这个古老的俄罗斯产品的一个独特的工具，用于健康和美丽

燕麦粥一个古老的俄罗斯民间产品，即面粉的燕麦或大麦，哪些是预蒸、干燥、烘烤、清洁和捣(因此名称)。

使用燕麦片在食物没有现有热处理。 它可以稀释，在温牛奶、奶、酸奶、酸奶油;烹饪的燕麦的谷物，将它添加到面团烘烤。





所以这是什么奇怪的许多产品？

1. 燕麦片是一个美妙的一般性补品。

2. 在正常的粉是最有营养面粉小部分粮食都失踪了，燕麦片都是可用的，使它非常有用的。 吸收的整个范围的有价值的物质谷物：蛋白质(约20%的燕麦片)中，木酚—物质的青年，羧和β-葡聚—一种可溶性的食物纤维，等等。 只有5个茶匙的这种产品复盖日常需求蛋白质的需要为成年人。

3. 吃燕麦片，你提的条件下他们的皮肤，他们的指甲和头发。

4. 燕麦片是非常有益的作用，在大脑中心负责存储器。

5. 这种独特的产品是一种强力抗氧化剂和抗抑郁药，帮助恢复受损细胞的机构。

6. 餐麦片抑制食欲和消除脂肪存款从身体，促进重量损失。

7. 燕麦完全洁净的胃肠道，血液和淋巴的毒素。

8. 吃燕麦片降低胆固醇、胰岛素血糖，优化新陈代谢，显示身体有害的胆酸。 因此，只有2大汤匙的燕麦片降低胆固醇血液中的8-10％。

9. 燕麦片应该是你的饮食，如果你想要减少的风险你的肿瘤，包括癌症。

10. 这种药用产品已经成功地处理胃肠道疾病(特别是便秘和痔疮)，贫血、结核病、疾病的肾脏、肝等。 通过这种方式，用于医疗目的，麦片的形式使用的糖、谷物和草药茶和压缩和浴室。

11. 吃燕麦片防止堵塞的血管。

12. 燕麦已经成功地使用在美容产业。





最后，几个食谱的面具的基础上燕麦片。

• 除雀斑斑点 –面具有酸奶，用于25-30分钟。
  
  
• 皮肤干燥: 混合在平等量燕麦片和蛋黄厚厚的奶油加上面15分钟。
  
  
• 掩: 贴的燕麦片和泡菜汁面申请15-20分钟。出版
  
  

 



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资料来源：zdrava2015.net.ua/tolokno-12-svojstv-dlya-zdorovya-i-krasoty/