легкие поглаживания.

Если массаж делается на теле, то начинать нужно со спины. Здесь не обойтись без помощи мужа или подруги. Ложку необходимо перемещать по направлению от позвоночника в сторону ребер. Начинать следует от копчика и двигаться вверх. Движения должны быть круговые. Время массажа — 15 минут. 

Антицеллюлитный массаж можно выполнять самостоятельно. Ложки в этом случае лучше использовать большие. Перед этим нужно их охладить и намазать антицеллюлитным кремом или медом.




  • Массаж ягодиц выполняется круговыми движениями от центра в стороны, а затем снизу вверх.
  • При массаже бедер движения должны быть направлены снизу вверх, если это внутренняя сторона, и сверху вниз — если внешняя.
 

После этого можно переходить к животу. Двигать ложку нужно по часовой стрелке вокруг пупка. Затем выполнять движения вверх и вбок. Ложка при этом также должна быть холодной. Предварительно ее нужно смазать кремом. 

Такой же ложкой делается массаж рук, шеи и области декольте.

Чтобы убрать дряблость кожи, массаж рук должен занимать около 10 минут. Сначала делается массаж внутренней стороны руки. Начинать нужно от локтевого сгиба по направлению вверх. Движения должны быть по спирали. Затем делается массаж внешней стороны плеча.

Для массажа области декольте ложку нужно нагреть. Лучше всего к тому же смазать их специальным кремом для этой зоны. Выполняется он круговыми движениями ложбинки в сторону подмышечных впадин.

Массаж лица начинается с век. Холодную ложку нужно несколько раз приложить к векам. Это поможет снять отеки. На других участках лица массаж делается, поочередно прикладывая горячую и холодную ложки. Горячая ложка поможет разгладить морщины.опубликовано

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3390